Nos, nincs ösztönöm, amikor meglátom azt a fotót
Felhívtam egy oldalt, és visszatartottak zenét, Mozart, mentálisan énekeltem: "ki tette a mozart kompaktlemezt a sütik dobozába"
Nos, nincs ösztönöm, amikor meglátom azt a fotót
Felhívtam egy oldalt, és visszatartottak zenét, Mozart, mentálisan énekeltem: "ki tette a mozart kompaktlemezt a sütik dobozába"
Voltam táplálkozáson (az endokrinológus 6 év alatt még 2 kg-ot sem sikerült lefogynia), szóval menj szövet. 13 kg-ot kell elveszítenem! Nem mondom meg, hogy mi a súlyom, de el tudod képzelni. Nem fogok enni semmit, csökkentett mennyiség 20% -ra, és azt mondta nekem, hogy a vizsgák alatt teáztam egy kanál cukorral (túlzottan)
Vettem egy takarót, mint a zeldé, de feketében ! (csak az enyém maradt, egy másik zöld színű, nyitott csomaggal, ahogy használták)
Ma délután veszek egy nagyon aranyos táskát, amelynek megvárására ma vártak (megrendeltem)
Voltam táplálkozáson (az endokrinológus 6 év alatt még 2 kg-ot sem sikerült lefogynia), szóval menj szövet. 13 kg-ot kell elveszítenem! Nem mondom meg, hogy mi a súlyom, de el tudod képzelni. Nem fogok enni semmit, csökkentett mennyiség 20% -ra, és azt mondta nekem, hogy a vizsgák alatt teáztam egy kanál cukorral (túlzottan)
Vettem egy takarót, mint a zeldé, de feketében ! (csak az enyém maradt, és egy másik zöld színű, nyitott csomaggal, ahogy használták)
Ma délután veszek egy nagyon aranyos táskát, amelynek megvárására ma vártak (megrendeltem)
Annak érdekében, hogy megérje, a barátom 7 kg-ot fogyott 2 hónap alatt azzal, hogy megégette magát úszás közben, zöldségeket és vörös teát fogyasztott.
Megpróbáltam, de végül megszédültem, hogy ennyi salátát ettem, a testem húsért kiáltott.
De gyere, ha rosszul étkezel, egészséges étrenddel és sült ételeket, zsemlét, szénsavas italokat, rágcsálnivalókat és mindezt elviszed, a hasad leereszt. AH! nagyon fontos, sportolj, de aerob sportokat, például aerobikot, kerékpározást, futást, úszást.
Táplálkozáson voltam (az endokrinológus 6 év alatt még 2 kg-ot sem sikerült lefogynia), szóval menj szövet. 13 kg-ot kell elveszítenem! Nem mondom meg, hogy mi a súlyom, de el tudod képzelni. Nem fogok enni semmit, csökkentett mennyiség 20% -ra, és azt mondta nekem, hogy a vizsgák alatt teáztam egy kanál cukorral (túlzottan)
Vettem egy takarót, mint a zeldé, de feketében ! (csak az enyém maradt, és egy másik zöld színű, nyitott csomaggal, ahogy használták)
Ma délután veszek egy nagyon aranyos táskát, amelynek megvárására ma vártak (megrendeltem)
A munkahelyi pihenőidőm alatt megadtam magamnak, hogy belépjek az Ebay-be, és megnézzem, mi a legérdekesebb dolog, amit találtam
http://cgi.ebay.es/ARTICULO-CORRECTO. item2a0d5ea495
Beleszerettem ezekbe a kis kefékbe
http://cgi.ebay.es/PINCELES-HELLO-KI. item1c18a23d2f
Az árért megadja, hogy nem eredeti, de aranyosnak tűnt
Most, amikor pihentem, abban az állásban kaptam, hogy belépjek az Ebay-be, és megnézzem, milyen érdekesebb dolgot találtam
http://cgi.ebay.es/ARTICULO-CORRECTO. item2a0d5ea495
Beleszerettem ezekbe a kis kefékbe
http://cgi.ebay.es/PINCELES-HELLO-KI. item1c18a23d2f
Az árért azt adja, hogy nem eredeti, de aranyosnak tűnt számomra
Nem. Évente járok ellenőrzésre, és normális vagyok, ő írta fel a tablettát, amikor hivatalos barátommal kezdtem (gyalázatos, ami szerintem nagyon kevés). De csak ezek a hormonok, amelyeket szedek, és az elemzésekben minden jól megy, én is pajzsmirigy alulműködő vagyok. ami szerintem a leginkább befolyásolja a témát.
Annak érdekében, hogy megérje, a barátom 7 kg-ot fogyott 2 hónap alatt azzal, hogy megégette magát úszás közben, zöldségeket és vörös teát fogyasztott.
Megpróbáltam, de végül megszédültem, hogy ennyi salátát ettem, a testem húsért kiáltott.
De gyere, ha rosszul eszel, egészséges étrenddel és sült ételeket, zsemlét, szénsavas italokat, rágcsálnivalókat és mindezeket levéve, a hasad leereszt. AH! nagyon fontos, sportolj, de aerob sportokat, például aerobikot, kerékpározást, futást, úszást.
Olyan étrendet követtek el, hogy mindent eszek, húst és halat, kevés kenyeret, több zöldséget, egy nap rizst vagy tésztát, korlátozok sok olajat, és elfelejtettem a zsemlét, a burgonyát stb. Minden olyan súlyú étel, amelyet el tudok venni, amit jobban szeretek, mert édesanyám más étrendben csak zöldségeket fogyasztott, nem volt kéznél. A sport most semmi, hogy a vizsgákon olyan vagyok, mintha 1h-t veszítenék! vizsgák után igen (február 8. nincs olyan messze)
Ma ettem és jól vagyok, éhség nélkül, azt mondom, hogy nem fogok enni semmit, mert tényleg az adagok 1/3-a annak, amit előtte ettem.
Csak remélem, hogy ez nálam beválik, és az étrend, amelyet az endokrin rendszer adott nekem, éhes voltam, és nem vesztettem el semmit (hogy ha turmixokat, most csak zöldségeket, most csak tojásokat).
Nem. Évente járok ellenőrzésre, és normális vagyok, ő írta fel a tablettát, amikor hivatalos barátommal kezdtem (gyalázatos, ami szerintem nagyon kevés). De csak ezek a hormonok, amelyeket szedek, és az elemzésekben minden jól megy, én is pajzsmirigy alulműködő vagyok. ami szerintem a leginkább befolyásolja a témát.
Olyan étrendet követtek el, hogy mindent eszek, húst és halat, kevés kenyeret, több zöldséget, egy nap rizst vagy tésztát, korlátozok sok olajat, és elfelejtettem a zsemlét, a burgonyát stb. Minden olyan súlyú étel, amelyet el tudok venni, amit jobban szeretek, mert édesanyám más étrendben csak zöldségeket fogyasztott, nem volt kéznél. A sport most semmi, hogy a vizsgákon olyan vagyok, mintha 1 órát veszítenék! vizsgák után igen (február 8. nincs olyan messze)
Ma ettem és jól vagyok, nem vagyok éhes, azt mondom, hogy nem fogok enni semmit, mert tényleg az adagok 1/3-a annak, amit előtte ettem.
Csak remélem, hogy ez nálam beválik, és az étrend, amelyet az endokrin rendszer adott nekem, éhes voltam, és nem vesztettem el semmit (hogy ha turmixokat, most csak zöldségeket, most csak tojásokat).
Turmixok és tojás étrendként? milyen furcsa dolog. A legutóbbi vérvizsgálatomban magas volt a koleszterinszintem, és az orvos azt mondta nekem, hogy a legjobb a mediterrán étrend, a csont, a zöldségek, a hüvelyesek, a halak és a kevesebb vörös hús, valamint az ipari vagy péksütemények.
Már elmondod, hogy állsz, mert én is szeretnék leadni pár kilót, és amennyit kevésbé csúnyán próbálok enni, nem fogyok, stabilizálódtam (talán az úszás miatt volt).
Egyébként, amikor a szerződés lejár (február 6.), mindketten feliratkozunk az edzőterembe, mert ugyanazon a napon vagyunk
Nem. Évente járok ellenőrzésre, és normális vagyok, ő írta fel a tablettát, amikor hivatalos barátommal kezdtem (gyalázatos, ami szerintem nagyon kevés). De csak ezek a hormonok, amelyeket szedek, és az elemzésekben minden jól megy, én is pajzsmirigy alulműködő vagyok. ami szerintem a leginkább befolyásolja a témát.
Olyan étrendet követtek el, hogy mindent eszek, húst és halat, kevés kenyeret, több zöldséget, egy nap rizst vagy tésztát, korlátozok sok olajat, és elfelejtettem a zsemlét, a burgonyát stb. Minden olyan súlyú étel, amelyet el tudok venni, amit jobban szeretek, mert édesanyám más étrendben csak zöldségeket fogyasztott, nem volt kéznél. A sport most semmi, hogy a vizsgákon olyan vagyok, mintha 1h-t veszítenék! vizsgák után igen (február 8. nincs olyan messze)
Ma ettem és jól vagyok, nem vagyok éhes, azt mondom, hogy nem fogok enni semmit, mert tényleg az adagok 1/3-a annak, amit előtte ettem.
Csak remélem, hogy ez nálam beválik, és az étrend, amelyet az endokrin rendszer adott nekem, éhes voltam, és nem vesztettem el semmit (hogy ha turmixokat, most csak zöldségeket, most csak tojásokat).
Étkezés után nincs szénhidrát. Ez azt jelenti, hogy nincs burgonya, sem főzve, sem sütve, nincs kenyér, nincs sütemény, nincs sült, nincs gyümölcs sok cukorral stb. stb.
A saláták nagyon tartalmasak és alig tartalmaznak szénhidrátot. tökéletes vacsora egy változatos saláta és egy halfilé, grillezve, gyakorlatilag olaj nélkül, vagy ha inkább főzve vagy jobban sütve, mint jobb.
Alvás előtt éhes leszel, mert ha a vacsora nem tartalmaz szénhidrátot, akkor nem lesz cukrod, ezért a test energiát kér. Alvás előtt van egy turmixom. fehérjékből, de természetesen ezt nem fogod megtenni.
Igyon sok vizet, kb. 2,5 litert naponta.
A reggeli közben ne tegyen semmit feldolgozva, még azokat a Special K gabonapelyheket sem, csak néhány müzlit, néhány pirítóst paradicsommal és kevés mást.
Ha olyan kávét iszik, amely kevés cukrot tartalmaz. a tipikus bombákban, foltokban stb. sok a cukor,
Frissítők? semmi, még a coca-cola zero sem, a nes-tea sem, és ilyesmi.
A vízhajtó gyümölcs ananász, de természetes, nem szirupban. Ez segít a folyadékvesztésben.
Zsírégetéshez zöld tea.
És ezer más dolog, ami működik. ha tudni akarsz valamit, kérdezz.
A turmixok az étkezés pótlásából származnak, diétás baromságnak tűntek, szintén undorítóak (a biomananiaktól és azoktól). A tojásos később volt, heti 5 nap tojást ettem. nem hús. A következtetés az, hogy nem fogytam, éhes lettem, és amikor abbahagytam, sokkal többet híztam az étkezés szükségessége miatt.
Ha működik, akkor felteszem az étrendemet, jelenleg 1. nap rendben van, amikor beteszem magam, betű szerint betartom a diétákat, valahányszor elrontottam őket, az azért történt, mert apámat kórházba vitték, vagy ilyesmi most ez egy csendes idő, igen, Isten akarja, és ez a diéta segít! A 2. napon visszatérek, hogy megmérjek
Étkezés után nincs szénhidrát. Ez azt jelenti, hogy nincs sült vagy sült burgonya, nincs kenyér, nincs sütemény, nincs sült, nincs gyümölcs sok cukorral stb. stb.
A saláták nagyon jól telnek és alig tartalmaznak szénhidrátot. tökéletes vacsora egy változatos saláta és egy halfilé, grillezve, gyakorlatilag olaj nélkül, vagy ha inkább főzve vagy jobban sütve, mint jobb.
Alvás előtt éhes leszel, mert ha a vacsora nem tartalmaz szénhidrátot, akkor nem lesz cukrod, ezért a test energiát kér. Alvás előtt turmixot készítek. fehérjékből, de természetesen ezt nem fogja megtenni.
Igyon sok vizet, kb. 2,5 litert naponta.
A reggeli közben ne tegyen semmit, még azokat a Special K gabonapelyheket sem, csak néhány müzlit, néhány pirítóst paradicsommal és kevés mást.
Ha olyan kávét iszik, amely kevés cukrot tartalmaz. a tipikus bombákban, foltokban stb. sok a cukor,
Frissítők? semmi, még a coca-cola zero sem, a nes-tea sem, és ilyesmi.
A vízhajtó gyümölcs ananász, de természetes, nem szirupban. Ez segít a folyadékvesztésben.
Zsírégetéshez zöld tea.
És ezer más dolog, ami működik. ha tudni akarsz valamit, kérdezz.
A krumpli, gombóc. Nem érzem szagukat, infúziók igen, de nem szénsavas italok, gyümölcsök nem korlátoztak, de általában természetes ananászt eszem, mert szeretem
Azt mondta nekem, hogy naponta háromszor ehetek 40gr kenyeret, az egyik bevitel a gabonafélék voltak reggelire (30gr, azt mondta nekem, hogy szeretem őket.) Vagy egy pirítós lekvárral, reggel közepén/uzsonnára: 1 darab gyümölcs/infúzió/1 fölözött joghurt, és hogy csak egy vizsga során biztassak egy kicsit, hogy 1 evőkanál cukrot tettem a teába, majd szacharint.
A hét 3 napján 30 g rizs vagy tészta fogyasztható (depressziós lettem a mennyiség miatt.)
Étkezés után nincs szénhidrát. Ez azt jelenti, hogy nincs burgonya, sem főzve, sem sütve, nincs kenyér, nincs sütemény, nincs sült, nincs gyümölcs sok cukorral stb. stb.
A saláták nagyon jól telnek és alig tartalmaznak szénhidrátot. tökéletes vacsora egy változatos saláta és egy halfilé, grillezve, gyakorlatilag olaj nélkül, vagy ha inkább főzve vagy jobban sütve, mint jobb.
Alvás előtt éhes leszel, mert ha a vacsora nem tartalmaz szénhidrátot, akkor nem lesz cukrod, ezért a test energiát kér. Alvás előtt turmixot készítek. fehérjékből, de természetesen ezt nem fogja megtenni.
Igyon sok vizet, kb. 2,5 litert naponta.
A reggeli közben ne tegyen semmit feldolgozva, még azokat a Special K gabonapelyheket sem, csak néhány müzlit, néhány pirítóst paradicsommal és kevés mást.
Ha olyan kávét iszik, amely kevés cukrot tartalmaz. a tipikus bombákban, foltokban stb. sok a cukor,
Frissítők? semmi, még a coca-cola zero sem, a nes-tea sem, és ilyesmi.
A vízhajtó gyümölcs ananász, de természetes, nem szirupban. Ez segít a folyadékvesztésben.
Zsírégetéshez zöld tea.
És ezer más dolog, ami működik. ha tudni akarsz valamit, kérdezz.