Ha hosszú sétákat tesz vagy hosszú ideig jár, sok kalóriát fogyaszthat. Használja a számológépet, amelyet az oldalon készítettek es.calcuworld.com, tudni, hogy mennyi kalóriát fogyasztunk.
A gyaloglás az egyik olyan gyakorlat, amely a legtöbb kalóriát égeti el, ez egy olyan tevékenység, amelyet hosszú ideig végeznek, általában ha 30 percnél tovább sétál, hozzájárul a zsírégető hormonok aktiválásához és ezért a kalóriák fogyasztásához.
Hogyan működik a kalória kalkulátor:
A gyalogos kalkulátor működése egyszerű. Első válassza ki azt a tempót vagy intenzitást, amellyel általában járr (Milyen gyorsan szokott menni? Általában felfelé vagy lefelé sétál?). Mert nem ugyanaz a lakáson, a városban járni, mint túrázni vagy túrázni.
Következő töltsön ki néhány információt magáról (súlya, kilóban vagy fontban) és a séta közben töltött idő (hány percet vagy órát sétáltál) és kattintson a számítás gombra.
A gyaloglás során azonnal megkapja az összes elfogyasztott kalória eredményét.