Szerző: Daniela Jerez
A fogyás, ha egészségügyi problémája van, elengedhetetlen a jobb életminőség érdekében.
Ez történt Chloe Longstaffal, egy 23 éves lánnyal, akinek minden őrült és veszélyes étrend nélkül sikerült megszabadulnia több mint száz kilogrammtól.
Ez az ő története:
A 23 éves Chloe Longstaff, aki az angliai Warwickshire-beli Nuneatonból származott, úgy döntött, hogy lefogy, miután testvére, Adam felkérte a koszorúslányra.
Mielőtt az ünneplésre sor került, a fiatal nőnek sikerült 104 kilogrammot lefogynia.
Chloe elfogadja, hogy nincsenek benne trükkök. Mielőtt megváltoztatta étrendjét és életmódját, a fiatal nő heti három nagy pizzát evett, gyorséttermet és alkoholos italokat.
Miután a koszorúslány ruhája nem passzolt, Chloe tenni akart ezzel.
Ahelyett, hogy megpróbálta volna a „csodatermékeket” fogyni, műtétet vagy gyógyszereket választani, Chloe úgy döntött, hogy változtat az életén.
A gyorsétteremről a magas fehérjetartalmú étrendre váltott, mozgásba kezdett; először gyaloglás, majd csatlakozás az edzőterembe.
És ez a "titkod", hogy megszabadulj több mint száz kilogrammtól.
Longstaff meg akarta osztani tapasztalatait a saját blogján, hangsúlyozva, hogy életmódjának valódi megváltoztatása segítette a felesleges kilók leadásában, de ami a legfontosabb: maradjon.
A lány azonban azt javasolja, hogy tanuljuk meg élvezni az ételeket, és alkalmazzuk a 80/20 szabályt: 80% -ban egészséges étel, a többi pedig nassolnivalónk.
- Kelly Clarkson 20 kilót veszít a veszélyes lektin diétán
- A veszélyes katonai étrend, amely 3 nap alatt 5 kilót veszít
- Ez az étrend, amellyel Vanessa Hudgens öt kilót fogyott egy hónap alatt
- Ez a csoda étrend, amelyet Adele tett, hogy lefogyjon 40 kilót hat hónap alatt. Hírességek
- Ez az a diéta, amely megölt egy Muay Thai harcost, amiért 3 kg-ot fogyott egy nap alatt