Sok híresség kísérletezik diétákkal, hogy lefogyjon néhány plusz kilót, például napi almát eszik, nyers ételeket főz, mint pl. Gwyneth Paltrow, olyan gyümölcsleveket enni, mint Beyoncé vagy minden étkezés előtt fogyasszon egy almaecetet Megan Fox. Ez az idő Kelly Clarkson aki meglep minket az lektin diéta.

kilót

Az énekesnő bejelentette, hogy ebben az évben 20 kg-ot fogyott a könyv alapján készült étrendnek köszönhetően "A zöldség paradoxon", Steven Gundry amerikai kardiológus. Kissé ellentmondásos munka, mivel támogatja a ne egyél növényi termékeket. A szerző szerint az általunk egészségesnek tartott ételek, legyen szó paradicsomról, hüvelyesről vagy gyümölcsről, valójában számos betegség oka. Ez azért van, mert vannak lektinjeik, a cukrokhoz kötődő fehérjék.

Kelly esetében ezt a diétát a kezelésére kezdte pajzsmirigy és útközben elveszítette azokat a felesleges fontokat. A lektinek mindenütt megtalálhatók, például a glutén egy lektin. Kelly súlyának változása nem meglepő, ha figyelembe vesszük, hogy az amerikai étrendben köztudottan sok a telített zsír, így feldolgozott élelmiszerek fogyasztása nélkül Kelly lefogyott. Így néz ki ma az énekesnő:

Bár szigorúan tilos hüvelyeseket, quinoát, tejet, tojást, paradicsomot, paprikát vagy burgonyát fogyasztani, van valami, amit meg lehet enni. A hús, a fogás vagy, az Akókuszolaj és bizonyos zöldségek, mint brokkoli, karfiol Y kelbimbó megengedett.

Néhányan ennek a diétának a színlelését szorgalmazzák, ahogyan a lektinek is biológiai funkciók testünkben például szabályozza a vér fehérje szintjét, vagy szabályozza a glikoproteinek sejtekhez való tapadását. Tehát valójában nem bizonyultak olyan negatívnak, mint amilyennek a könyv elhitette velünk.

KAPCSOLÓDÓ HÍREK

  • Kapcsolatba lépni
  • Segítség
  • Jogi figyelmeztetés
  • A sütikre vonatkozó irányelvek
  • Adatvédelmi irányelvek
  • Frissítse a beleegyezést

Amikor megismeri híreinket, kezeljük böngészési adatait. Ha elfogadja, mi és más kiválasztott vállalatok telepíthetünk cookie-kat vagy hozzáférhetünk nem érzékeny információkhoz az eszközön profilok létrehozása céljából, amelyeket meg lehet osztani harmadik felekkel, személyre szabhatjuk a tartalmat, az Ön preferenciáihoz szabott hirdetéseket jeleníthetünk meg és statisztikákat készíthetünk. Megoszthatjuk böngészési adatait hirdetőinkkel és hirdetési közvetítőinkkel is.

Adatvédelmi beállításait beállíthatja most vagy bármikor. Több információ

A MUNDO DEPORTIVO tájékoztatja Önt, hogy böngészési adatait, beleértve a személyes adatokat, például sütiket vagy reklámazonosítókat, mi és más kiválasztott vállalatok felhasználjuk a következő célokra: profilok létrehozása személyre szabáshoz, kiválasztás, kézbesítés és felügyelet személyre szabott hirdetések, valamint személyre szabott tartalom kiválasztása, szállítása és felügyelete abban az esetben, ha beleegyezését adta nekünk. A böngészési adatait statisztikai célból is kezeljük, azzal a jogos érdekünkkel összhangban, hogy pontosan ismerjük szolgáltatásaink használatát. Végül tájékoztatjuk Önt, hogy megosztjuk böngészési adatait hirdetőinkkel és hirdetési közvetítőkkel, akik felhasználhatják őket kampányaik kiválasztásához, vagy olyan hirdetési profilok létrehozásához és azonosításához, amelyekben Ön részese.

Ha rákattint az "Elfogadás" opcióra, megértjük, hogy Ön beleegyezik abba, hogy mi és más cégek az Ön személyes adatait kommunikált célokra kezeljük. Ha rákattint az "Elutasítás" lehetőségre, megértjük, hogy nem akarja, hogy feldolgozzuk az Ön személyes adatait. A kezelés elutasítása nem jelenti a reklám be nem fogadását, de nem alkalmazkodik az Ön preferenciáihoz. Bármikor áttekintheti a beállításokat az "Oldal jóváhagyása" opcióval, amelyet minden oldalunk végén talál.

Ha részletes információkat szeretne az általunk kezelt adatokról, a megőrzési időről vagy arról, hogy miként gyakorolhatja a személyes adatok védelmével kapcsolatos jogait, javasoljuk, hogy olvassa el az Adatvédelmi irányelvünket