Index

Mit csinál más nevek?

ICD-9: 564,09

Milyen étrend lenne a legmegfelelőbb?

  • A napi folyadékbevitel nem lehet kevesebb, mint 8 csésze, beleértve: tejet, vizet, gyümölcsleveket vagy teát.
  • Egyél legalább 2 adag gyümölcsöt naponta, az egyiket nyersen, beleértve a héjat és a magokat.
  • Egyél naponta 2 adag zöldséget, minden második nap legalább egyet, hogy nyersek.
  • Néhány zöldség, például retek, fehérrépa, káposzta, sárgarépa és zeller kiváló.
  • Fogyasszon teljes kiőrlésű kenyeret és gabonaféléket fehér kenyér vagy erősen őrölt gabona helyett. Ilyen gabonafélék például a korpa (minden korpa), búzapehely (kukoricapehely), teljes kiőrlésű gabona, zab.

Milyen szokásokat lenne tanácsos elfogadni?

  • Szokás, hogy rendszeresen étkezik, fordítson elegendő időt az étkezésekre.
  • Lassan egyél.
  • Bármilyen testmozgást végezzen naponta.
  • Szokjon meg minden nap (körülbelül ugyanabban az időben), hogy sietség és megszakítás nélkül kimenjen a fürdőszobába.
  • Pihenjen meg megfelelően.
  • Nagyon hasznos meleg folyadékot inni, mielőtt mosdóba megy.
  • Gyakorolnia kell a bélmozgás serkentésére, úszhat vagy sétálhat 20-30 percig, hetente háromszor. Ez a gyakorlat a kézbesítés idején is segítségünkre lesz.

Milyen gyógyszerek ajánlottak?

A hashajtókat óvatosan kell alkalmazni, mivel a folyamatos használat függőséghez vezethet.

fontossága terhesség

Terhességi székrekedés esetén a rost-kiegészítők segíthetnek, de a ricinusolajat, orális ásványi olajokat és sóoldatot tartalmazó hashajtók teljesen ellenjavallt. Lágyító hashajtók vagy ozmotikus cukrok alkalmazhatók, mindig orvosi felügyelet mellett és szórványosan.

Forduljon nőgyógyászához, ha a székrekedése továbbra is problémát jelent, esetleg Duphalac-ot (ozmotikus hashajtót) adhat Önnek, de orvos receptje alapján.

Nem szabad más olyan dolgot szednie, amely nincs orvosi felügyelet alatt.