Ban ben getform.net, a személyes képzés olyan szolgáltatásra utal személyes edzés egy órás. A távolsági busz találkozunk egyben elhelyezkedés a tevékenység végzésére.
Amint a következõkben láthatjuk, a személyi edzõnek van Nagyon sok előnye van más módszerekkel szemben. Függetlenül attól, hogy fogyni, izmokat szerezni, fitneszet javítani vagy egészségre vágyik.
Továbbá a személyes edzés Ideális kezdőknek, azonban ha több tapasztalattal rendelkezik, nincs gond. Miért? Nos, mert az edző alkalmazkodni fog az Önéhez szint és az Ön igényei . Világos példa lenne: ha az orvos megbetegszik, akkor kezeli-e önmagát? Van, hogy igen, de van, amelynek óhatatlanul más szakemberhez kell fordulnia!
Miért válhat hasznára egy személyi edző?
Felügyelet
A rendelkezésére áll a szakmai a sport és az egészségügy, számtalan tapasztalat. Tudásának és képességeinek köszönhetően alkalmazkodni fog az ízléséhez, személyes jellemzőihez, sérüléseihez, céljaihoz ... megteremtve a egyetlen terv ami segít egyszerre fitt állapotban lenni!
Idő
Mit mondana nekem, hogy heti 2-3 óra elegendő ahhoz, hogy formába hozza magát? örülnél neki? ez egy személyi edzőnek köszönhető, aki eligazította Önt és egyfajta módon javasolta a gyakorlatokat megfelelő és dinamikus, hogy te ellenőrzési szünetek és több változó. Így könnyű formába lendülni!
Sérülések
A sérüléseket gyakran az okozza hibás végrehajtás egy gyakorlat. Lehet, hogy azért rossz technika, dekompenzációk izmos vagy szerkezeti vagy túlzott súly. A személyi edző ellenőrzi ezeket a változókat, és minimalizálja az Ön sérülését. Valami fontos a céljaid eléréséhez és azok megtartásához!
célok
A céljaid reális? Talán igen, vagy talán nem. Ebben az esetben a személyi edző segít Önnek fogalmazza meg őket és fejleszteni a terv Szerinted. Világos cél és megfelelő terv nélkül nehéz eredményeket elérni. Mivel ha nem tudjuk, merre tartunk, soha nem juthatunk el oda!