A fogyás személyes kihívás, főként a cönkontroll és önfejlesztő képesség egy személy. Mert sújt veszteni nagy akaraterővel kell rendelkezni, ehhez pedig önmagát kell jól megismerni és nagy adag önbecsüléssel rendelkezni.

Nem csak úgy fogyhatunk le, ha lemondunk bizonyos ételekről, több testmozgást gyakorolunk vagy egészségesebb étrendet fogyasztunk. Vannak más technikák is, például önhipnózis, amely, kombinálva őket a fentiekkel, gyorsítsuk fel a fogyás vagy a sorban maradás célunkat.

kell

Kattintson a közvetlen továbbjutáshoz

Mi az önhipnózis

De mi az önhipnózis és miből áll? Az önhipnózis egy relaxációs technika, amelyen keresztül a tudat megváltozik, ellazul, „kikapcsolódik” kívülről és a belső béke szintje magasabbra kerül, mint amikor az aktív tudatot 100% -on tartjuk fenn. Használja a önhipnózis a fogyáshoz nagyon pozitív lehet azok számára, akik jelentős stressz alatt vannak, és akik túlsúlyosnak tartják a fogyás nyomását.

Amikor egy személy használja a önhipnózis a fogyáshoz, Az első kitűzött cél az, hogy szemléltesse a céljait, hogy megtudja, meddig akar elmenni. természetesen a céloknak mindig elérhetőnek kell lenniük. Ha ezek a célok meg vannak határozva, akkor a az önhipnózis abból áll, hogy kiküszöbölik a negatív gondolatokat, amelyek megtámadják, távolítsa el a rossz véleményeket, az önbecsülés hiányát és mindazokat az akadályokat, amelyek megakadályozzák a cél elérését ebből a célból.

Jó példa az önhipnózis ezen szakaszának vizualizálására távol maradjon a kísértéstől, mint a kalóriatartalmú ételek, de tedd azt gondolva, hogy fogyni akarsz, és tedd anélkül, hogy megnyomnád magad, megjelenítve az elért alakot egyszer leadta azokat a plusz kilókat.

A következő szakasz a autohipnózis ez pihenés. A kikapcsolódás abból áll, hogy megfeledkezik azokról a külső nyomásokról, azokról a kísértésekről, amelyek megakadályozzák, hogy elérje a fogyás célját, és ellazító tevékenységekkel végezze. Tartsa fenn a relaxációs állapotokat a lehető leghosszabb ideig, felejtse el a stresszt, és amennyire csak lehetséges, távolítsa el a stresszes epizódokat vagy tapasztalatokat.

Önhipnózis a fogyókúrás hangokhoz

Az interneten sok audió van, mindkettő Youtube mint más, ezt a technikát fejlesztő platformokon. Kb pihentető hangok, amelyek arra ösztönzik, hogy nyugodtabban vegyék az életet és különféle szempontokat tartalmazzon a fogyás felgyorsítása érdekében, például az egészséges táplálkozással kapcsolatos tippeket, telítő ételek, testmozgás. Mindezt e tippek internalizálása érdekében.

Az ezeket a tippeket kísérő zene pihentető zene, ami nem fantáziadús. Ily módon csökken az anyagcserénk, és elérjük a belső béke magas állapotát.

Önhipnózis a fogyás ingyen

A legtöbb ilyen audió ingyenesen megtalálható az interneten. Valójában sok ember tapasztalja meg saját önhipnózis-tapasztalatait később pedig ossza meg őket az interneten.

A nap végén önmagad megismeréséről, az embert körülvevő negatív szempontok kiküszöböléséről és célok kitűzéséről szól, hogy ezeket a relaxációs technikákat elérhesd és elérd.

Kapcsolódó hozzászólások

Hagymaleves egészséges fogyáshoz

A zöld tea miatt lefogy? Hogyan kell bevenni a fogyásért

Zabpehely fogyáshoz: Valóban működik?

Gyömbér fogyáshoz, hogyan szeded?

Napi szokások, amelyek plusz kilókra tesznek szert

Le akarok fogyni! Fontos tippek és trükkök

Hagyj választ Válasz visszavonása

Legújabb Bejelentkezések

A legjobb fogyókúrák

A Rebotica hasi reduktorom 250ml AKCIÓS!

LetiSR bőrpír elleni szérum 30ml AKCIÓS!

Ideális ételek a vonal megtartásához

A fekete arcmaszk és a szénmaszk előnyei

Tippek az otthoni testmozgáshoz

A Lipograsil Slim Forte segíti a zsírok és szénhidrátok anyagcseréjét, és csökkenti a fáradtságot

Kiemelje a megjelenését: a szemöldök mikropigmentációja és a mikroblizelés

Akciós Embryolisse koncentrált hidratáló krém 30ml!

Hogyan lehet fogyni fogyókúra nélkül?

A fogyás végső módja

A cellulitisz elleni krémek valóban működnek-e?

A bioimpedancia skálák jelentősége

Vigyázzon táplálkozására ezekkel a hasznos tippekkel