egészségét

A sarkon tomboló nyár előtt sokan és sokan azon fognak gondolkodni, hogy diétát kezdjenek, hogy a nyáron minden eddiginél jobban nézzen ki. Ezekben az esetekben a leggyakoribb az egészséges táplálkozás abbahagyása vagy az online keresés egy olyan csoda diéta után, amely kevesebb mint egy hónap alatt lehetetlen eredményeket ígér. De vajon ezek a lehetőségek a legsikeresebbek-e?

Az étel nem csak a testalkat fő alappillére, hanem a jó egészség élvezete is, ami természetesen külföldön is megmutatkozik. Ezért olyan fontos, hogy ne vegyük könnyedén az ételt, vagy hagyjuk abba bizonyos alapvető élelmiszerek fogyasztását, hogy testünk tökéletesen működjön.

Az, hogy egy általános étrend bevált egy ismerősének, nem azt jelenti, hogy az Ön számára ugyanúgy működik, minden embernek más a szervezete, és ami másokat szolgált, egészségügyi problémákat okozhat, vagy a kívántól eltérő hatást okozhat.

Szakmai segítséggel érje el céljait

Mindezen okokból fontos, hogy ha fontolóra vette a fogyást, akkor menjen egy speciális központba, ahol teljesen személyre szabott étrendet tudnak végrehajtani. Minden beteg különbözik: hormonális funkcióik, anyagcseréjük, ciklusaik, életkoruk stb. Stb. Ezért fontos az egyes esetek külön-külön történő tanulmányozása.

Az O2 Wellness Központban található Vitality Clinic táplálkozási és fizioterápiás központban nagyszerű képzett szakemberekkel rendelkeznek, akik segítenek Önnek céljainak elérésében és hozzájárulnak egészségének javításához.

Az első konzultáció során táplálkozási szakemberei részletesen tanulmányozzák az esetet, értékelik a kórtörténetét, a lehetséges egészségügyi problémákat és a legfrissebb elemzéseket. Ezenkívül elemzi az Ön által vezetett életmódot, az általad gyakorolt ​​fizikai aktivitást, ha mozgásszegény vagy gyakran gyakorol, az ütemtervet, a személyes ízlését ... És onnan megkapja a szükséges információkat, hogy megtudja, milyen szokások vannak megakadályozhatja céljainak elérését. Ugyanígy sokkal pontosabb módon segíthet, például javíthatja étrendjét és egészséget nyerhet, miközben megszerzi a kívánt testet.

Az egyes betegek igényeitől és céljaiktól függően közösen fognak reális célokat kitűzni, amelyeket rövid, közép- és hosszú távon teljesen egészséges módon lehet elérni. Szakértők szerint a fokozatos, körülbelül havi 2 kilós fogyás azt jelzi, hogy megfelelő súlycsökkenést szed.

E folyamat során mindig szakemberek segítségére lesz szükséged ahhoz, hogy alkalmazkodjanak ehhez a változási folyamathoz, ami végül sokkal egészségesebb életmód kialakításához és tartós fogyáshoz vezet.

A vonatkozó vélemények ellenőrzik, hogy a diéta működik-e, valamint azokat a változtatásokat, amelyeket el kell végezni annak érdekében, hogy a páciens tovább javítsa a személyre szabott menüket, hogy ne unatkozzon és ne essen monotóniába. Mindig figyelembe kell venni más szempontokat, például a páciens ízlését és azt, hogy mit érez az étrendjében.

Az antropometriai méréseknek köszönhetően a beteg megtudhatja, hogy megfelelően halad-e a célja felé, valamint a testösszetétel állapotáról.

A személyre szabott étrend másik nagy előnye, hogy mivel a szakemberek ismerik esetünket, alkalmazkodni fog mind a táplálkozási szükségleteinkhez, mind az ízlésünkhöz, vagy összeegyeztethetőségünkkel a menetrendekhez vagy az esetlegesen előforduló egészségügyi problémák kezeléséhez, mint például a cukorbetegség, allergia stb.

A személyre szabott étrend kétségtelenül a legjobb módja a céljaink megfelelő, kockázatmentes és az egészségünkről való gondoskodás elérésének.