Várja, hogy megérkezzen a baba, és változásokat észlel a testében. Akkor elengedhetetlen, hogy vegye figyelembe a terhes nők következő szépségápolási trükkjeit.
Írta Macarena Esperanza Marina, 2015. november 10
Utolsó frissítés: 2020. április 10
A terhes nő testében bekövetkeznek változások. Ezért sokan nem hajlandók magukat hagyni, és szépségápolási tippeket keresnek. Általában azt javasoljuk, hogy diéta és testmozgás útján akadályozzák meg a striákat, a narancsbőrt és a túlsúlyt.
Vannak azonban más részletek, amelyeket minden terhes nőnek figyelembe kell vennie, hogy még szebbnek tűnjön, mint ő. Így, Ebben a cikkben elmondjuk, hogyan lehet leküzdeni a kismama látható jeleit, és hogyan lehet ragyogó, ha betartja ezeket a terhes nőknek szóló szépségtippeket.
Szépség tippek: A saját testünk?
A terhesség elutasított aspektusainak elvetése, ez alatt a kilenc hónap alatt a test a legjobb szépségtrükkökké válik. Mivel a fokozott véráramlás és a faggyúmirigyek működése szövetségesekké válik a teljes megjelenés érdekében.
Milyen más szépségtrükköket nyújt testünk? Egyszerű: hormonok és genetika. A szakemberek szerint a terhesség alatt egyes hormonok ellensúlyozzák mások hatásait, de a genetika is alapvető szerepet játszik ezekben a változásokban.
A hormonok lehetővé teszik a terhes nő számára, hogy világító arcot, fényes hajat, puha és sima bőrt mutasson. Cserébe más nők a pattanásokat észlelhetik az arcon, a száraz bőrön vagy a striákon a terhesség nehéz területein.
Mindenesetre terhességében jó szövetséges a személyes gondoskodás. De fontos mindig szem előtt tartani, hogy ezek a szépségtrükkök megtérülnek, ha türelemmel és kitartással fejlesztjük őket.
Etetés, a terhesség egyik régi trükkje
A kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen a jó megjelenés fenntartásához a terhesség alatt. Fogyasszon gyümölcsöt, zöldséget, magot, zsíros halat és fehérjéket, de fogadjon organikus ételekre és színes gyümölcsökre is, mivel tápanyagokkal és antioxidánsokkal rendelkeznek.
Kerüljön közelebb az E, C és B5 vitamint tartalmazó ételekhez, mert ezek eltávolítják a mérgező anyagokat a testből és helyreállítják a szöveteket. Ezeket a vitaminokat megtalálhatja többek között tojásban, halban, mandulában, napraforgómagban, kiviben, eperben és narancsban.
Másrészt a cink elengedhetetlen az egészséges bőr, haj és körmök fenntartásához. Ehhez ideális lenne a barna rizst, a tökmagot és a zabot bevinni az étrendbe. Ezenkívül kontrollálja a stresszt, mivel ez a legfőbb ellensége, mert megviseli.
A terhesség egyik trükkje, hogy az étrend előnyeit megsokszorozza az energiát biztosító étrend-kiegészítők segítségével. A multivitaminok, az Omega 3, a folsav és az ásványi anyagok pozitív hatással vannak a megjelenésére, és segítenek a baba fejlődésében.
Hidratáció terhesség alatt
A hidratálás elengedhetetlen a terhes nő testének megfelelő működéséhez. Az egyik szépségápolási tanács legalább napi két liter vizet inni. a vérkeringés elősegítése, a felesleges méreganyagok eltávolítása és a folyadékretenció csökkentése érdekében.
Ezenkívül a víz megakadályozza a terhesség striáit és narancsbőrét, a száraz bőrt, a visszereket és a fáradtság érzését, amelyet a lábak éreznek Terhesség alatt. A folyadékfogyasztás jótékony hatással van a bőr és a haj egészségére is.
A hidratálással kapcsolatos egyéb szépségápolási tippek a piacon kapható kozmetikai termékekhez kapcsolódnak az arc és a test ápolására. Ezek védik és rugalmasságot biztosítanak a bőr számára, például hidratáló krémek.
A testmozgás és a súly is szépségtipp
A masszázsok és a mérsékelt fizikai gyakorlatok egyaránt előnyösek a terhesség alatt mert tonizálják az izmokat és fenntartják a terhes nő izom rugalmasságát.
Természetesen a szakemberek olyan gyakorlatok elvégzését javasolják, amelyek nem igényelnek nagy fizikai erőfeszítést, például gyaloglás vagy úszás, mivel ezek nem veszélyeztetik a terhesség menetét vagy a csecsemő egészségét.
Másrészt a terhesség alatt meg kell őrizni a megfelelő súlyt. Orvosa biztosan figyelni fogja, hogy havonta hány kilót hízott meg, mióta teherbe esett. A normális dolog az, hogy kilenc hónapos vemhesség után 9 és 15 kilogramm között hízik.
Szépségápolási tippek terhes hashoz
Észre fogja venni, hogy a has az első trimeszterben lassan növekszik. Mindazonáltal minden megváltozik a másodiktól, amikor ez gyorsabban megtörténik, követve a baba növekedési ütemét.
Ebben az időben extrém szépségszokásokat és trükköket kell alkalmaznia a szépség fokozása érdekében. Mehet a hasra és a csípőre adott olajokhoz vagy krémekhez (A-vitaminnal), amelyet minden nap alkalmazni kell, reggel és este masszírozva a területet.
Akár speciális harisnyákat is vásárolhat a terhes nők számára. Ezekre jellemző, hogy a hasat széles elasztikusan támasztják alá, amely nem nyomasztja el, ráadásul kiválóan ellensúlyozzák a terhesség alatti lábak és visszerek fájdalmát.
Bőr és haj terhesség alatt
A terhesség első hónapjaival kedvezőtlen változások következnek be a szervezetben. Például a hajad elgyengülhet, az ínyed vérezni hajlamos, és fokozott izzadást és hüvelyváladékot észlelsz.
Mindez normális, és szerencsére a második és a harmadik trimeszterben megfordul. A hajad állapota érezhetően megváltozik, fényes és terjedelmes lesz. Fogadjon organikus samponra, vegyi hatóanyagok nélkül, amelyek károsítják a haj természetes olajait.
Vigyázzon az arcon lévő foltokkal, mivel a terhes nők 70% -ánál azok vannak a leginkább kitett területeken (arccsont, homlok, orr és áll). Megvédheti őket napvédő krémmel vagy teljes képernyővel, vagy kalapokkal és kalapokkal.
Ne felejtsük el, hogy a bőr minden szépségápolási trükkje közül a leginkább hozzáférhető és tévedhetetlen a pihenés. És ne feledje, hogy a terhes nő boldogsága és teljessége tükröződik az arcban, és ezáltal jelentősen megnöveli szépségét.
Szépségápolási tippek a melle gondozásához
Még ha a hasa sem látszik, akkor valószínűleg hirtelen megnő az alkalmi melltartó mérete. Ennek oka, hogy a mellei már elkezdtek működni, hogy kilenc hónap alatt meg tudják etetni a babát.
A terhes nők szépségápolási tippjei közül érdemes beszerezni az erre a szakaszra jelzett melltartókat: vezeték nélkül, varratok vagy párnák nélkül, de mély csészékkel, széles hevederekkel és lélegző anyaggal.. Ez a melltartó nem lehet feszes, és alkalmazkodnia kell a további növekedéshez.
A mell növekedésével a bőre ellazul, ezért hidratáló krémet vagy körömvirág krémet kell beszereznie. Ezeket a termékeket reggel és este körkörös masszázsokkal alkalmazzák, hogy elkerüljék a mellbimbó repedését és a mellen lévő striák megjelenését.