Csatlakozzon a változáshoz THE️ (Új kihívás) #️ # KIHÍVÁS: 4 hét anélkül, hogy ultra-feldolgozott ételeket fogyasztanánk.? #DÁTUM: szeptember 2 ...
Közzétette: RETO NO SUGAR - Miguel Gatica, 2019. augusztus 19., hétfő
- Miguel Gatica a kihívás megalkotója
- Kérje meg, hogy rangsorolja a vásár termékeit
Rajzolás - Az egészség nem csak a fogyást jelenti, hanem a jó étkezés megtanulását is: ez a No Sugar Challenge lényege, egy verseny típusú tevékenység a közösségi hálózatokon keresztül ez lehetővé teszi az emberek számára a megfelelőbb és még olcsóbb életmódot!, amely szintén újból megnyitotta regisztrációit.
Augusztus 19-től és jövő szeptember 1-ig a Ticos költségmentesen regisztrálhat erre a kampányra. Az egyetlen követelmény az, hogy nagyon vágyakozzon arra, hogy megtanuljon kevésbé feldolgozott ételeket fogyasztani.
De mi ez az egész? Ahogy a neve is mondja, ez egy olyan kihívás, amelyet 2018-ban Miguel Gatica kezdett, ahol a résztvevők négy hétig nem fogyaszthatnak hozzáadott cukrot vagy ultrakész ételeket. Ez a nap lesz 2-ig és 2019. szeptember 29-ig.
„A kihívás egy olyan platform, amely pontos és hozzáférhető információkat nyújt a lakosság számára. Olyan ez, mint az egészséges táplálkozás egyszerűsítése azok számára, akik nem sokat tudnak a táplálkozásról. A kihívás önmagában négy hétből áll, anélkül, hogy ultra-feldolgozott ételeket fogyasztana. Ez egy olyan összetevőkészlet, amely hozzáadott cukrokat, finomított liszteket, finomított növényi olajokat, adalékanyagokat és sót tartalmaz ”- magyarázta Miguel Gatica, a kihívás alapítója.
Gatica a maga részéről gondoskodik erről az emberek megtudják az elfogyasztott ételek valóságát, például: könnyű ételek vagy italok, amelyek valójában más összetevőkből állnak, amelyek zavarhatják az "egészséges folyamatot".
OLVASSA TOVÁBB: Nincs Sugar Challenge: A kampány, amely Costa Ricai lakosok ezreinek segít fogyni
Egyszerűen fogalmazva: a kihívás készítője megtanít egészségesen táplálkozni a gazda vásár termékeivel. Tehát ne gondold, hogy "prémium" ételeket vásárolsz a szupermarketben, mivel sokakat lehet vásárolni a piacon.
A feldolgozott ételek esetében, amelyeket szokott enni, megmondja, melyikre válthat. Vagyis cseréljen egy márkájú kenyeret egy másikra, és így tovább sok termékkel.
És mindezt egyszerű lépésekben követheti. A regisztrációhoz csak a Gaticával kell kapcsolatba lépnie, további részletek megadása nélkül.
"Teljesen ingyenes, akárcsak a Facebook oldala, kövesse az Instagramon, és küldjön privát üzenetet a Facebooknak" - mondta Gatica.
A kihívás alapítója elmondja saját vallomását, amikor volt túlsúly, Dohányzott, alkoholos italokat ivott és rossz étkezési szokásai voltak, de apránként megtanult egészségesebb ember lenni, elkezdte látni az eredményeket, és igyekezett sugározni egészségének javítására irányuló vágyát.
A fentieken kívül ez a fiatalember azt tanácsolja, hogy forduljon táplálkozási szakemberhez és kombinálja ezeket a gyakorlatokat az állandó testmozgással, igyon vizet és aludjon jól.
A beiratkozáshoz megteheti lépjen be a kihívás Facebook oldalára.