Mert sújt veszteni Nem szükséges testmozgás, de fontos a jó étrend, amely lehetővé teszi a zsírégetést. Ezért ebben a cikkben vettük a fáradságot, hogy rövid listát készítsünk az 5 legjobb fogyáshoz szükséges turmixról. Figyeljen arra, hogyan készítse elő őket, és hogyan lehet őket bevenni.

Zöld uborka és gyömbér turmix zsírégetésre

fogyásokat

Ez egy remegés, amely trenddé válik a fitnesz közösségben, és ezért nem szabad figyelmen kívül hagyni. Azon előnyök között, amelyeket ennek megszerzésével fogunk szerezni uborka turmix fogyáshoz egymásra találnak:

  • Növeli a bazális anyagcserét
  • Serkenti a zsírok oxidációját
  • Lehetővé teszi az ételek jobb emésztését
  • Csökkentse a koleszterinszintet
  • Szabályozza a vércukorszintet

7 napig kell szedni. Ez az egyik karcsúsító rázkódások 1 hét alatt hatékonyabb, mint létezik. Fogyhat az izomtömeg befolyásolása nélkül.

Zöld turmix összetevők a fogyáshoz

  • ¼ uborka
  • 2 evőkanál petrezselyem
  • 1 evőkanál gyömbér
  • 1 evőkanál aloe juice
  • 1 citrom
  • Fél pohár vizet

A legjobb turmixok elkészítése a fogyáshoz

Az elkészítéséhez nem kell szakértőnek lenned:

  1. Tegyen fél pohár vizet egy turmixgépbe, amelynek legalább 300 ml-t kell képviselnie.
  2. Ezután adjuk hozzá az aloe vera vagy az aloe vera levét.
  3. Ezután adjuk hozzá a szeletekre vágott uborkát
  4. Adja hozzá a petrezselymet és a gyömbért, majd nyomja össze az összes citromot a keverékbe.
  5. Blendelje legalább 30–45 másodpercig.

Igya a turmixot 30 perccel lefekvés előtt. Ez segít a fogyásban, amikor a test pihen.

Kiwi turmix almával

Ez a turmix nagyon híres nagy tulajdonságairól harc a folyadékretenció és a rossz keringés ellen. Segíti a zsírégetést a keringési rendszer stimulálásának köszönhetően, és emeli a szervezet védekező képességét is.

Hozzávalók

  • 1 zöld alma
  • 1 citrom
  • 2 Kiwi

Hogyan készítsük el ezt a turmixot a fogyáshoz

  1. Mossa meg az összetevőket
  2. Hámozza meg az almát, majd aprítsa fel
  3. Ezután tedd ugyanezt a Kiwivel
  4. Adja hozzá a citromlevet a turmixgéphez, és adja hozzá az almát a kivivel
  5. Tegyen 500 ml vizet a turmixgépbe, majd keverje 30 másodpercig

Ha reggel elfogyasztja ezt a turmixot, segít abban, hogy erősnek érezze magát, és viszont segít zsírégetést.

Ananász és narancs turmix: az egyik legjobb turmix a fogyáshoz

Az ananász ismert, hogy erős vízhajtó. Kombinálva egy olyan gyümölccsel, mint a narancs, növeli annak képességeit sújt veszteni. Ezután megmutatjuk, milyen előnyökkel jár az egyik legerősebb turmix a fogyáshoz:

  • Növelje az anyagcserét
  • Csökkenti a gyulladást
  • Harcolj székrekedés ellen
  • Erősíti a test védekező képességét
  • Segíti a zsír oxidációs folyamatát, segít a fogyásban

Ezek egyike azon kevés előnynek, amelyet a rázás nyújt.

Összetevők és elkészítés

  • Aloe Vera gyümölcslé
  • Narancs
  • Nyers tövis, 1 csésze
  • Mandulatej
  • Két szelet ananász

Csak össze kell keverni az összes hozzávalót, amíg homogén keveréket nem kap, így a legjobb lesz a remegés a fogyáshoz.

Zabpehely turmix vacsorára

Ez a turmix biztosítja a tápanyagokat a vacsora tökéletes helyettesítésére. A következőkre van szükségünk:

  • 100 gramm zab
  • 2 alma (lehetőleg zöld)
  • Citromlé
  • 500 ml vizet

Elkészítéséhez csak meg kell hámoznunk az almát, majd az összes hozzávalót összekeverjük a turmixgépben. Miután homogén keveréket kapott, tálalhat és ihat. A zabpehely egy nagy vízhajtó és keverés almával kiváló zsírégetővé válik. Egy karcsúsító shake hogy sokat használnak a kalóriahiányos étrendben.

Brokkoli és uborka turmix fogyáshoz

A brokkoli képes fokozza az alapanyagcserét és egyúttal segít a fogyásban. Ha étrendünket jó fehérjékkel és komplex szénhidrátokkal egészítjük ki, a brokkoli turmix kiváló táplálékkiegészítőként szolgál, amely elveszi a többi kilót.

Hozzávalók:

  • Fél pohár vizet
  • ¼ egy uborka
  • Fél csésze bazsalikom
  • 1 csésze spenót
  • 50 gr brokkoli

Az előzőleg szeletekre vágott uborkával keverje össze az összes hozzávalót turmixgépben, amíg meg nem kapja a brokkoli turmixot.

Mit gondolt a legjobb turmixok a fogyáshoz? Próbáld ki őket, és meglátod nagy hatékonyságukat, amikor a fogyásról van szó. A locurafitness-ben mindig megtalálja a legjobb tanácsokat, hasonló témákat talál a táplálkozási kategóriában.

Azt is választhatja, hogy vásárol-e súlycsökkentő shake-eket az Amazon-on, a legjobb az Ön számára: