2019. november 26. 2 perc olvasnivaló
Vannak olyan gyümölcslevek, amelyek elősegíthetik a méregtelenítést és a test egyensúlyának megteremtését. Ezek segítenek az emésztőrendszer megtisztításában, közben pedig a fogyásban.
Cukrozatlan gyümölcslé receptek
Célszerű ezeket a gyümölcsleveket mindig elkészítésük után azonnal elfogyasztani, ily módon gondoskodunk az összes tápanyag megszerzéséről, emellett figyelembe kell venni, hogy ezeknek a készítményeknek az összetevőit meg kell győződni arról, hogy azok ökológiai eredetűek-e., annak elkerülése érdekében, hogy a szennyező anyagok elrontják az ételt.
Eperlé és apróra vágott szőlő
Ez egy frissítő gyümölcslé, amelyet antioxidánsok biztosítása jellemez. Az eper és a szőlő egyaránt tartalmaz káliumot, nátriumot, kalciumot és magnéziumot, ezeknek az ásványi anyagoknak köszönhetően a szervezet megfelelően tisztítható.
Hozzávalók:
- 6 eper
- 1 csésze apróra vágott szőlő
- 1 evőkanál méz
- 2 citrom leve
- 2 szelet ananász
Készítmény: Ha minden készen van, a gyümölcsöket élelmiszer-feldolgozóba vagy turmixgépbe kell helyezni, amíg össze nem törik. Ezután összekeverjük a citromlével, és adunk hozzá egy teáskanál mézet, és ennyi.
Ajánlatos minden nap reggel bevenni, hogy hatása azonnali legyen.
Ananász, zeller és sárgarépalé
Az emésztőrendszer tisztításához és a méreganyagok nagy részének eltávolításához ezt a finom ananász-, zeller- és sárgarépalevet ajánljuk. A bennük lévő rostoknak köszönhetően elősegítik a jó emésztést és megkönnyítik a test kiürítését. Ahhoz, hogy szüksége legyen:
- 1 szár zeller
- 2 szelet ananász
- 2 sárgarépa félbevágva
- egy kifacsart citrom
- egy sárga alma
Először fontos, hogy a gyümölcsök megfelelően meg legyenek mosva és szerves eredetűek legyenek, majd hozzá kell adni a feldolgozóhoz, hogy sűrű lé maradjon.
Ezután össze kell keverni a citromlével. Javasoljuk, hogy reggel és vacsora után igyon, heti háromszor rendben lesz.
Szilvalé
A többi gyümölcshöz hasonlóan a szilva is jó lehetőség a tisztító étrend kiegészítésére. Segít méregteleníteni a rendszert és lelassítja az öregedést, ráadásul kiváló vízhajtó.
Elkészítéséhez szüksége van:
- 2 nagy zöld körte
- ¾ apróra vágott szilva
- 1 nagy grapefruit
- 1 nagy zellerszár
- ¼ kis citrom.
Minden összetevőt először turmixgépbe vagy konyhai robotgépbe kell helyezni. Ha mindent összekeverünk, azonnal tálaljuk.
Ezt a cukrozatlan gyümölcslevet ajánlott bevinni reggeli előtt és a kívánt ideig.