Jó szex a szex? Állítólag igen, mert ez egy kellemes tevékenység, amelynek során a pulzusszám emelkedik és a kalóriák elégetnek. Pihenjen és fogyjon. Állítólag azért, mert eddig nem voltak releváns tudományos tanulmányok, amelyek ezt igazolták volna, és sok a legenda.
"Mindebben sok mítosz létezik, például egy, amely szerint a szerelem legalább száz kalóriát használ fel" - mondja Anthony Karelis, a quebeci egyetem testmozgás kutatója.
Hogy a helyükre tegyem a dolgokat, tavaly októberben a Karelis publikált tudományos tanulmány 21 fiatal párral végezték, akiket egy futópadon fél órás futás közben kontrolláltak és figyeltek a kalóriafogyasztás és a MET értékek (az anyagcsere sebesség mértékegysége) szempontjából. A párokat ezután arra utasították, hogy egy hónapon keresztül legalább hetente egyszer figyeljék kopulációikat. Ezen felül kaptak egy kérdőívet, amelyben össze kellett hasonlítaniuk a futás és a másolás erőfeszítéseit.
A tanulmány jelentős adatokat kínál: a szexuális találkozások során a férfiak pulzusa átlagosan 20, a nőknél 19 ütemmel nő; a MET index 6 volt számukra és 5,6 számukra, amelyet fizikailag és pszichológiailag mindkét nem szerint "mérsékelt testmozgás 'a futáshoz képest, hogy a futókban 8,5 MET és a futókban 8,4 MET-el „intenzívebb” gyakorlatként érzékelik.
Az átlagos percenkénti kalóriafogyasztás négy volt a férfiaknál (akik kilenc futást töltöttek) és három a nőknél (hét futás), 10 és 57 perc közötti szexuális foglalkozásokon, ami azt is mutatja, hogy a férfiak melegebbek, legalábbis Kanadában.
Karelis tanulmányában arra a következtetésre jutott a szex általában mérsékelt, de „értelmes” gyakorlatnak tekinthető, intenzitási csúcsaival, amelyek néha magasabbak, mint amit ugyanaz az egyén mutatott a verseny során, amint azt a montreali tudós megfigyelte.
A tesztben a válaszadók 98% -a gondolta ezt a szex szórakoztatóbb gyakorlat, mint futás, bár az a szembetűnő, hogy 2% nem így érzékeli.