- itthon
- A + látott
- Szépség
- Videók
- Iratkozz fel
Szerelem és szex
Vajon a szex miatt lefogy?
- Link másolása
A párkapcsolatok segíthetnek a fogyásban? Nézze meg, mit mond a tudomány.
iStock by Getty Images
Öröm
Ezúttal azonban a következő kérdésre összpontosítottunk: a szex segít a fogyásban ? Nézze meg, mit mond a tudomány:
- STRESSZ CSÖKKENTÉSE
Bizonyított, hogy a nemi élet gyakran csökkenti a stressz szintjét a testben. Ez azért történik, mert egy orgazmus során nagy mennyiségű oxitocin szabadul fel, amely olyan anyag, amely ellazulást generál, csökkenti a fájdalmat és kapcsolatot teremt partnerével.
Kevesebb stressz esetén az alvás minősége nő, és így nagyobb valószínűséggel marad a súlyánál. Mint tudják, a jó alvás elengedhetetlen a fogyáshoz.
- A CORTISOL SZABÁLYOZÁSA
Egy másik módja annak a szex a fogyáshoz kapcsolódik a kortizol, a szorongás és a stressz hormon szabályozása.
A túl sok termelés növelheti az étvágyadat, és belevágsz a vágyakozásba. Ha a kortizolt egy vonalban tartja, ugyanez történik a derékvonalával is.
- FEJLESZTÉSEK FIZIKAI ÁLLAPOTBAN
A testmozgáshoz hasonlóan a gyakorlat is tökéletesít. A a szex növeli a szív- és érrendszeri teljesítményt és a mentális egészséged, mit tehetsz gyorsabb zsírégetéshez vezethet.
Mi van az eszeddel? A gyakori szex növeli önbecsülését, ami sokkal inkább arra ösztönzi majd, hogy vigyázzon a testére.