A diéták átmeneti jellegűek és nem működnek. Ebben a cikkben elemezzük a szigorú étrend hibáit; és a létező alternatívák a fogyáshoz és az egészség végleges megszerzéséhez, nem három napig vagy egy hétig.

szigorú

Fontos tényező, amelyet ismerni kell, hogy amikor radikálisan csökkentjük az élelmiszer-bevitelt, például: "- Holnap kezdem a padlizsán diétát, ma nem számít, hogy azt eszem, amit akarok", ezeknél a tipikus étrendeknél a túl soktól a túl kevésig, anyagcserénk, látva, hogy csökken az étkezésünk, mint túlélési mechanizmus, lelassul, kevesebbet ég. Ez azt jelenti, hogy amikor abbahagyjuk a diétát, étkezünk, mint korábban, nagyobb súlyt kapunk ... Ó, kegyetlen világ! És most mit tegyünk? Ha valóban egyensúlyba akarsz hozni a testsúlyoddal, akkor a szokások megváltoztatásának programját kell végrehajtanod, amelynek során az egészséges magatartást kellemes módon alkalmazkodod, és ezekből az új magatartásokból olyan életmódot kell kialakítanod, amely egészséges, létfontosságú testet tükröz és nyugodt és nyugodt elme.békében, megszabadulva a szigorú diéták zsarnokságától. Vannak technikák az NLP-vel történő fogyáshoz, hogy a szokásokban ezt a változást hatékony és egészséges módon lehessen elérni.

Következő őrület: Ideiglenes diéta esetén, amikor éhesek vagyunk, nem eszünk, vagyis nem reagálunk testünk jelzéseire. Aztán, amikor a diéta véget ér, és a korlátozások a szükségesnél többet kezdenek enni. Éhség nélkül fogyasztják. És elhízik. Ez a fájdalmas paradoxon azok számára, akik megtapasztalják, testünk igényeinek kielégítésével oldódik meg: ha fizikai éhség van, megeszik. Ez az első lépés oktassuk át anyagcserénket Szövetségesünkké tétele azt jelenti, hogy figyelünk a testünk által kibocsátott jelekre. A szokások megváltoztatására szolgáló jó program során megtanulod egészséges és természetes módon enni, lefogyni, tested megtisztul, az anyagcsere folyamatai normalizálódnak, kiküszöbölik a méreganyagokat, kiegyensúlyozod magad ...

A hiányérzet azáltal, hogy megtagadják tőlünk az ételt, az anyagcserénk megváltoztatásán kívül képes előállítani szorongás. A szorongás elveszítheti uralmunkat, és kényszeresen étkezhetünk, reagálva arra az adagolásra, amelynek ki vagyunk téve.

összefoglalva, az ilyen típusú étrendek: megváltoztathatják az anyagcserétmo és más endokrin mirigyek, éheztet és szorongást generál. És természetesen nem kell bizonyítékot szolgáltatnom erről, mert a piacon van az összeszedett súlycsökkenés piaca, amely azt akarja, hogy továbbra is végtelen ciklusban teszteljük a potingokat. És ha mindazzal a költséggel, amelyet az emberek elköltenek, nem fogynak, akkor valamiért. A szigorú diéták fogyás stratégiája nem működik; és most, amikor egyes orvosok nem kezdenek tanácsot adni.

A tested és az elméd harmóniát, rendszerességet, kiegyensúlyozottságot szeretne, azt akarják, hogy kielégítsd az igényeiket: éhesen jól étkezz, hidegkor takarodj, kérj ölelést, amikor lent vagyunk. Az elméd és a tested a Békét, a Szerelmedet akarják.

  • Csinálni
  • Hogyan kell csinálni
  • Hogyan lehet örökké

Az Armonia Corporalnál hatékony programot kínálunk a szokások megváltoztatására, az állandó eredmények elérésére. Választhat a különböző módok között, hogy megtudja, melyik illik Önnek a legjobban.

Unod már a nem működő diétákat? A fogyáshoz nem kell szenvednie! Kísérlek a szokásaid megváltoztatásának folyamatában, hogy élvezhesd az ételt és fogyj a túlsúlytól.