szív

A dohányzó Nagy kárt okoz mind annak, akinek van ilyen függősége, mind annak, aki együtt él azzal a személlyel. Köztudott, hogy függetlenül attól, hogy hány cigarettát szívnak el, a dohány egészségkárosítása fontos.

Amikor abbahagyja a dohányzást, a testének időre van szüksége a méregtelenítéshez. Egy nemrégiben készült tanulmány szerint napi egyszeri cigaretta elegendő a szívroham kialakulásának kockázatához. Emiatt a tanulmány tisztázza az adatokat, hogy megtudja, mennyi időbe telik, amíg a szív megtisztul a toxinoktól.

Mennyi ideig tart a szív megtisztítása

Fontos tudni, hogy mind a könnyű, mind az erős dohányosok számára a dohányzásról való leszokás azonnali egészségügyi előnnyel jár.

A testnek legalább 5-10 évbe telik, hogy a szív- és érrendszeri kockázat olyan alacsony legyen, mint annak, aki soha nem dohányzott

Vannak olyan esetek, amelyek akár 25 évet is igénybe vehetnek. De a dohányzásról való leszokás éveket ad az életedhez.

A dohányzás káros hatásai

A dohányzás nagyon káros az egészségre, és bár sokan úgy gondolják, hogy a kicsit dohányozni nem is olyan káros, ettől semmi sem áll távolabb, pusztán a dohányzás ténye, legyen az sok vagy kevés, sokat árt az egészségnek és növeli a szenvedés esélyét:

  • Szívroham.
  • Ateroszklerotikus szív- és érrendszeri betegségek.
  • Cerebrovascularis baleset (CVA).

Jorge Tartaglione (MN 67.502) kardiológus, az argentin Fundación Cardiológica elnöke szerint az öt évvel ezelőtt leszokó volt dohányosok kockázata hasonlónak tekinthető azokhoz, akik soha nem dohányoztak.

Az orvos elmondja egy olyan kutatási munka eredményeit, amely a következő bizonyítékokat szolgáltatta:

  • Azoknál a férfiaknál, akik napi cigarettát szívnak, 48% -os a szívroham és 25% -kal nagyobb a stroke kockázata a nemdohányzókhoz képest.
  • A nők esetében a kockázatok magasabbak, ugyanannyit dohányoznak, mint egy férfi, 57% -kal nőnek a szívroham és 31% -kal a stroke.
  • Csak egy cigaretta elszívása felére csökkenti a kockázatot azokhoz képest, akik napi 20 cigarettát szívnak.

Dr. Juan Humphreys, az Argentin Kardiológiai Társaság tagja szerint a tanulmány eredményei elpusztítják azt a mítoszt, amely szerint az egydohányosok vagy az alacsony nikotintartalmú cigarettázók kevésbé károsak, mivel ma már mindenkiről ismert, hogy ugyanaz az egészségügyi kockázat.

A passzív dohányosok, az alkalmi dohányosok és a napi négy cigarettánál kevesebb dohányosok kardiovaszkuláris kockázatának növekedése azonos

Összefoglalva, Dr. Tartaglione arra a következtetésre jut, hogy „Nem arról van szó, hogy sokat vagy keveset dohányzol, de fogadnod kell a semmire". "Nincs több kifogás vagy közhiedelem. Az üzenet egyértelmű: "még egy cigaretta", ha célunk az, hogy vigyázzunk magunkra, és megelőzzük a szív- és érrendszeri betegségeket és bizonyos típusú rákokat".

María Verónica Andrade (MN 104.440), a Crenyf orvosi csoportjának orvosának ezt az állítását alátámasztva kiemelte, hogy „Amikor leszokik a dohányzásról, az élet egyik legfontosabb döntése az életminőség javításának folytatása, mivel a változásokat szinte azonnal észreveszik, amikor leszoknak a dohányzásról".

Milyen közvetlen előnyök származnak, amikor leszokik a dohányzásról

Mint már említettük, a dohányzásról való leszokás azonnali előnyökkel jár a szervezet számára. Lássunk néhányat:

  • 20 percnél: a vérnyomás és a pulzus csökkenni kezd, az artériák ellazulnak, megkönnyítve a keringést.
  • 8 órakor: a vér szén-monoxid szintje normalizálódik.
  • 24 órakor: a szívroham esélye kezd csökkenni.
  • A második hét és három hónap között: javítja a keringést és a tüdő kapacitása akár 30% -kal is megnő, így a beteg úgy fogja érezni, hogy fizikai képessége nagymértékben javult.
  • Az első hónaptól a kilenc hónapig: javítja a köhögést, az orrdugulást, a fáradtságot és a légszomjat. A csillók (amelyek a légzősejtek felelősek a tüdőnkbe jutó szennyeződések „elsöpöréséért”) helyreállítják funkciójukat a légutak védelme és megtisztítása érdekében.
  • 12 hónaposan: a szívroham esélye felére csökken.
  • 5 évesen: a szélütés esélye felére csökken.

Nincs többé szükség arra, hogy ma elindítsa a test méregtelenítését. A szíved, a tüdőd és az egész tested azonnal javulni fog. Ugyanígy az együtt élő passzív dohányosok javítják életminőségüket, mivel abbahagyják a dohányos által kilélegzett szén-monoxid belélegzését.