Úgy írok, mintha ez lenne a blogom, mindent megosztok veled.
Kiderült, hogy mindig többé-kevésbé formában voltam, de ebben az évben merev lettem (+ 20 kg az elmúlt két évben)
Ezen a nyáron azt mondtam magamban, ne egyél olyan gyereket, akitől elrobbantál. Abbahagytam az enni, és diétát folytattam, nem túl szigorúan, saláták, fehérje, gyümölcs és zöldség alapján. próbálják elkerülni a szénhidrátokat, kivéve a kenyeret (pirítós)
A dolgok jól mentek, tornáztam, bár nem minden nap, és nem is nagyon intenzíven. Pachangas foci, kerékpár, futás. nincs súly.
Most már lefogytam 15 kg-ot (két-három hónap alatt), és elmentem néhány vérvizsgálatot elvégezni. Minden jó, és a megjelenésem egészséges.
De kiderült, hogy még mindig edzek, de ez elszívja az arcomat. Van néhány lorza a hasamban (ami nem érdekel), de a fenébe is, még mindig egészséges életet élek, de nem akarom, hogy az arcom ennyire vékony legyen. mással történik?
Úgy képzelem, hogy ezekre a dolgokra nem lesz megoldás, hogy mindegyiknek megvan a teste, de van, hogy kibaszik, ha tovább folytatom a testedzést, akkor olyan maradok, mint egy kibaszott múmia
Talán el kellene mennem aerob gyakorlatoktól és súlyoktól, lehet, hogy így nem eszem zsírt az arcomból, amit nem értem, hogy a fenében miért fogyasztom el biciklizés vagy oyga focizás közben
Összegzés: Egészségesen 15 kilót fogyok. Minden jó, de nagyon sokat mutat az arcomon, amikor még mindig van egy papagáj a testemen (nem vagyok anorexiás) Az arc kissé beszippantott їSzilikon implantátum oldat?