Véleményfórum harcművészetek, kontakt sportok, testépítés, fitnesz, egészség

harcművészeti

szójalecitin

szójalecitin

Üzenet KuLTuRa »2006. április 22., 14:32

Jó eredmények k Van egy kis szója lecitin kapszulákban (a nővéremtől származik), és információkat kerestem róla, hogy megtudjam, jó lenne-e nekem bevennem vagy sem. szolgálj nekem. és ha nem. mire való? mert nem tisztázom.

Üdvözlet és köszönet!

Üzenet Heavy metal »2006. április 22., 15:11

Üzenet Victor-21 »2006. április 22., 17:46

És mit találtál? Ossza meg velünk ezt a tudást.

És lássuk, fordítunk-e több időt arra, hogy helyesen tegyük a bejegyzés címét, olvassuk el a szabályokat.

Üzenet KuLTuRa »2006. április 22., 20:10

Üzenet Lámpaoltás »2006. április 22., 20:15

Üzenet KuLTuRa »2006. április 22., 20:21

Most feltettem a kérdést, hogy itt van, és megnéztem a következő weboldalakat, de nem kaptam semmi egyértelműt

A keresőmotorba feltettem a szója lecitin szót, és sok cikket kaptam igen, de nincs kapcsolat a kérdéses témában

x igaz, hála a viktornak és a heavy metalnak. Szerintem a szarkazmust nem értik?

Üzenet Lámpaoltás »2006. április 22., 20:33

A szója nagy mennyiségű növényi ösztrogént tartalmaz. Kis mennyiségben előnyös lehet, de nagy mennyiségben növelheti a szívinfarktus kockázatát a férfiaknál. Azon kívül, hogy ellenjavallt, természetesen.

Látnom kellene, hogy mennyi növényi ösztrogén van ezekben a kapszulákban, és ellenőriznem kell, hogy milyen szinteken rossz a bevitel.

Azonban a legvalószínűbb, hogy egy ilyen kapszula naponta nem okoz kárt.

Mindenesetre még mindig kíváncsi, hányan döbbenetesen könnyedén vetik magukat étrend-kiegészítőkbe.

Nem mintha önmagában is rossz lenne a kiegészítés, a gondosan megválasztott kiegészítés extra hasznot hozhat annak, aki már jó edzéssel és jó étrenddel rendelkezik.

A testépítő magazinok által előidézett lázkiegészítés azonban véleményem szerint az oculat titkos vágy, hogy könnyű és gyors utat találjon a kitűzött célokhoz.

Ha tudnád, hogy a legtöbb esetben mennyire felesleges kiegészítők.

Üzenet Victor-21 »2006. április 22., 20:43

Senki, neked, hogy hozzájárultál a fórum megismételhetőségéhez, és nem a minőséghez. És ez nem szarkazmus.

Nem látom olyan nehéz használni a keresőmotort, a keresőmotort használtam:

Azt hiszem, nem olyan nehéz néhány személyes kutatást elvégezni, mielőtt a posztra ugranék, hogy mi nem?

És biztos vagyok abban, hogy a google is, ha "szója lecitin tulajdonságokat" tesz, ugyanez történne.

Ahelyett, hogy közzétette volna, mit tett, elküldhette volna a megtalált információkat, és kikérhette volna véleményét. Tehát a bejegyzés nagyon teljes hivatkozássá vált volna a lecitinnel kapcsolatos jövőbeli kérdésekre.

Üzenet KuLTuRa »2006. április 22., 20:58

Itt a rock nem tudja meg, na, nézd, hogy kemény füled van, nem tudom, mit adnak neked az USA-ban, de tessék, már nem venném tovább.

Mondja meg, ha akarja, újra felteszem azokat a webhelyeket, amelyeket az előző bejegyzésembe tettem, de nem fogom megtenni, hogy ne ismétlődjek (legalábbis nem annyira, mint amennyit a keresést használó kérdések 80% -ában mondott motor, ha a kérdés nem Ez csak neked szól, de a fórumban több olyan résztvevő van, aki biztosan nem bánja a válaszolást (mint például én)

végül mondd el, hogy miután megnéztél 2 különböző weboldalt, nézd meg a fórumot, és az egyetlen dolog, ami LECITINA DE SOJA (nem lecitin) számára jött ki, egy bejegyzés, amely ilyen tankportot adott fel, és válasz nélkül.

Mindezek után úgy döntöttem, hogy feladom, de látszólag túl intelligens vagy ahhoz, hogy tudás nélkül megítélj.

Üzenet Victor-21 »2006. április 22., 21:43

Vigyázzon a szarkazmussal (először olvassa el a fórum szabályait), mert azt hiszem, hogy te és én nem ismerjük egymást annyira.

Ez volt az eredeti bejegyzésed:

Nem hibáztathat, hogy két linket tett közzé, amelyek információkat szolgáltattak, amikor az eredeti megjegyzésében nem először tette meg.

Ha arra kérem az embereket, hogy használják a keresőmotort, az azért van, mert szeretném, ha a fórum minősége javulna, van valami baj? nem hiszem.
Mi készteti a szakértőket arra, hogy egy kis időt töltsenek saját kutatásukkal? Igen, de szerintem mindannyian elég idősek vagyunk ahhoz, hogy mindent megadjunk nekünk?

Ha olvas a Google-on, a következőket találja:

A szója lecitin a zsírok emulgeálásával működik, amely elősegíti az emésztés gyorsabb, könnyebb és jobb asszimilálódását.

De a szója lecitin más nagyon előnyös tulajdonságokkal is rendelkezik:
Előnyös a koleszterin oldódása és transzportja, mivel a koleszterin szállításáért felelős lipoproteinek anélkül, hogy az az artériákban lerakódnának, nagyon gazdagok lecitinben. Ez csökkenti annak kockázatát, hogy az artériák falához tapadjon, és ennek köszönhetően megelőzőként szolgál az arteriosclerosis ellen.
Természetes antioxidánsként működik (E-vitamint ad), ezért egész életében a test összes sejtjének kedvez.
Megvédi a májat is, mivel a foszfolipideknek köszönhetően a májsejtek membránjának kedvez, és különösen fontos azoknál az embereknél, akik alkoholt, dohányt, zsírokat és drogokat fogyasztanak, mivel tudjuk, hogy a máj felelős minden ezek közül a testet mérgező anyagok.
Azáltal, hogy emulgeálja a zsírokat és hozzájárul a keringésükhöz, ezáltal kiküszöböli lerakódásaikat, az elhízás ellen hat. Ezért a fogyókúrás étrendben kényelmes lenne a szója lecitin bevitele.
Szerves foszfor biztosításával hozzájárul az értelem és a memória javításához (mindaddig, amíg annak használatát egy ideig folytatják)

Hogyan juthat szója lecitinhez?

A szójabab tisztításának és hámozásának folyamatán keresztül, amelyet kinyitva, fel kell tekerni, és vékony pelyheket kell alkotnia, így szójaolaj és lecitin keveréke marad. Ezt az olajat fel kell melegíteni és vizet kell hozzáadni, hogy a lecitin megduzzadjon és el tudjon válni az olajtól. A víz elpárolog, és a nyers lecitin marad.
Mindig egy professzionális természetgyógyász vagy emésztõorvos tanácsát követõen szója lecitin kerülhet az étrendbe a következõ esetekben:
Ha epekő van, az kedvez a lipidek oldódásának.
Akkor is, ha bél felszívódási zavar van.
A magas koleszterinszint csökkentése érdekében az érelmeszesedés kialakulásának megakadályozása (tanácsos a megfelelő étrend betartása is).
A májvédelem elősegítése érdekében.
Amikor fogyókúrára van szükség.

Most, ha úgy gondolja, hogy a kötet szakaszában egy definíciós kiegészítés jó az Ön számára, próbálja meg meglátni, hogy megy ez, és mondja el nekünk.