Az étkezés mindig az egyik legfontosabb szokás lesz az ellátás terén, a jó étrend kulcsfontosságú a gyógyuláshoz

feledje hogy

Tudja, milyen szokásokat kell szem előtt tartania, hogy a műtét utáni gyógyulás optimális legyen?

Az ételek mindig az egyik legfontosabb szokás lesznek az ellátás terén, a jó étrend kulcsfontosságú a gyógyuláshoz. A műtét után elfogyasztandó ételek között vannak olyanok, amelyek magas rosttartalmúak, például gyümölcsök és zöldségek, valamint teljes kiőrlésű gabonafélék. Hasonlóképpen fontos a gyógyulási folyamatot támogató citrusfélék, például a narancs, a paradicsom, az eper, a kivi stb. Ne feledje, hogy hidratált maradjon, és probiotikumokat fogyasszon, amelyek erősítik a bélflóráját.

Észre fogja venni, hogy a műtét után csökken az étvágya, azonban jól kell enni, mivel ez energiát ad a napi tevékenységek elvégzéséhez, és egészségesebbnek érezzük magunkat. Ezenkívül a műtét előtt és után is érdemes speciális étrendet bevinni az étrendbe, például az Ensure® Advance-t, mivel ez elősegíti a gyors gyógyulást és a gyógyulást, mivel a testének szükséges tápanyagokat tartalmazza.

A testmozgás alapvető része ennek a helyreállítási folyamatnak, mivel az állandó mozgás segít az emésztőrendszerünk gyorsabb mozgatásában, valamint javítja a vérkeringésünket és mozgás közben tartja izmainkat, hogy megakadályozza veszteségüket.

Másrészt ne feledje, hogy a személyes higiénia kulcsfontosságú a lehetséges fertőzések el nem fogásában, az ilyen típusú kockázatok elkerülése érdekében gyakran mosson kezet.

Ne feledje, hogy visszatérve a hobbijaihoz és a korábban végzett tevékenységeihez, elfoglalt lesz az elméje, és optimistábbá teszi a gyógyulását. Fontos, hogy mindenfajta tevékenységre összpontosítsuk a fejünket, amelyek hozzájárulnak a folyamatunkhoz.

Most, hogy ismer néhány jó szokást, mire vár, hogy a felépülése könnyű út legyen? Alkalmazza őket, és észreveszi a különbséget.