A szőlő kiváló szövetséges az emésztés javítására, természetes hashajtó és javítja a gyomor működését

szőlőlé

Nadxiely Chavez írta

Néha az a tény, hogy nem tudunk lefogyni, nem azért van, mert túlevünk, hanem azért, mert testünk nem tudja megemészteni azt, amit fogyasztunk. Ezért rendkívül fontos, hogy az étrendben olyan élelmiszerek szerepeljenek, amelyek segítenek javítani az emésztést.

A szőlő kiváló gyümölcs a diétákhoz és a kiegyensúlyozott étrendhez, mivel tele vannak nagyszerű tulajdonságokkal, és ha különféle típusokat kevernek össze más gyümölcsökkel, ideális táplálékká válnak egyes betegségek elkerülésére. De abban az esetben, ha fogyni akar, az emésztés javítására szolgáló szőlőlé a legjobb megoldás.

Fehér szőlő

A zöld vagy fehér szőlő, amint ismert, nagyon jó a gyomor működésének javítására a testben, eltekintve attól, hogy természetes hashajtóként hat. Az A-, B1-, C- és K-vitamin, valamint a foszfor, a cink és a magnézium tartalma mellett ezek segítenek az asztma javításában, a csontbetegségek megelőzésében és megerősítésében.

Fekete szőlő

Magas rosttartalmának köszönhetően ideális a székrekedés leküzdésére. Amellett, hogy az A csoport vitaminforrása, nagyon hasznos a vizuális egészség javításában. Az ásványi anyagokat tekintve kiemelkedik magas magnézium-, kén-, vas- és káliumtartalmáról, amelyekre jellemző az öregedés hatásainak csökkentése,

narancs

Senki számára sem titok, hogy ebben a gyümölcsben magas az oldható rosttartalom, amely behatol a test bélfalaiba, csökkentve ezzel a koleszterint és a vércukorszintet. Ezenkívül enyhíti a bél rendellenességeit, mint a divertikulózis, az aranyér és a székrekedés. Ez a gyümölcs gazdag C-vitaminban, A-provitaminban, B1-, B2- és B9-vitaminban gazdagítja az idegrendszert, csökkenti a rák kockázatát és leküzdi a rossz keringést.