Amikor egy olyan nővel szembesülünk, aki éppen csecsemőt adott világra, azonnal sok kérdés merül fel a táplálkozással kapcsolatban. Egyikük így hangzik: tudsz-e uborkázni szoptatás közben, elvégre így vagy úgy, minden, amit anya evett, a legjobban befolyásolhatja gyermekét.
Hány ember, ennyi vélemény, de az idősebb generációt hallgatva néha úgy tűnik, hogy a fiatal anyának csak zabkását és burgonyát kell ennie, de a teljes vitaminkomplexumot tartalmazó termékek kategorikusan tilosak.
Tanuljuk meg együtt, miért lehetetlen uborkát enni szoptatás közben, vagy ez egy másik tévhit, és minden nap diétázniuk kell?
Friss uborka újszülött szoptatásakor
Az összes zöldség közül a friss ropogós uborka kalória-tartalma a legalacsonyabb, ezért mindig kívánatos azoknak a nőknek az étrendjében, akik szeretnék csökkenteni a testsúlyukat és egyszerűen fenntartani a jó formájukat. Az uborka javítja a szív és a vesék munkáját, kiküszöböli a duzzanatot, a kompozíció magas káliumtartalma miatt.
Az uborkában található rost (élelmi rost) segít a székrekedésben, amely annyira hajlamos a nőkre a baba születése után a hormonrendszer átalakítása miatt. A jód jótékony hatással van a pajzsmirigyre, és az ásványi anyagok széles skálájának köszönhetően, beleértve a fluoridot, nátriumot, cinket, magnézium-vasat és más anyagokat, a fehérje felszívódása jelentősen javul.
De van egy "de" - az uborka miatt, a tejbenA fokozott gázképződést okozó anyagokat lenyelik. Anya lehet, hogy ezt nem veszi észre, de az újszülött csecsemő veszélyben lesz, és fájdalmas kólikában szenved.
De amint a gyermek gyomorproblémái recesszióba esnek, és körülbelül 3-4 hónapig bekövetkeznek, anyám egy ízletes és egészséges terméket felvehet az étrendjébe. Addig szenvednie kell, csecsemője egészsége érdekében.
De télen jobb tartózkodni az uborka fogyasztásától, mivel ezeket gyakran importálják, üvegházban termesztik különböző vegyszerek felhasználásával. Nagyon valószínű, hogy behatol az uborka lombjába, valamint megmérgezi őket. Amiről már beszélnek egy gyermeknél, amely tej révén is beszerezhető, az káros összetevők, sőt súlyos emésztőrendszeri rendellenességet okoz akár dysbiosisig is.
Frissen sózott uborka szoptatással
Semmi sem jobb, mint egy nyári napon asztali zöldségeket küldeni a saját kertjéből. Az enyhén sós uborka pedig nagyon hasznos lesz, különösen, ha szeretettel nőttek, vigyázva a kezekre. De jobb, ha egy fiatal anya 3-4 hónapot vár velük, bár ezek a zöldségek sok hasznos anyagot tartalmaznak, mert a frissekhez hasonlóan nagy valószínűséggel fájdalmas görcsöket okoznak egy kisgyermeknél.
Pácolt és pácolt uborka szoptatás alatt
Egyetlen önmagát tisztelő úrnő sem hagyja el télire a családját anélkül, hogy az alagsorban savanyúsággal teli polcok lennének. De a fiatalabb anya, mint az uborka a szoptatás alatt, szigorúan tilos, különösen az első hat hónapban.
Mivel a bank, az uborka mellett tartósítószerként sok ecetet és sót tartalmaz; ez nem a legjobb megoldás anyám étrendjéhez. Egy ilyen kóstoló fájdalmas kiáltássá válhat a csecsemőnél, akinek pocakja nagyon érzékenyen reagál a tej összetételének különböző változásaira.
Még nagyobb kárt okozhat a gyermeknek tartósítószer az acetilszalicilsav alkalmazásával, amelyet tartósítószerként a modern háziasszonyok adnak hozzá. Talán egy ilyen módszer valakinek ideálisnak tűnik, de nem csak egy kisgyerek számára, akinek az egészséggel kapcsolatos kísérletei nagyon szomorúak lehetnek.
Az aktív szoptatás időszakában, amíg a gyermek még nem költözött közös asztalra, az anya jobb, ha változatosabbá teszi étlapját különböző salátákkal, répával, sárgarépával, bolgár borssal - mindazzal, amire a kisgyermek szervezete nem reagál puffadás, hasmenés és görcsök.
- A csecsemő számára elegendő a hat hónapos exkluzív szoptatás
- A karantén alatt egyedül lenni otthon nem azt jelenti, hogy nem lehet 5 orgazmus
- Alkohol nélküli sör szoptatás közben, jó-e
- Gu; a de Alimentaci; n és Health UNED Alimentaci; n szoptatás alatt; Bevezetés n
- Tényleg lehetséges, hogy egy mókus otthon legyen háziállatként