„A jó szex olyan, mint a jó híd. Ha nincs jó partnered, akkor jobb, ha jó a kezed ”- mondta Mae West. És igaza volt. A női maszturbáció alapvető eszközünkké vált koronavírus idején.

egyedül

Néhány évvel ezelőtt gondot okozhatott a karanténban való egyedüllét, de ma ez már nem jelenti azt, hogy muszáj feladja az orgazmus örömét. Ha megtanulod megérinteni önmagad, soha nem árt (plusz bónusz: az idő sokkal gyorsabban telik, és segít leválasztani mindent, ami aggaszt). Írd fel.

A történelem megalapozott vasalások a nők örömére. Anélkül, hogy tovább ment volna, a tisztasági öv vasból készült. „Még ma is, sok országban, fundamentalizmusok (legyen az kulturális, társadalmi vagy vallási) a lányok ezreiért felelős a nemi szervek megcsonkításáért. Szexualitásunkat és örömünket évszázadok óta büntetik, a „korrekció” módszereként. Ma a korrekció azon gondolatát kell korrigálni”Elmagyarázza María Hesse legbensőségesebb és legszemélyesebb könyvében:„ El Placer ”.

Nem meglepő, hogy egyesek számára még mindig működik kényelmetlen beszélni a maszturbációról. De éppen ellenkezőleg: nincs mit szégyellni vagy bűnösnek érezni (és elmagyarázzuk miért).

Milyen technikákat alkalmazunk a maszturbálásra?

Az emberi szexualitás és a szexuális nevelés egyetemi szakértője szerint vannak a női maszturbáció öt alapvető formája:

  1. A csikló/szeméremtest stimulálása, általában kézzel, de vibrátorral is (egyik kezével stimulálhatja a csiklóját, míg a másiknak egy vagy több ujját a hüvelybe helyezi).
  2. A csikló/szeméremtest dörzsölése puha tárggyal (Példa: feküdjön arccal lefelé az ágyon, és nyomja meg vagy dörzsölje rá a pubit).
  3. A combok ritmikus nyomása (hozd össze a lábaidat, vagy keresztezd őket, és ütemesen nyomd meg a combjaidat, amikor összehúzod a PC-s izmokat).
  4. Vízmasszázs a csikló/vulvar területén (Próbáld a nemi szerved felé irányítani, és nézd meg, mi történik. Játssz a víz és a külső hőmérsékletével és annak megjelenési módjával. Ha az articsóka modern, annál jobb).
  5. Csak hüvelybeillesztés.

És bár az önkielégítés minden formája ebbe az öt nagy csoportba van csoportosítva, Masters és Johnson megállapította, hogy a tanulmányukban részt vevő nők közül kettő nem maszturbál ugyanúgy. "Ahogy minden orgazmus érvényes, ugyanúgy érvényesülnek a maszturbálás módjai is. Nincsenek sem jobb, sem rosszabb módszerek az önkielégítésre ”- összegzi Sylvia de Béjar.

Hogyan nyújtson nekünk örömet

Mantak Chia és Dr. Rachel Carlton Abrams a „The multiorgasmic woman” című munkájukban összegyűjtik az orgazmus eléréséhez szükséges lépéseket:

1. Kapcsolja be szexuális energiáját: A szexológusok egyetértenek abban, hogy az alapvető dolog az szánjon legalább egy órát magának (és most végtelen időd van), és azt javasolják, hogy kezdd el azokat a gyakorlatokat felébreszteni az érzéseket az egész testben.

megtalálja az önművelés ideje érzéki és csábító környezetben: Játsszon érzéki zenét, és vegye körül magát gyertyákkal, olajokkal, párnákkal. - Arról van szó, hogy simogassa magát ott, ahol a legjobban tetszik. Megkenheti magát krémmel, megnézheti magát tükörben és/vagy habfürdőben teheti meg. Használja fantáziáját, és hozzon létre új jelenetet, amely bekapcsolta Önt ”- gyűjti az író. Megpróbálhatja elolvasni kedvenc szövegrészeit vagy megnézni egy erotikus filmet is. Ne feledje, hogy minél intenzívebb a vágya és a szexuális energiája, annál könnyebb lesz orgazmust szenvednie. Ha előző fürdőt veszel, akkor nyugodtabb, melegebb és készen állsz arra, hogy még több légy.

2. Simogassa meg az öröm anatómiáját: Elkezdeni simogassa meg a nemi szervét: "a mons pubis, a nagy szeméremajkak, a kisebb (külső és belső), a hüvelynyílás, a csikló. Hol tetszik a legjobban?" Béjar. És figyelmeztesse ha zavarja, hogy közvetlenül a vakukat maszturbálja, próbálja ki a motorháztetőn vagy a környéken, félelem nélkül.

Chia és Carlton Abrams Beszélnek a selymes (vagy durvább) érintés fontosságáról a mellbimbók és más gyengéd foltok simogatására, amelyeket a vizsgálat során fedeztek fel. Azt javasolják, hogy az ujjaival vagy egy vibrátor segítségével simogassa meg a csiklót, és ha tetszik, húzza hátra a motorháztetőt. Vaginálisan hatoljon be ujjaival vagy vibrátorával, és sekély és mély mozdulatokkal stimulálja forró pontjait.

3. Feszítse meg nemi izmait: Szerezzétek össze, szorongassátok és tartsátok ritmusosan, miközben simogattátok magatokat. Ehhez kapcsolódva egy másik tipp, amelyben a szakértők egyetértenek, az az ne használja az ujjait „őrült”, Ehelyett kezdje gyengéd ingerléssel, majd ha akarja, növelje. "Változtassa meg tempóját, intenzitását, mozgását és testtartását. Ha tetszik valami, csináld tovább ”- teszi hozzá.

4. Legyen következetes és ne add fel: Újabb ajánlás? Kitartás és az első órában ne mondjon le csak azért, mert az ötlet egyáltalán nem győz meg: „Keresztbe teheti a lábát, és összenyomhatja a combjait, mi több, ha van kedve, tegyen közéjük valami puhát (például egy párnát). Kipróbálhat vibrátort vagy zuhanyvizet is. A legfontosabb az, hogy megtalálja a módját, hogy kielégítse önmagát ".

És ami a legfontosabb: Ne mindig ugyanúgy csináld. Ha elfogad egy olyan módszert, amely Önnek működik, akkor végül kihasználja önmagát ... Engedjen meg magának némi változatosságot, és legyen sokoldalú, ha egyedül élvezi.

5. Engedje meg magát az örömnek: Most simogassa meg a csiklóját - ez a két mester elmagyarázza - kellemes ritmus megtalálása a hüvelyi pontok megnyomásakor vagy a mellbimbók simogatásánál. Engedje el az irányítást, és hagyja, hogy növekedjen az öröm. Mozogjon vagy adjon hangokat, amikor az érzés fokozódik, az örömbe csúszva, és ízletes és kifizetődő orgazmusba engedve. Ön betette a határokat.

Okok, amelyek miatt nem szabad feladni az örömöt

Figyelembe kell venni a maszturbálást valami természetes, valami lényeges, ami az életünk része, pontosan ugyanaz, mint az evés vagy az alvás. Sok oka van az önelégültségnek "- gondolkodik Béjar könyvében „A nemed a tiéd”.

Felszabadító, szórakoztató és egészséges… Valójában tudta ezt mindaddig, amíg Az Egészségügyi Világszervezet magasztalják erényeiket? A maszturbáció - magyarázza - elengedhetetlen többek között a következők érdekében:

  • Tanuld meg jól érezni magad a bőröddel
  • Fedezze fel, mi áll a legjobban (elengedhetetlen ahhoz, hogy jobban megossza önmagát)
  • Enyhítse menstruációs fájdalmait
  • Növelje a libidóját
  • Válasszon le valamit, ami aggaszt
  • Hogy jobban lássunk (akkor sugárzunk szépséget és nem magazinból, hanem hitelesen)

  • Mert annak ismerete, hogy teste hogyan reagál, biztonságot nyújt a kapcsolataiban
  • Hogy távol tartsuk a születési arányt
  • Mert ez a legjobb iskola. Hogyan szándékozik megtanítani neki, hogy mit szeretsz vagy mit nem, ha nem is tudod?
  • Még soha nem élt orgazmust, és szeretné felfedezni őket
  • Új dolgok kipróbálására
  • Mivel nincs partnered, vagy van, de a bezártság napjaiban úgy döntött, hogy nem érintik egymást, és nem akarja feladni a szexualitását
  • Mert van kedved hozzá. és pont