A világjárvány és a bezárás koronavírus ami a COVID-19-et okozza, megváltoztatja mindenki hangulatát, de a mentális betegségben szenvedőket egészen különleges módon érinti. "Már diagnosztizált embereknél szorongás (ami a félelem rossz kezelése) és depresszió (ami a szomorúság rossz kezelése), az olyan helyzetek, amelyekben élünk, általában súlyosbítják a tüneteket "- erősíti meg Juan Castilla klinikai pszichológus és az érzelmi intelligencia szakértője. Ezeket az embereket könnyebben érintik a „ magány, félelem, bizonytalanság vagy szomorúság".

idején

Noha vannak okai az érzelmi megrázkódtatásoknak, a pszichiátriai betegség kezelésében részesülőknek tudniuk kell, hogy felöltözve érezhetik magukat erőforrások és szakemberek felé fordulni szükség esetén.

Castilla mindenekelőtt azt javasolja, hogy „kövessék az orvosaik által előírt ajánlásokat és farmakológiai kezeléseket, valamint az érzelmi és pszichológiai jólét általános irányelveiA válság előtt.

A pszichiátriai és pszichológiai ellátás folyamatossága

A koronavírushoz nem kapcsolódó orvosi tevékenység megszakadt, és a legtöbb ütemezett időpontot törlik. Guillermo Lahera pszichiáter, a Pszichiátria professzora Alcalá Egyetem (Madrid) és a Mentális Egészségügyi Hálózat Orvosbiológiai Kutatóközpontja (Cibersam), megnyugtatja a pszichiátriai betegségben szenvedõ betegeket: „Jelenleg a nem sürgõs személyes személyes konzultációk többségét törölték, de telefonos kapcsolatfelvétel a betegekkel állapotának és igényeinek ellenőrzése ".

Ugyanezen a vonalon Iria Grande, a Spanyol Pszichiátriai Társaság (SEP), megerősíti, hogy a kórházakban és az egészségügyi központokban már "telefonálnak". A betegek rendszeresen telefonon léphetnek kapcsolatba a központokkal, ahol kezelik őket, és emellett engedélyezik őket "Extra telefonvonalak".

Mi a teendő vészhelyzet esetén

Az otthon maradás a prioritás, mind a vírus átterjedésének csökkentése, mind a kórházak és a járóbeteg-klinikák összeomlásának elkerülése érdekében. "A diagnosztizált mentális betegségben szenvedő beteg hogy egyértelmű romlást észlel -A mindenki által tapasztalt alkalmazkodási erőfeszítéseken túl telefonos konzultációra hívhatja mentálhigiénés központját. Ahol lehetséges, javasoljuk ne menjen a kórház sürgősségi helyiségébe"Tanácsot ad Laherának.

A szakember azt is tisztázza, hogy senkinek sem kell elfogynia a mentális betegség kezelésére szolgáló receptekből: „Az ellátás garantált a gyógyszertárakban nincsenek problémák a pszichotrop gyógyszerek ellátásával. Az egészségügyi központok elektronikus úton újítják meg a betegek elektronikus receptjeit, miután telefonon felvették velük a kapcsolatot. Nem javasoljuk, hogy személyesen forduljon a központba receptekért ".

Lahera a gyógyszergyár által készített dokumentum egyik szerzője Lundbeck Javaslatokat tartalmaz a mentális egészség gondozására a pandémiás helyzet és a koronavírus okozta riasztási állapot esetén. A lakosságnak szóló különféle tippek mellett vannak még konkrét irányelvek depresszióban és más mentális betegségben szenvedő betegek számára:

1- Karbantartani a a kezelés betartása.

2- Karbantartja a kapcsolattartás és kommunikáció a közeli családi környezettel és a közeli barátokkal.

3- Kapcsolat fenntartása a következővel: egészségügyi és társadalmi források bármilyen súlyosbodási helyzet előtt.

Egyéb rendelkezésre álló források

Castilla azt is hasznosnak tartja, hogy az egyedül élõ depressziós vagy szorongásos emberek "megpróbálják növelni a kapcsolatot az épület több emberével", igen, mindig "online vagy telefonon", hogy "Hogy kifejezhessem, amit tapasztalnak".

Ezenkívül rámutat arra, hogy a közösségi hálózatokban vannak „pszichológiai szakemberek, akik önzetlenül segítenek, és vannak szakmai főiskolák platformjai különböző tartományok létrehozása annak érdekében, hogy segítsenek ebben az időben ”és minimalizálják a helyzet negatív pszichológiai hatásait.

"Több mint 1500 kollégista és kollégista regisztrált, hogy részt vegyenek a különböző eszközökben, amelyek A madridi hivatalos pszichológiai főiskola", Amint azt az intézmény megerősítette.

Kerülje az információk túlterhelését

A napjaink félelmével és szomorúságával szembeni általános ajánlások - például a nyugalom megőrzése, valamint a relaxációs és meditációs technikák igénybevétele - között van egy olyan, amelyet a SEP pszichiátere különösen a szorongásban vagy depresszióban szenvedő emberekre irányít: „Kerülje az információ túlzott mértékét; nem szükséges folyamatosan figyelni a híreket ”. Azoknak az embereknek, elegendő lehet a mai nap kukucskálása.

Ebben az értelemben, amint azt a SEP hangsúlyozza a társadalmi távolságtartással, karanténnal és elszigeteltséggel szembeni ajánlásaiban, kényelmes fenntartani az e-mailek, mobiltelefonok és más új technológiák küldésének lehetőségét, amelyek lehetővé teszik a kommunikációt, de anélkül, hogy túlzásba esnénk. "Ne élj vissza velük sem, és próbálj meg olyan témákról olvasni, amelyek nem kapcsolódnak ehhez a témához" - teszik hozzá a tudományos társaság.

Figyelmeztető jelek

A SEP kiemeli, hogy az emberek nagyon különböző módon reagálhatnak a stresszes helyzetekre, mint például a jelenlegi, és figyelmeztet a kényelmükre hívja egészségügyi központját annak felmérése, hogy szükségük van-e speciális ellátásra azok számára, akiknek van több mint 15 napig tapasztalt szorongás, aggodalom vagy félelem reakciói a következő körülmények bármelyikével kapcsolatban:

Sajátod egészségi állapot.

Mások egészségi állapota képesek voltak megfertőzni.

Az az aggodalom, amelyet a családjának és a barátainak meg kell tennie karantén annak eredményeként, hogy kapcsolatban álltunk veled.

Az önmegfigyelésben való tapasztalás ill mások által megfigyelt tünetek és tünetek miután fertőzött.

Az a felfogás, hogy vagy kivonva az időt a munkádból ezen a folyamaton keresztül, az ebből következő jövedelem- és biztonságvesztéssel.

Előre kell látni a élelmiszer-ellátás és orvosi ellátás.

A követelmény gondoskodjon a kiskorúakról és az eltartottakról.

A bizonytalanság vagy frusztráció, hogy meddig fog tartani ez a helyzet.

Ideges vagy harag, gondolván, hogy voltál mások hanyagságával fertőzött.

Az aggodalom lehetséges vektor, és megfertőzhet másokat, közeli embereket is beleértve.

A unalom és frusztráció nem kapcsolódik a szokásos rutin az életed.

A legrégebbi alkoholfogyasztás vagy visszaélésszerű szerek fogyasztásának vágya hogy szembenézzen ezzel a helyzettel.

A megjelenése depressziós tünetek, például kilátástalanság, ingerlékenység, étvágyváltozás vagy alvászavarok.