Amikor az étellel kapcsolatos szorongásról és elhízásról beszélünk, az idegesség vagy nyugtalanság állapotára utalunk, amely a nap bizonyos szakaszaiban megjelenik, és amely túlevéshez vezet bennünket anélkül, hogy valóban éhesnek éreznénk magunkat. Ez az egyik olyan probléma, amely megnehezíti az étrend fenntartását és a megfelelő étkezési szokások elsajátítását a gyomor bypass műtét után.
Miért szorongok
Szorongás és elhízás - Depresszió és elhízás
A elhízottság néha az önértékelés és a gondolatok elvesztésével jár depresszió kiváltói, a depresszió pedig nem megfelelő étkezési magatartást vált ki elhízottság.
Ez egy káros ciklus, amelyet fel kell fedezni és kezelni kell.
Hogyan tudom megtudni a szorongásom okait
Érdekes, hogy a szorongásban szenvedő személy a következő kérdéseket teszi fel:
- Van valami, ami most aggaszt?
- Gondolkodom rajta gyakran?
- Van valami, ami szomorúságot vagy depressziót okoz nekem?
A szorongás pszichológiai kezelése
Igen, kétségtelenül egy pszichológiai kezelés segíthet a szorongás okainak kiderítésében. A pszichológus megfelelő irányelveket kínál az étrendet megakadályozó negatív gondolatok és helyzetek nyomon követésére.
Ezeknek a helyzeteknek vagy gondolatoknak a nyilvántartása segít megfigyelni és később elemezni a pszichológussal a lehetséges okokat.
- Blog - 7/10 oldal - Elhízás Intézet
- A tudományos és egészségügyi testmozgás nem lesz elegendő, ha elhízásban szenved
- Aragon most morbid elhízást tud műteni a has felnyitása nélkül - El Periódico de Aragón
- Szingapúri tudósok feltalálják az elhízás javítását (diéta vagy testmozgás nélkül) - Tudomány
- Japán tudósok felfedezték az elhízás okát