Van egy fiam, és nem tudok szomorú lenni. Ezt a mondatot, amely nem tartozik a terhességhez leginkább, sok nő fejében megismétli, bár általában nem verbalizált vagy kifejezett. A terhesség által hordozott konnotációk nem mindig felelnek meg az anyák elvárásainak ebben az időszakban. Társadalmunkban a terhesség kissé idealizált és elfogult képe dominál annak a hatalmas örömnek köszönhetően, amelyet a család új tagjának érkezése okoz.
Mind a terhesség, mind a szülés utáni időszak nagyon kiszolgáltatott pillanat a nők számára. Ez idő alatt nemcsak az öröm és az öröm érzése jelenik meg, de a szorongás és a depressziós szindróma is jelentkezhet. Valójában, tanulmányok szerint a nők 10-25% -ának depressziós tünetei vannak a szülés után.
"Tudom, hogy sokan valószínűleg azon gondolkodnak, miért tenném közzé ezt a képet, de 18 hónapba telt, mire ideértem, 18 hónapig tartott, amíg nem sírtam, amikor a tükörbe néztem, 18 hónapig tartott, míg végre újra gyönyörűnek éreztem magam a bőrömben. ".
-Alexandra Kilmurray- (anya, aki szülés utáni depresszióban szenvedett, úttörő a terhesség után a testéről készített valós képek közzétételében a közösségi hálózatokon)
Szüntesse meg a szülés utáni depresszióval kapcsolatos tabukat
A depresszió a hangulat kóros megváltozása, csökkent hangulattal és szomorúsággal, vegetatív, érzelmi, gondolkodási, viselkedési és életritmus-tünetek kíséretében, amelyek legalább két hétig fennállnak.
A terhesség a depressziós rendellenességek magas előfordulási stádiuma, és a gyermekágyi időszak a depresszió legnagyobb kockázatának időszaka a nő életében. Jadresic szerint a leggyakoribb gyermekágyi mentális rendellenességek a következők: szülés utáni diszfória, szülés utáni depresszió (PPD) és szülés utáni pszichózis (Jadresic, 2005).
A szülés utáni depressziónak nincs egyetlen oka, hanem fizikai és érzelmi tényezők kombinációjának eredménye. A szülés utáni depresszió nem valami miatt történik, amit egy anya tesz vagy nem. Szülés után a nők hormonszintje (ösztrogén és progeszteron) gyorsan csökken.
Az ösztrogén és a progeszteron alszintjei kémiai változásokat okoznak az agyban, amelyek a hangulat változását okozhatják. Sok nő nem képes annyit pihenni, amennyit kellene, hogy teljes mértékben felépüljön a szülésből. Az állandó alváshiány fizikai kényelmetlenséghez és kimerültséghez vezethet, amelyek olyan tényezők, amelyek hozzájárulhatnak a szülés utáni depresszió tüneteihez.
„Senki sem figyelmeztet az anyaság és a terhesség sötét vonatkozásaira. Senki nem mondja meg, hogy lelkileg és fizikailag megváltozik, miután anyává válik ".
-Alexandra kilmurray-
Hogyan segíthet a család és a környezet a szülés utáni depresszióban szenvedő nőknek?
A család és a barátok valószínűleg elsőként ismerik fel a depresszió tüneteit
szülés után egy nő, aki nemrégiben szült. A szülés utáni depresszió nem csak az elszenvedett személyt érinti, mind a családi mag, mind a pár kapcsolata befolyásolható.
A hozzád legközelebb állóknak meg kell érteniük ezeknek az anyáknak a lelkiállapotát, annak ellenére, hogy boldogok és tele vannak örömmel a baba születése miatt. A családnak a szülést követő depresszióban szenvedő nőknek olyan kontextust kell biztosítaniuk, ahol beszélhetnek anélkül, hogy félnének, hogy nem értik meg őket.
Az átélt helyzet érzelmeinek kifejezése, még ha nem is megfelelőnek tartják őket, segít abban, hogy ne érezzék magukat bűnösnek. A velük történõ megértése fordulópont a helyzet javulásához, és ez nem csak a rendellenességben szenvedõ személytõl, hanem az egész családtól függ.
Ha a családi támogatás ellenére a tünetek továbbra is fennállnak, tanácsos és szükséges szakemberhez fordulni. Az első lépés, hogy ezek az anyák megértsék, mi történik velük, az érzelmek elfogadásához kapcsolódik, még akkor is, ha kellemetlenek. Amikor kényszerítik magukat arra, hogy jól legyenek, és mind a test, mind a lelkiállapot az ellenkezőjét mondja nekik, a helyzet romlik, a csalódottság érzését hozzáadva az érzelmi egyenlethez.
Taps azoknak az anyáknak, akik a szülés utáni depresszióval küzdenek, és minden nap fel kell kelniük gyermekeikért.