Alex Zea - Europa Press

szülés

A szülés utáni karantén egy összetett idő, amelyet gyakran nagy fizikai és érzelmi intenzitással élnek meg. Ha hozzáad egy globális járványt, további adag türelemre lesz szüksége.

Egészen a közelmúltig a karantén hogy tudtuk, hogy összefügg a szüléssel, azzal az időszakkal, amely a szülés után telik el. Néhány összetett hét fizikai és érzelmi szinten. Az érkezés óta COVID-19 a karantén más jelentést kapott. De még mindig születések és gyermekek érkeznek ebbe a világba. Hogyan cselekedjünk most?

Megkérdezzük a Dr. Silvia Tapiador, nőgyógyász az Alborani Klinikán és a karanténban szülés utáni top orvosok tagja. "Klasszikusan a karantént szülés után hívják, 40 nappal a szállítás után. Az orvostudományban ezt az időszakot hívjuk gyermekágy és azt gondoljuk, hogy normális időtartama körülbelül 6 - 8 hét. Itt az ideje, hogy normális körülmények között a női reproduktív rendszer visszatérjen funkcionális alapállapotához "- mondja nekünk.

Milyen gondozással kell foglalkoznunk otthon, ha a szülés nem ért el a koronavírus-járvány közepén?

"Hazatérve néhány nő él a feladat túlterhelése nehéz szembenézni. Fontos, hogy megpróbáljuk minél előbb alkalmazkodni az újszülötthez, és be kell vonni a napi rutinba. A családok változásokkal néznek szembe az életben amelyben fontos a megfelelő higiénia - étrendi intézkedések megtétele. Ebben a világjárvány-korszakban, amelyben magunkat találjuk, szükségünk van vigyázzon a kézhigiéniára gyakran és otthoni felületekről ".

"Szoptatás szinte mindig ajánlott egy újszülött etetésére, de jelenleg további előnyöket látok. Könnyebb higiéniát tartani ezzel az etetési módszerrel, mint egy mesterséges laktáció, amelyben kezelnie kell a tápszert, a cumisüvegeket és a mellbimbókat. Bár mindig tiszteletben kell tartani az anyák választását a csecsemők számára kívánt szoptatás típusával kapcsolatban. A helyes szoptatási tanácsadás nagyobb valószínűséggel lesz sikeres és elégedett ".

"A szülés utáni időszakban is elengedhetetlen a kiigazított fizikai aktivitás fenntartása. Szükséges naponta kimenni egy órára, ha lehetséges. A természetes fény előnyökkel jár az anya és számára újszülött. És a fizikai aktivitás szükséges a megfelelő szív- és érrendszeri egészség megőrzéséhez "- emlékeztet.

Fizikai és szellemi kimerültség

"A Alváshiány hangsúlyozhatja a nők fizikai és szellemi kimerültségét. Ezen a szemponton nehéz változtatni az újszülött életének első hónapjaiban "- hangsúlyozza.

"Az újszülött gondozása fizikailag kimerítő, de lelkileg is kimerítő, és még többet ebben a pandémiában, amelyben aggályok és bizonytalanság rejtőznek a jövővel kapcsolatban. VAGYEgy anya, akinek éppen most született babája, kíváncsi arra, milyen lesz a baba jövője, és ez a gondolat nagyon szorongató lehet. Az anyák számítanak szakorvosaikra, az egészségügyi központ szülésznőire, támogatási programokra, amelyeknek segítséget nyújtanak az elsöprő gondolatok irányításában, és a lehető legjobban összpontosíthatnak az új helyzetre "- mondja.

"A a kimerültség hatásai fontos egészséges táplálkozás és elegendő folyadék fogyasztása (kb. 2 liter víz naponta) ", kulcs az egészségünkhöz.

"Fontos a helyes használatát is fájdalomcsillapítók, császármetszéssel vagy epiziotómiával hegben szenvedő nők fájdalomcsillapítói ".

"A a családi magnak együtt kell működnie az anyával az újszülött gondozásában. Néha nehéz az újszülöttet gondozó anyának találni egy pillanatot, hogy megadja magát egyszerű csendes zuhany. A család tagjai között biztosítani kell, hogy az anyák megtaláljanak pillanatokat többek között személyes gondozási feladataik ellátására "- emlékeztet rá.

Menj kifelé a babával, igen vagy nem?

A nagy kérdés a világjárvány idején. "Korábban már megjegyeztem, hogy a megfelelő fizikai aktivitás fenntartása a szükséges ellátás része. Igaz, hogy otthon testmozgást végezhet (naponta látunk embereket az erkélyeken álló kerékpárral vagy testmozgás közben), de én nem Nem látunk kellemetlenséget abban, ha sétálni megyünk a babával, mindaddig, amíg Ön felelős és megteszi a szükséges óvintézkedéseket ".

"Fontos tartani a társadalmi távolságot, a kézhigiéniát, amikor hazaér, ne érintse meg az arcát a nyilvános helyiségekben, és kövesse az Egészségügy által javasolt ajánlásokat. Én támogatom a viseljen maszkot a további védelem érdekében amikor kimennek, mivel vannak olyan esetek, amikor nehéz betartani a társadalmi távolságot az utcákon. A csecsemőnek babakocsijában kell mennie, az anya vagy az apa pedig maszkjukkal járnak. ".