Tápanyag-információ
Tacacho rángatózó
Az adminisztrátor által 2016. november 6-án
A cecinával ellátott tacacho Peru gasztronómiájának tipikus étele, amely a perui dzsungel területéről származik, és széles körben elterjedt az ország többi részén. A "tacacho" kifejezés valószínűleg a kecsua "taka chu" -ból származik, ami azt jelenti, hogy "a megvert". Hagyományosan csak zöld bellaco banánnal készítik, és grillen megpirítják, amíg a banán teljesen meg nem fő.
Hozzávalók
- A tacachóért rángatózó
- Zöld Bellaco banán - 2 (egység)
- Bellaco érett banán - 2 (egység)
- Sertészsír - 100 (gramm)
- Növényi olaj - 1 (evőkanál)
- Sertéshús - 200 g.
- Rángatózó - 100 (gramm)
- Só ízlés szerint)
- A cocona paprikához
- Cocona - 2 (egység)
- Citrom - 2 (egység)
- Ají Charapita - 4 (egység)
- Növényi olaj - 1 (evőkanál)
- Apróra vágott vöröshagyma - 1/2 (egység)
- Sachaculantro vagy Culantro - (ízlés szerint)
- Só ízlés szerint)
Készítmény
A tacachóért rángatózó:
- Egy serpenyőbe adjunk hozzá 1 evőkanál növényi olajat, 100 gramm disznózsírt, lassú tűzön sütjük, amíg a vaj felszabadítja a zsírját,
- Távolítsa el a megsült sertészsírt, tegye hozzá hússal és bőrrel felkockázott szalonnát, közepes lángon süsse addig, amíg a szalonna ropogós lesz, tartsa nedvszívó papíron.
- Hámozza meg és vágja a banánt 2 centiméter magas hengerekbe. Sütjük a zöld útifűket 5-6 percig közepesen alacsony hőfokon, az érett útifűket pedig 5-6 percig alacsony hőfokon. Tartalék nedvszívó papíron.
- Egy nagy tálba adjuk hozzá a megsütött útifűeket, egy marék ropogós szalonnát, mozsár segítségével pépesítsük, amíg püré állagú lesz, ízlés szerint sertészsírt és ízlés szerint sót adunk hozzá, kézenfogva gyúrjuk és formázzuk tenyér méretű golyókat.
- Közepes lángon aranysárgára sütjük a rántást, tálaljuk a tacachókkal.
A cocona paprika esetében:
- Hámozzuk meg a coconákat, vágjuk finomra, helyezzük egy edénybe. Azonnal hozzáadjuk két savas citrom levét. (Ez azért van, hogy a cocona ne rozsdásodjon meg). Keverd össze.
- Hozzáadunk 1/2 finomra vágott lilahagymát, apróra vágott charapita chili paprikát, sachaculantrót vagy apróra vágott koriandert. 1 evőkanál növényi olaj, ízlés szerint só.
- TACACHO CECINA-val Könnyű és finom recept 3 TIPP
- Tacacho Cecinával - A dzsungelből a recept; Jamea Peru - 2021
- Hat ok arra, hogy egyél halal húst, még akkor is, ha nem muzulmán
- Hat sajt fogyasztható, még akkor is, ha diétázik - Aurana divat szépség wellness egészség életmód
- Hat recept az egészséges táplálkozáshoz a munkahelyen Alimerka's Kitchen