természetesen

Az immunrendszer felelős a baktériumok, vírusok és minden olyan mikroorganizmus bejutásáért, amely be akar szállni a szervezetbe és megbetegít bennünket. A védekezés fokozása érdekében jól és megfelelő ételeket kell fogyasztani. A következő cikkben arra a kérdésre adunk választ, hogy miként küzdhetjük meg természetesen a fertőzéseket. Ne hagyd ki!

Kezelje a fertőzést antibiotikumok nélkül

A közmondás szerint a megelőzés jobb, mint a gyógyítás. Ezért jól kell enni, hogy az immunrendszer megerősödjön és ne tegye lehetővé vírusok, gombák, baktériumok vagy paraziták bejutását a testünkbe.

A baktériumok evolúciójának mértéke és sebessége olyan gyors, hogy az új antibiotikumok csak néhány év alatt termelnek rezisztenciát a korábban szükséges évtizedek helyett (...) Valójában a tudósok rámutatnak, hogy ha az antibiotikumok használatának drasztikus csökkentésével kezdjük és használatukat az egészséget fenyegető súlyos esetekre korlátozzuk, talán a probléma legalább egy részét is leküzdhetjük, mivel a kutatók azt is felfedezték, hogy amikor a baktériumok nem találkoznak rendszeresen antibiotikumokkal, elfelejtik, hogyan tudnak ellenállni nekik.

–Cuban Journal of General Medicine–

Ha az utóbbi időben sokat betegeskedik, vagy gyógyszerek nélkül akarja kezelni a fertőzéseket hogy a gyógyszertárakban értékesítik, szükséges, hogy a napi étrendben ne maradjanak el a következő elemek:

  • A-, C- és E-vitaminok
  • Szelén és cink
  • Bioflavonoidok
  • Probiotikumok

A fertőzés tünetei (a test bármely pontján):

Mivel az immunrendszernek optimális környezetre van szüksége az egészséghez, a kiegyensúlyozott étrend nem elegendő. Például, csökkentse a szorongást és a stresszt, elég pihenjen, mozogjon és igyon jó mennyiségű vizet (a gyümölcslevek, levesek és turmixok mellett).

A legjobb természetes antibiotikumok a fertőzések leküzdésére

Míg a megelőző intézkedések elengedhetetlenek, Az is megtörténhet, hogy megbetegszünk, és valamilyen kezelésre van szükségünk hogy megfordítsa a helyzetet. Ekkor beindulnak a természetes antibiotikumok. Vagyis azok a gyógymódok, amelyeket nem gyógyszertárban vásárolunk, de otthon vagy a természetben megtalálhatók.

Amellett, hogy segítenek csökkenteni a fertőzéseket, a következő okok miatt különböznek a szintetikus anyagoktól:

  • Nincsenek olyan mellékhatásaik, mint a gyomor érzékenysége vagy az allergiás reakciók
  • Tisztelik a testünkben élő hasznos mikroorganizmusokat, például azokat, amelyek a belekben találhatók
  • Túlzott fogyasztással nem okoznak tüneteket (a legtöbb esetben).
  • Könnyen beszerezhetők és megfizethetőek

A legfontosabb természetes antibiotikumok közül, amelyek segítenek csökkenteni a fertőzéseket és megelőzni őket, megtaláljuk:

1. Fokhagyma

Is a legjobb baktériumölő és vírusellenes létezik, mivel 40 antibakteriális elem mellett körülbelül 20 ilyen tulajdonságú komponenst tartalmaz. Használható légzőszervi megbetegedések és gombák esetén.

2. Hagyma

Ugyanahhoz a családhoz tartozik, mint a fokhagyma, ezért összetétele hasonló. Ez egy erős természetes antibiotikum. Ehet nyers hagymát salátákba, vagy tegyen egyet középre, amikor aludni megy, hogy jobban lélegezzen. Ideális orvosság influenza, hörghurut, garatgyulladás és külső használatra fertőtleníteni.

3. Gyömbér

Ez a keleti ételekben széles körben alkalmazott gyökér számos tulajdonsággal rendelkezik, például antibakteriális. Ez lehetővé teszi a bélflóra mennyiségének növelését és a káros mikroorganizmusok eltávolítását is egészségre, például E. Coli (ami gasztroenteritist okoz) vagy H. Pylori (amely gyomorfekélyt okoz). Célszerű csak egy csipetnyi gyömbért fogyasztani, akár porítva, akár reszelve, mert emelheti a testhőmérsékletet.

4. Melissa

Ez a gyógynövény nagy mennyiségű timolt tartalmaz, antibakteriális tulajdonságokkal. Például a herpes simplex vírus (kivonatban vagy infúzióban) és a candidiasis (illóolajban) kezelésére szolgál. Ha el akarja kerülni bizonyos vírusok fertőzését, ihat citromfű tea. Csésze vízhez elegendő egy evőkanál növény. Édesítsd mézzel.

5. Drosera

Egészségügyi élelmiszerboltokban megkaphatja ennek a növénynek a kivonatát, amely egy plumbagin nevű elemet tartalmaz. Ez a vegyület sokféle vírus és baktérium ellen hat. A Sundew-t légúti fertőzések kezelésére használják, mint az influenza és a megfázás, valamint hasmenés esetén is.

6. Ulmaria

Egy másik antibiotikum hatású növény. Rétfű kivonat szokott megöli a vizeletfertőzést vagy ételmérgezést okozó baktériumokat. Egyes egészséges élelmiszerboltokban a leveleket vagy virágokat is felhasználhatja infúzióban.

7. Echinacea

Antibakteriális, gombaellenes és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Kétségtelenül, nagyszerű alternatíva a szintetikus vagy kémiai antibiotikumokkal szemben. Az Echinacea stimulálja az immunrendszert és segít több fehérvérsejt termelésében. Fogyaszthatja ezt a növényt tea formájában.

8. Kakukkfű

Ezt a fűszert biztosan ételei ízesítésére használja, és nem tudja, hogy kiemelkedő vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik. A kakukkfű antibakteriális par excellence, amely ugyan nem pusztítja el a baktériumokat, de nem teszi lehetővé számukra a szaporodást. A sebek fertőtlenítésére és gyógyítására szolgál.

9. Kardamom

Erős, teljesen természetes fertőtlenítőszer, amely elpusztítja a rossz leheletet okozó baktériumokat (halitosis), de alkalmas üregek kezelésére is, valamint enyhíti a H. Pylori baktériumok által okozott gyomorfájdalmakat és fekélyeket.

10. Rozmaring

Egy másik aromás anyag, amelyet az edényekben használ. Több mint 20 antivirális és 40 antibakteriális alapelvet tartalmaz. Ha infúzióként fogyasztja, akkor csírákkal küzd és bél- vagy légzőszervi betegségeket kezel. Megakadályozza a kórokozók szaporodását.

11. Salvia

Ez egy természetes antibiotikum, amely légzési állapotok kezelésére használják például influenza vagy torokfájás. Ehhez elő kell készíteni egy teát.

Hozzávalók

  • 1 evőkanál zsálya (10 g)
  • 1 csésze forrásban lévő víz (250 ml)

Készítmény

  • Adja hozzá az evőkanál zsályát a csésze forró vízhez, hogy összeolvadjon.
  • Hagyja állni néhány percig, szűrje, édesítse és igyon.

Is gargarizálás elvégezhető, ha kihűlt aphonia, rekedtség, gégegyulladás, pharyngitis vagy angina esetén.

12. Tila

Sokak szerint a hárs tea az idegek megnyugtatására szolgál, ugyanakkor más tulajdonságokkal is rendelkezik. Erős vírusellenes és antibakteriális anyag, amely képes gátolni a vírusok és baktériumok szaporodását. Zacskókban vagy tasakokban, valamint a levelekben kaphatja az infúzió elkészítését és az italt, ha szükségesnek tartja.

  • Cabrera Cao Yanet, Fadragas Fernández Alejandro, Guerrero Guerrero Lázaro Gregorio. Természetes antibiotikumok: mítosz vagy valóság. Rev Cubana Med Gen Integr [Internet]. 2005. aug. 21 (3-4). Elérhető: http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0864-21252005000300025&lng=es
  • Martinez, J. L. (2009). A természetes környezetek szerepe a patogén baktériumok rezisztencia tulajdonságainak evolúciójában. A Royal Society B folyóirata: Biológiai tudományok. https://doi.org/10.1098/rspb.2009.0320
  • Ramayoni, Shiva és Carlos Martín. A természetes kivonatok és szerves savak antimikrobiális aktivitásának vizsgálata, a növekedést elősegítő antibiotikumok lehetséges alternatívája. Autonóm Barcelonai Egyetem, 2007

Yamila Papa Pintor a újságíró szakosodott sport (Sportújságírók köre, 2006-2008). 2010 és 2011 között dolgozott sportújságíró az "Argentinos Pasión" -ban. 2011 óta a cikkek írása különböző témákban: egészség, sport, utazás, háziállatok és főzési receptek. Továbbá az is rádió és televízió műsorvezetője, és a természetes élet nagy rajongója. Vegetáriánus és a faültetéssel megbízott alapítvány aktív résztvevője származási országában, Argentínában. A nyelveket tekintve folyékonyan beszél angolul és portugálul, és rendelkezik alapszintű arab nyelvvel. Nemrég fejezte be képzését a következő tanfolyamokkal: "Bevezetés az élelmiszerekbe és az egészségügybe" (Stanfordi Egyetem, 2019)