A fitnesznek nincs kora!

találkozzon

Ernestine juhász 56 évesen kezdett sportolni. Így mondta, soha nem késő elkezdeni, és ha tudná, gondolja, hogy van még ideje arra, hogy fitnesz figurává váljon.

Ernestine története

Ennek a nőnek a története meglehetősen kíváncsi, mert élete nagy részét meglehetősen ülő emberként töltötte. Gyermek- és serdülőkorában soha nem szentelte magát semmilyen sportágnak. Amikor azonban elkezdett gyakorolni, kezdte tetszeni neki, és azt is biztosítja, hogy amikor elkezdte gyakorolni a testépítést, észrevette, hogy életminősége jelentősen javult.

A rutinja egy reggeli meditációval kezdődik, majd futni megy.

Reggel 8-kor a világ legizmosabb nagymamája már megkezdte edzéseit, Ezenkívül általában nem megy lefeküdni 22:00 után. Meglehetősen szigorú étrendet tart rizsből, csirkemellből, dióból, zabpehelyből és tojásból. Győződjön meg arról is, hogy sok vizet iszik-e.

56 éves kora óta nem hagyta abba a sportot, és ez volt az a hobbi, az 2010-ben a Guinness-rekordok könyvében "a világ legidősebb testépítőjeként" szerepel. 80 éves korában Ernestine sok korosztályú nő sportmintája lett.

Wendy Ida, egy másik nagymama, aki meg fog lepni

Wendy azért híres a közösségi médiában, mert sportrutinjait megosztja az Instagramon. Több száz felhasználó katalogizálta "fitness nagymamaként".

A mindennapokban nagyon valószínű, hogy az emberek meglepődnek az életkorában, mert bár 64 éves, sokkal kevésbé néz ki.

"Amikor azt mondom, hogy hány éves vagyok, az emberek nem hisznek nekem, és kérik, hogy nézzék meg a vezetői engedélyemet. Az emberek azt hiszik, hogy a 30-as éveimben járok. ”Egyesek szerint 20 éves vagyok. Valójában, amikor a lányommal vagyok, azt hiszik, hogy nővérek vagyunk”. Ez nagyon gyakran előfordul- Wendy elmondta.

Az amerikai képzése 43 éves korában kezdődött. Azóta nem vett észre korlátokat, amikor testét tonizálni kell.

Hagyj hozzászólást Mégsem válasz

Sajnáljuk, a hozzászóláshoz be kell jelentkeznie.

ALAPTÁJÉKOZTATÁS AZ ADATVÉDELEMRŐL FELELŐSSÉG: Zafir Innova S.L. | FŐ CÉL: Előfizetések kezelése/Alkalmazáskezelés/Információk küldésének és kereskedelmi kutatásának kezelése. | JOGALKOTÁS: Az érdekelt fél hozzájárulása. | CÍMZETTEK: Semmilyen adatot nem továbbítunk harmadik feleknek, kivéve, ha erre kifejezetten felhatalmazást vagy törvényi előírást igényelnek. | JOGOK: Hozzáférés, helyesbítés és törlés az adatokhoz, az adatok hordozhatósága, azok kezelésének korlátozása vagy ellenzése, az átláthatóság és az a jog, hogy nem vetik alá automatizált döntéseknek. | TOVÁBBI INFORMÁCIÓ: Megtekintheti a további és részletes információkat Adatvédelmi irányelvek | Adatvédelmi tisztviselő (DPO): GRUPO ADAPTALIA LEGAL - FORMATIVO S.L. | C/Goya 115, 28009 Madrid | 91 553 34 08 | Jaime Perea Love | [email protected]

  • Rajt
  • hírek
  • Kapcsolatba lépni
  • Jogi figyelmeztetés
  • Adatvédelmi irányelvek
  • A sütikre vonatkozó irányelvek
  • Társasági

Ezen a weboldalon olyan technológiákat használunk, mint saját és harmadik féltől származó sütik, és személyes adatokat, például IP-címeket és cookie-azonosítókat dolgozunk fel a hirdetések és a tartalom személyre szabása érdekében az Ön érdeklődésének megfelelően, a hirdetések és a tartalom teljesítményének mérésére és a a közönség, aki látta a hirdetéseket és a tartalmat. Itt megtekintheti a sütikre vonatkozó irányelveinket.