Mutatja

  • Egy új nap
  • Otthon a Telemundóval
  • Mondd el, amit tudsz
  • forró vörös
  • A PÉNZKÖZ
  • Minden a lányomért
  • Hamis identitás

hírek

  • Koronavírus
  • Bevándorlás
  • 2020-as határozat
  • MINKET
  • Mexikó
  • Gazdaság
  • Nemzetközi
  • Föld bolygó
  • Kutatás

COVID-19

2020-as határozat

Bevándorlás

Szórakozás

  • Latinx Most!
  • Híres
  • Zene
  • Mozi
  • tévé
  • Szépség és divat
  • Shop Telemundo

sport-

  • Rajt
  • Premier League
  • Videók
  • Élő mérkőzések
  • hírek
  • A Tri
  • címsorok és egyebek
  • Telemundo Boxing
  • Telemundót nézem

Horoszkópok

  • Rajt
  • Kos
  • Bika
  • Ikrek
  • Rák
  • Oroszlán
  • Szűz
  • Mérleg
  • Skorpió
  • Nyilas
  • Bak
  • Akvárium
  • Halak

Közösség

  • Az erő benned
  • Számítsd magadra
  • Telemundo Akadémia
  • Megállíthatatlan nők
  • Katasztrófa-elhárítás
  • Vállalkozásaink
  • Élelmiszersegély

Élő

Páva

Kétségtelen, hogy az egyik legfontosabb dolog Kim kardashian a testmozgás és a szigorú étrend segítségével is megtartani görbe alakját.

északnyugat

A Twitteren egy kérdezz-felelek ülésen azonban biztosította, hogy teljesen abbahagyta a húsevést: "Már nem eszem húst", amellett, hogy nem nyugszik abban, hogy beismerje, hogy ugyanolyan típusú étrendről van szó, mint az ön esetében. gyermek menü.

De ami miatt több rajongója meglepődött, az egy tweet, amelyben ezt elárulta északnyugat Különböző ízlésű, mint a többi testvére. "Észak igazi pescetárius".

Ez a kifejezés azokat az embereket írja le, akik halat és kagylót adnak vegetáriánus étrendjükhöz, teljesen kihagyva a húst, különösen a sajtburgereket.

Kim azt is elmagyarázta, hogy minden gyermeke más típusú tejet iszik, mivel luxus hűtőszekrényben tárolnak karton zab- és laktózmentes tejet.

Azonban, ahogy várható volt, ezek a kijelentések mindenféle pozitív és negatív megjegyzést generáltak az ilyen szigorú diétákat követő gyermekeikről, amelyek számtalan hűséges követőt szereztek.

De mi az egyedülálló északnyugati étkezési terv?

A Women's Health szerint az ezt az étrendet követő emberek sokféle növényi ételt fogyasztanak, például gyümölcsöket, hüvelyeseket, teljes kiőrlésű gabonákat és dióféléket, valamint halat és kagylót.

A tejtermék és a tojás fogyasztása ebben a rendszerben teljesen választható, mivel egyesek megtartják őket heti tervükben, míg mások úgy döntenek, hogy teljesen megszüntetik őket.

A vörös hús, a baromfi, a sertés és a pulyka teljes mértékben tilos, de a testhez szükséges tápanyagok a halakból és a kagylókból beszerezhetők. Ezenkívül, mivel gazdag Omega-3-ban, a bőr és a haj fényes megjelenésű lesz.

A portál szerint a pescetáriusok ugyanazokat az antioxidánsokat és vitaminokban gazdag termékeket kapják, amelyeket a vegetáriánusok fogyasztanak, valamint a kagylóból származó fehérjéket és zsírsavakat, amelyeket szigorúan növényi étrenden nehezebb felszívni.

Mindennek tetejébe a zsírsavak egészségesek a szív és az agy számára, ami elengedhetetlen West növekedésében.

Ezenkívül csökkenthetik a test gyulladását és csökkenthetik a vérnyomást, valamint a triglicerideket.

Szakértők rámutatnak, hogy ez az étkezési terv a krónikus betegségek, például a cukorbetegség, a demencia és a depresszió csökkent kockázatával is összefüggésben van "annak az Omega-3-tartalomnak a növekedése révén, amelyet akkor kapunk, amikor a hal a fő fehérjeforrás".

Nagyon fontos azonban szem előtt tartani, hogy a halakat és a kagylókat alacsony higanytartalmú ételekkel kell fogyasztani, hogy ezzel csökkentse az anyag mérgezésének kockázatát.

- Egyél mérsékelten kardhalat, kutyahalat és nagy mennyiségű germonokat. Ide tartozik a tőkehal, a kagyló, a lazac és a harcsa, amelyek kevésbé aggasztóak "- mondta. Georgia kerekebb, dietetikus és táplálkozási szakorvos, a Nők egészségének.

Míg az American Heart Association azt ajánlja, hogy hetente két adag halat fogyasszon, függetlenül attól, hogy Pescetarian vagy-e vagy sem.

Kipróbálnád North szigorú rendjét?

Videó: Az északnyugatot karácsony előtt észlelő gyomorinfluenza jelei

A formában maradás elengedhetetlen a hírességek számára, ezért naprakészeknek kell maradniuk az étkezési tervekkel kapcsolatban, de néha nagyon drasztikusak lehetnek azok a dolgok, amelyeket nagyszerű megjelenés érdekében tesznek. Ezek azok a hírességek diétái, amelyeket nem szabad gyakorolni, mivel ezek veszélyeztethetik egészségét.

1. Beyoncé

Az énekesnő terhessége után helyre tudta hozni látványos alakját, köszönhetően a 100% -os vegán étrendnek, az úgynevezett "22 napos táplálkozás" -nak, amely csak 1400 kalóriát biztosít. Ez a táplálkozási terv azonban veszélyes lehet, mivel nem biztosítja az ember számára az összes olyan tápanyagot, amelyre szükség van az egészség megőrzéséhez - írja a BBC.

2. Mariah Carey

Mariah Carey étrendje annyira extrém, hogy csak két ételt tartalmaz: norvég lazacot és kapribogyót - írja a People magazin. És bár egy ilyen korlátozó étkezési terv fenntartása nagyon nehéz lehet, mivel monoton és unalmas lesz, az is igaz, hogy ezek a korlátozások súlyos táplálékhiányt okozhatnak, annak következménye, hogy más típusú ételeket nem tartalmaznak.

3. Chris Pratt

Az Insider webhely szerint.

A diéta arra törekszik, hogy utánozza az étkezés módját Jézus Krisztus, a Biblia szerint. Ennek a tervnek a korlátozásai azonban veszélybe sodorhatják, mivel a test nem kapja meg a megfelelő működéshez szükséges tápanyagokat, és hosszú távon sem lehet fenntartani.

4. Tom Brady

Ennek a sportcsillagnak vannak olyan étrendi korlátozásai, amelyek megakadályozzák bizonyos dolgok, például padlizsán, gomba, kaliforniai paprika és paradicsom elfogyasztását, mert attól tart, hogy ezek gyulladást okoznak.

De ez nem a legfurcsább dolog, mivel Brady szerint naponta több liter vizet iszik, hogy megvédje magát a leégéstől, ami veszélyes lehet, mivel az Insider szerint nincs tudományos bizonyíték arra, hogy ez igaz.

5. Kate Middleton

Cambridge hercegnőjének három terhessége után sikerült lefogynia a dukani étrendnek köszönhetően. Ez a terv a zsírokban és szénhidrátokban gazdag ételek fogyasztásának minimalizálását tartalmazza a cukrok mellett, hogy fehérjékre koncentráljon, például húsra, tojásra és halra - írja a Harper's Bazar magazin.

Ezeknek az ételcsoportoknak a napi fogyasztásból való kizárása azonban nem biztos, hogy olyan egészséges, a legjobb, ha felelősségteljesen és mindig szakember tanácsával fogyasztod őket.

6. Jack Dorsey

A Twitter vezérigazgatójának étrendje a hétvégi böjt mellett az egész étkezés egynapos étkezése, 18: 30-21: 00 között. Dorsey szerint ez a diéta segített neki javítani a teljesítményén és nagyobb koncentrációban.

Az egyetlen étkezés elfogyasztása azonban több hátránnyal járhat, mint előny, mivel azok, akik ezt a kezelést alkalmazzák, szoronghatnak, ingerlékenyek, fáradtak és éhesek lehetnek, mivel ennyi órát töltöttek étkezés nélkül - írja a Muy Interesante magazin.

7. Karl Lagerfeld

Ez a késői divattervező legalább 1200 kalóriára csökkentette étrendjét; ráadásul nagy rajongója volt a diétás üdítőknek, az Insider szerint akár napi 10 doboz is elfogyasztotta.

Ez azonban veszélyes lehet, mivel a test megfelelő működéséhez szükséges napi energiafogyasztás csökkentése egészségügyi problémákat okozhat. Mintha ez nem lenne elegendő, ennyi diétás szódavíz fogyasztása kockázatos, riasztó hatása miatt.

8. Jessica Alba

A színésznő a gyümölcslé alapú méregtelenítő diéták egyik híve. Nincs azonban elegendő tudományos bizonyíték ezen étkezési tervek feltételezett előnyeinek alátámasztására.

Továbbá, ha túl sok gyümölcslevet iszik, az ugyanolyan káros lehet, mint a szódabikarbóna, mivel szív- és érrendszeri betegségeket okozhatnak, a bennük lévő cukormennyiség miatt.

9. Steve Jobs

Az Apple alapítója extrém étrendet alkalmazott, amely csak néhány gyümölcsre és zöldségre korlátozódott az Insider szerint. Míg a gyümölcsök és zöldségek fontos része az egészséges táplálkozásnak, más élelmiszercsoportok teljes kihagyása táplálkozási egyensúlyhiányt okozhat, ráadásul a bennük található cukor további egészségügyi problémákhoz vezethet.

10. Elvis Presley

A híres "rock and roll király" a "Csipkerózsika-diéta" ​​egyik gyakorlója volt, amelynek alapja az, hogy hosszabb ideig alszik az éhezés elkerülése érdekében. Azok, akik ezt gyakorolják, a szélsőséges helyzetbe kerülnek, hogy altatókkal nyugtatva maradjanak - írja az Vice webhely.

Az ilyen típusú gyógyszerek túlzott használatának veszélye, amely függőséget okozhat, az a tény, hogy az ilyen típusú gyakorlatok étkezési és alvási rendellenességeket válthatnak ki.