Feliratkozás a Xataka Ciencia oldalra
A XVIII, és különösen a francia bíróságon, a fehér bőr divatossá vált, ezt a divatot ma is Ausztráliában és néhány angolszász országban követik.
A napsugárzás elkerülése jó intézkedés a bőrrák kockázatának és sok más, a bőr gyorsított öregedéséből eredő probléma csökkentésére..
A barnulás, több mint az ultraibolya sugárzás elleni védekező mechanizmus, annak a jeleként értelmezhető, hogy a bőr alapja megsérült, amelyből az egész epidermális szerkezet kialakul.
Ennek ellenére a nyár beköszöntével a legtöbb férfi és nő a barna bőrt akarja megmutatni, figyelmen kívül hagyva azt a sok hosszú távú kockázatot, amelyet a túlzott napsugárzás okozhat, és belevetik magukat mindenbe, ami a bőr sötétedését segíti.
Ezenkívül a média sok olyan üzenettel bombáz minket, amelyek varázslatos megoldást kínálnak a fantasztikus barnulások bemutatására: étel, drog, krém stb. Még az is lehetséges, hogy az egész testét barnító spray-vel megfestje.
A sárgarépa a barnulást elősegítő természetes termékek rangsorában az első helyet foglalja el. Csodálatos turmix recepteket cserélnek, vagy feltalálják a bronzosító formulákat, amelyek fő összetevői a sárgarépa.
A frissen és nyersen fogyasztott sárgarépa, valamint a mángold, a spenót és más zöld, piros, narancssárga és sárga zöldség karotinoknak nevezett anyagokkal támogatja a testet, amelyek hozzájárulnak a bőr bizonyos színéhez, bár nem jelentősen. A bőr színe valójában annak a pigmentnek köszönhető, amelyet a test maga szintetizál, a melanin.
Néhány ilyen anyag, béta-karotinok pontosabban különösen érdekli őket antioxidáns funkciók és hogy van egy bizonyos rákellenes akció. Másrészt a béta-karotinok átalakulnak A-vitamin a vékonybél nyálkahártyájában, a látás szempontjából nagyon fontos vitamin (láttál már szemüveges nyulat?), a hám fiziológiája, a termékenység és a növekedés.
A béta-karotinokat feltétlenül be kell vonni a napi étrendbe, barnító hatásától függetlenül. A mediterrán étrend, amely friss gyümölcsöket és zöldségeket tartalmaz, elegendő mennyiségű növényi béta-karotint biztosít.
Ossza meg barnát, sárgarépát és karotinokat