Azok az emberek, akik fogyókúráznak és hivatalos fogyókúrás programon vesznek részt, többet veszítenek, mint azok, akik egyedül próbálják ezt elérni.
- Részvény
- Küld
- Megjegyzés
- Tart
Ezt támasztja alá a Tufts-New England Medical Center tanulmánya, amelyben bebizonyosodott, hogy a diétás tanácsadó program résztvevői 6 százalékkal, vagyis átlagosan 4,5-6,8 kilóval többet fogytak egy év alatt, mint azok, akik nem vettek részt azokban a programokban.
A túlsúlyos vagy elhízott amerikaiak 65 százaléka számára a tanulmány megmutatja az étrend-tanácsadás hatékonyságát a fogyás, a koleszterin- és cukorszint csökkentése és a vérnyomás csökkentése terén.
"A több értekezletet vagy nehezebb korlátozást igénylő programok oda vezetnek, hogy az emberek idővel nagyobb súlyt veszítenek" - mondta Ethan Balk vezető nyomozó.
A tanulmányban idézett szervezett programok csoportos foglalkozásokat, egyéni és online tanácsadást tartalmaztak. A vizsgált étrendbe beletartoztak a Weight Watchers International, az egyetemek és a közösségi csoportok által alkalmazott étrendek is.
A fogyókúrázók, akik nem mentek keresztül tanácsadói programon, általában minden évben híznak - mondta Balk. Ezzel szemben azoknak, akik részt vesznek a programokban, átlagosan három évbe telt a testsúly helyreállítása.
A tanulmány a fogyás 46 módjáról gyűjtött adatokat, és több mint 11 000 fogyókúrázót kérdezett meg. Bloomberg
- Fekete tea, ugyanolyan hatékony, mint a fogyókúra fogyókúrája Health News in
- Tagadják a Zumba mítoszát. Nem segítene fogyni El, Noticias de Valparaíso y Viña del Mar
- Diétával végzett fogyókúrás gyakorlatok Y D edzés
- Gyakorlatok fogyás otthon a leghatékonyabb kardió rutin
- Hogyan fogyókúra karantén alatt hogyan lehet fogyni jó étkezési szokásokkal