tanfolyam

REGISZTRÁCIÓ NYITVA 2021

Kezdés: 2021. február

ALAPÍTVÁNY:

TANFOLYAM ÖSSZEFOGLALÓ:

A Sporttáplálkozás és táplálékkiegészítő tanfolyam egy átfogó és naprakész tanfolyam, ahol több információs réteget talál, hogy gazdagabbá válhasson mind a táplálkozási szakemberek számára, akik már dolgoztak a környéken, mind azok számára, akik meg akarják tenni az első lépéseket a világon. sport.

-Bemutatja a sporttáplálkozás és a táplálékkiegészítés legújabb trendjeit, amelyeket első személyben mondott el egy táplálkozási szakember, aki 2007 óta nagy teljesítményű és amatőr sportolókkal dolgozik, ezért egyesíti az elméleti alapokat a terület hasznos eszközeivel.

A tanfolyam célja:

* Ismerje a sporttáplálkozási szakember fejlődéséhez elengedhetetlen nyelvet és fogalmakat.

* Tanuld meg kiszámítani a követelményeket és kidolgozni az étkezési terveket a tevékenység típusának megfelelően.

* Ismerje a sport területén alkalmazott étkezési szokásokat.

* Ismerje az étrend-kiegészítők kezelését és megtanulja helyesen jelezni azokat.

* Tanuljon meg egy adott munkát kialakítani a sport vagy a szakma, az edzettség szintje és a munkaterület típusa szerint, mivel nem ugyanaz, ha egy sportolót egy magán irodában, egy klubban vagy egy csapat részeként kell megközelíteni.

Annak érdekében, hogy megtanulja, rendelkezésre áll audiovizuális osztályok hogy a tanfolyam során annyiszor láthatja, amire szüksége van. Az osztályok ötvözik a legfrissebb elméletet, de a gyakorlatot is példákkal, megoldandó esetekkel, eszközökkel fejlesztették ki, amelyeket a tanár az évek során szerzett tapasztalataival és titkaival fejlesztett ki annak érdekében, hogy a gyakorlatban megvalósíthasson mindent, amit az órákon láttak. Ezen kívül meglesz Bibliográfiai anyag támogatás a látott kérdések elmélyítéséhez. Ami a legfontosabb: konzultálhat minden kétségével és beszélgethet a tanárral a program során fórumokon.

-A tanfolyam teljesen online. Becsült időtartama két és fél hónap, a végén feleletválasztós értékelés lesz. Ha rövidebb idő alatt szeretné elvégezni a tanfolyamot, nincs gond. A saját tempójában meghallgathatja az órákat, és konzultálhat az írásbeli fórumokon feltett kérdésekkel. Amit szem előtt kell tartania, hogy a tanfolyam lesz kisült 15 nappal az utolsó élő fórum időpontja után.

A tanfolyam áll 10 modul. Minden modul rendelkezik különféle osztályok rögzített audiovizuális formátumban, példaértékű klinikai esetek, kiegészítő anyag (választható olvasmány) a tárgyalt témák elmélyítéséhez, valamint hozzáférés a felmerülő kétségek eldöntéséhez a megkérdezéseket tartalmazó írásos fórumon heti további élő fórumok a tervezett időpontokban és időpontokban.

CÍMEZVE:

Táplálkozással (vagy más régiókban ennek megfelelő) végzett hallgatók és a karrier utolsó évében tanuló hallgatók. Sportorvosok. A sportterülethez kapcsolódó egészségügyi szakemberek.

HANGSZÓRÓ:

Licenc Fernanda Garat

Lic. A táplálkozással foglalkozó sport. Az Orvostudományi Kar kitüntető oklevele. Aranyérmet táplálkozási iskola, Buenos Aires-i UBA Egyetem. ISAK II szintű antropometrista. A Club Atlético Vélez Sardfield futballcsapatának és orvosi osztályának táplálkozási szakértője (figyelem a többi sportolóra). Az Obra Social sportorvos-csoportjának táplálkozási szakértője, Luis Pasteur. Magas és közepes teljesítményű sportolók magán-táplálkozási szakértője. A Club Atlético Banfield profi, utánpótlás és utánpótlás focicsapatának korábbi táplálkozási szakértője. A Buenos Aires-i Brit Kórház volt fekvőbeteg táplálkozási szakértője. A Cosme Argerich Kórház volt lakója. Részvétel kiállítóként különféle tudományos konferenciákon és kongresszusokon.

ÁLTALÁNOS RENDELTETÉSŰ:

Naprakész és gyakorlati információk beszerzése a sporttáplálkozásról és a sport kiegészítéséről.

KONKRÉT CÉLOK:

· Ismerje a sportban a táplálkozás és a táplálékkiegészítés nyelvét és fő fogalmait.

· Eszközök beszerzése, hogy naprakész tudjon maradni a témáról.

· Ismerje az ételek és kiegészítők funkcióját és használatát a sportteljesítmény optimalizálása érdekében.

TANFOLYAM TARTALMA:

1. osztály: A sporttáplálkozás és az energia általános jellemzői
• A táplálkozás, az energia és az anyagcsere fogalma. Táplálkozási célok. A sporttáplálkozás sajátosságai.

• Az energiaigény, az energiafelhasználás és az energiafelhasználás összetevői. Különböző becslési módszertanok. A testmozgáshoz szükséges energia, mennyiségek és energiaforrások a tevékenység típusa szerint.

• Tápanyagok az energia fedezésére. A tápanyagok fő funkciói. Súly- és energiafogyasztási célok elérése (zsírvesztés, izomnövekedés). IM kimerültnek érzi magát? Táplálkozási okok és táplálkozási stratégiák elemzése a jó teljesítmény érdekében.

2. osztály: Szénhidrátok: Az alacsony profilú csillag
• A besorolás és a funkciók meghatározása. A HC élelmiszer-forrása. Szénhidrátok és testmozgás. A makrociklus különböző szakaszaiban részt vevő sportolókkal szemben támasztott követelmények. A teljesítmény optimalizálásához és helyreállításához használjon stratégiákat. Viták a szénhidrátok használatáról. Étkezés megtervezése a szénhidrátok sportolóban való részvételére vonatkozóan.

3. osztály: Fehérjék: alkalmazásuk megértése
• Meghatározás, felépítés, anyagcsere és funkciók. Az állóképesség és az erős sportok igényei. Beviteli stratégiák. Fehérjék és hipertrófia, jelenlegi trendek és gyakori hibák a használatukban. Viták a fehérje között az egészség és a teljesítmény szempontjából.

4. osztály: Hidratálás
• Víz. Hidratálás a sportolóknál. A kiszáradás hatása a testre. A sportitalok jellemzői. Megfelelő ital kiválasztása. Házi ital készítése. Hidratációs útmutató a testmozgáshoz. Hidratációs szint értékelések.

5. osztály: lipidek
• Definíció, osztályozás, anyagcsere. A különböző zsírforrások funkciói és hatása a testre. Követelmények. Lipidek használata edzés közben.

6. osztály: Mikroelemek: vitaminok
• Besorolás, funkciók, táplálék, vitamin szükséglet. A sportban kiemelt vitaminok, funkcióik és a hiány következményei.

7. osztály: Mikroelemek: ásványi anyagok
• Definíció és osztályozás. Kiemelt ásványi anyagok a sportban, funkcióik és követelményeik.

8. osztály: Különböző étkezési szokások elemzése
• Az étrend és az étkezési terv koncepciója. Az étkezési tervek céljai. A népszerű fogyókúrák jellemzői. A testmozgás világában jelenleg elterjedt étrendek elemzése: alacsony szénhidráttartalmú étrend, gluténmentes étrend, éhomi edzés, vegetáriánus étrend.

9. osztály - Ergogén segédanyagok
• Definíciók. A táplálék-kiegészítők funkciói és jellemzői. Szabályozás Dopping és sport. Szennyeződés. A kiegészítés szükségességének meghatározása. Az étrend-kiegészítők osztályozása a támogatott hatások szerint. A kiegészítők szedésének motivációi. Döntési útmutató.

10. osztály - Kiegészítők: aktuális megjelenés.
• Az esetlegesen hasznos kiegészítők leírása, jellemzőik, felhasználásuk és funkcióik. Tudományos bizonyítékok a népszerű kiegészítőkről.

Részvételi és jóváhagyási követelmények (gyakorlati munka). Végső értékelés.

Munkaterhelés: 120 órás előadás

Fontos, hogy a hallgató tudja, hogy a kiegészítő bibliográfia egy része angol nyelvű, mert megfelel a legfrissebb tudományos híreknek, és ezen a nyelven jelentek meg. Mindenesetre ne feledje, hogy ez az anyag opcionális és kiterjesztett olvasásra szolgál, csak tájékoztató és mélyreható célokra szolgál.

FOLYAMATOS MODALITÁS

Virtuális távolság, heti írásbeli vitafórumokkal és fórumokkal, valós időben, Video-Conference rendszer által, korábban meghatározott időpontokban.

A résztvevők hozzáférést kapnak a különböző modulok óráinak felvételeihez, valamint kiegészítő olvasmányokhoz.

A tanfolyam során bármikor lehetősége van konzultálni az előadóval, akár az írásbeli, akár az élő fórumon keresztül.

Mi történik, ha nem lehetek valós időben jelen a fórumokban?

Nincs probléma, mert a tanár által megnyitott fórumokon keresztül is elhagyhatja kérdéseit, ahol minden egyes megfelelő egységre megválaszolják őket. Ezen felül az élő fórumot rögzítik.

Milyen technológiai elemekre van szükségem a tanfolyam elvégzéséhez?

A tanfolyam elvégzéséhez csak internetkapcsolattal (legalább 4 megabájt) és hanggal rendelkező számítógépre van szükség az órák meghallgatásához.

Mi kötelező?

* Olvassa el a „Főoldal” részt

* Töltse le az anyagot a «Program» szakaszból

* Lásd és hallgassa meg az összes osztályt.

* Végezze el és adja át a végső választás értékelését az ütemezett időn belül (ez abban az esetben, ha meg szeretné kapni a tanúsítványt)

Mi nem kötelező, de ajánlott?

* Töltse le a kiegészítő olvasmányokat

* Olvassa el a kiegészítő olvasmányokat

* Vegyen részt írásbeli fórumokon

* Csatlakozás élő fórumokhoz

* Végezze el a javasolt gyakorlatokat

BIZONYÍTVÁNY

Elküldjük Önnek a tanfolyam előadóinak által aláírt és a Centro Argentino de Formación Profesional által kiállított igazolást digitális formátumban. Azok, akik elvégzik az értékelést és átmennek a tanfolyamon, automatikusan megkapják a „Részvétel és jóváhagyás” tanúsítványt. Aki nem veszi át az értékelést, kérheti a részvételről szóló tanúsítványt.

Ez a kurzus nem helyettesíti a táplálkozási alapképzést.

A tanfolyam magában foglalja

✓ Osztályok felvétele videokonferencia útján.

✓ Frissített bibliográfiai olvasmány, az egyes moduloknak megfelelően.

✓ Konzultációs fórumok valós időben.

TANFOLYAMI ÉRTÉK

7500 argentin peso

Az Argentínán kívüli résztvevők fizetési módjai: