A világjárvány közepette sok embert nemcsak a hosszú ideig bezártság okozta stressz, hanem a testmozgás hiánya miatt hízás is érint, de akinek úgy tűnik, hogy rendelkezik mágikus receptjével, az nem történni az Tania Llasera.
A színésznő A karantén közepén sikerült kezelnie egy olyan projekt elindítását, amelyet hosszú ideje elhalasztott, és arról van szó, hogy csökkenti azokat a plusz kilogrammokat, amelyek az alakjában voltak.
Hivatalos Instagram-fiókján keresztül, 40 éves művész fényképpel értesítette követőit, amelyen megfigyelhető az a meglepő átalakulás, amelyen átment.
"Mondom, hogy hogyan és miért fogytam lefogyni. Teljes bezártságban. Cél: Jóllét, légy jól, egyensúlyban tartsd test és lélek, igazodjak egészségemhez".
Is, a tv műsorvezetője Elmondta, hogyan és milyen technikát alkalmazott mindezen célból, ami megváltoztatta az étkezési szokásait, valamint a mindennapi testmozgását.
"Minden nap 16 órát próbálok böjtölni, és ez nagyon jól megy. Az étkezési ablakom 14: 00-tól 20: 00-ig tart. Többé-kevésbé. És korán ebédelek, ebédelek és vacsorázok a gyerekekkel. Nagyon jó érzés, ha üres test, heti 3 napon böjtölök és tele vagyok energiával "
Ugyanabban az időben, a híres 40 éves Megosztotta üzenetében, hogy mennyi volt az a szám, amelyet elveszített 70 nap után a terv végrehajtása után, és amit írt, az 10 kiló körül volt.
Végül, Tania Llasera meghívta rajongóit, hogy ismerkedjenek meg ezzel a módszerrel, mivel évek óta tudta, hogy létezik ez a forma, de soha nem gondolt arra, hogy ezt a gyakorlatban megvalósítsa.