Értékeld ezt a tartalmat!

Átlag 4/5. Szavazatok: 90

tanulja

Van egy darab hús, amely soha nem megy ki a divatból, és ez az sertésszelet. Nagyon finom és sokféleképpen kísérhető. Ha ez az első alkalom, hogy néhányat elkészít, ne hagyja ki a receptjeink megismerését. Szeretni fogod!

Mi a sertésszelet?

Ezt a vágást a sertés gerincéből nyerik, amely egy csigolya és borda részéből áll, és úgy vágják őket, hogy egyedi részeket kapjanak.

Neve a valenciai xulleta, a katalán xulla kicsinyítője, ami bordát jelent.

Táplálkozási információk

1 adag karaj körülbelül 131 g-ot tartalmaz:

  • 265 kalória
  • 14,6 g zsír
  • 1,1 g szénhidrát
  • 32,4 fehérje

A sertésszelet fogyasztásának előnyei

  • Gazdag fehérjékben: segítenek a szövetek szerkezetének és fenntartásának biztosításában, javítják a sejtek kommunikációját, optimalizálják az izmokat és segítenek oxigént szállítani a testbe.
  • Vitaminérték: rendelkeznek a B komplextel, amely megkönnyíti az étel anyagcseréjét, energiává alakítva. Ezenkívül vörösvértesteket hoznak létre, amelyek neurotranszmittereket termelnek. Niacinja csökkenti a koleszterin és a triglicerid szintet.
  • Hasznos ásványi anyagok: cinket tartalmaznak, amely erősíti az immunrendszert.
  • Az esszenciális zsírsavak forrása, amelyek segítenek a koleszterinszint egyensúlyban tartásában.


Érdekességek a sertéshúsról, amelyeket tudnia kell

  • A világ népességének 37% -a fogyasztja, főleg annak köszönhető, hogy nagyon könnyű elkészíteni.
  • A sertéshús legnagyobb importőre Mexikó, Kína és Oroszország.
  • 100 g borda 224 kalóriát tartalmaz, ugyanannyit, mint egy avokádó.

Receptek

Lásd Receptek:

Most, hogy közelednek a nemzeti ünnepek, ezek az ízletes sertésszelet és a nopalék ideálisak az ünneplésre.

Megmondjuk, hogyan kell elkészíteni a sertésszeletet zöldségekkel, hogy ízletes és kiegyensúlyozott ételt kínáljon családjának.

Itt az ideje főzni egy finom ropogós sertésszelet receptet vajas borsó kíséretében. Vegye tudomásul és készítse elő.

Imádni fogja az ízek kombinációját, amelyet ez a zöldmártásos sertésszelet mustárpáclével kínál az ízleléséhez.

Egy egészen különleges étkezéshez meghívjuk Önt, hogy készítse el ezt a sertésszeletet szószban, almával és rozmaringgal. Íze kitűnő!

Tudjuk, hogy ez az egyik kedvenc kombinációja, és ezért készítettük el Önnek ezt a sertésszeletet ananászos és karfiolos salátával.

Szeretnénk megosztani veletek egy finom receptet a füstölt sertésszelethez, sült almával. Ez lesz a kedvenced.

Szerelje össze a grillt! Hozzunk néhány finom nyárs marhahúst és füstölt sertésszeletet. Ellenállhatatlan!

Próbáljon ki valami mást, ha elkészíti ezt a sertésszeletet balzsamos paprikával. Lépésről lépésre megadjuk ezt a finom receptet.

Hibiszkuszvirág receptek, amelyeket ki kell próbálni
Pambazo receptek, amelyekre szüksége van a mexikói bulihoz

Ezeket a recepteket szeretni fogja

Avokádó receptek, amelyeket meg kell próbálnod.

Kukoricakenyér: az asztalok kedvese.

34 szuper finom quinoa recept

Receptek tonhalkonzervekkel: a 17 legtöbb.

12 mexikói snack, amelyekből nem hiányozhat.

Hogyan készítsünk olyan elotákat és esquite-eket, amelyek még nem voltak.

7 szuper finom hawaii stílusú étel recept

25 egyszerű, gyors és olcsó recept a nagyböjtre

A 15 legfinomabb sütőtök desszert.

9 finom módszer a sárgarépakrém elkészítésére.

A legolvasottabb

7 étel, amely segít elveszíteni a hasát és elérni az ideális súlyt

30 egészséges saláta a hónap minden napjára

Fogyáshoz nedveket, amelyeket meg kell próbálnia adni az étrendjéhez

Hogyan készítsünk tökéletes palacsintát

24 hagyományos és finom mexikói étel recept

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube

SZERKESZTŐSÉG TELEVISA S.A. DE C.V. MINDEN JOG FENNTARTVA. TBG - SZERKESZTŐ TELEVISA - ÉLETMÓDOK - ÉLELMISZER

Adatvédelmi áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ az Ön élményének javítása érdekében, miközben Ön a webhelyen navigál. Ezen sütik közül a szükség szerint kategorizált sütiket az Ön böngészője tárolja, mivel ezek elengedhetetlenek a weboldal alapvető funkcióinak működéséhez. Harmadik féltől származó sütiket is használunk, amelyek segítenek elemezni és megérteni, hogyan használja ezt a weboldalt. Ezeket a sütiket csak az Ön beleegyezésével tároljuk a böngészőben. Önnek lehetősége van ezekről a sütikről is lemondani. De ezeknek a sütiknek a kikapcsolása hatással lehet böngészési élményére.

Ez a weboldal sütiket használ az Ön élményének javítása érdekében, miközben Ön a webhelyen navigál. Ezen sütik közül a szükség szerint kategorizált sütiket az Ön böngészője tárolja, mivel ezek elengedhetetlenek a weboldal alapvető funkcióinak működéséhez. Harmadik féltől származó sütiket is használunk, amelyek segítenek elemezni és megérteni, hogyan használja ezt a weboldalt. Ezeket a sütiket csak az Ön beleegyezésével tároljuk a böngészőben. Önnek lehetősége van ezekről a sütikről is lemondani. De ezeknek a sütiknek a kikapcsolása hatással lehet böngészési élményére.

A szükséges sütik elengedhetetlenek a weboldal megfelelő működéséhez. Ez a kategória csak olyan sütiket tartalmaz, amelyek biztosítják a weboldal alapvető funkcióit és biztonsági jellemzőit. Ezek a sütik nem tárolnak személyes adatokat.

Azokat a cookie-kat, amelyek nem feltétlenül szükségesek a weboldal működéséhez, és amelyeket kifejezetten a felhasználói személyes adatok gyűjtésére használnak elemzéssel, hirdetésekkel vagy más beágyazott tartalmakkal, nem szükséges sütiknek nevezzük. A sütik webhelyen történő futtatása előtt kötelező beszerezni a felhasználói hozzájárulást.