Nem mindenki tudja, de van ilyen a hormonális és a testzsírégetés kapcsolata. Ebben az elképzelési sorrendben, ha egy személy képes arra, hogy kontrollálja ezt a helyzetet a testében, egyre nagyobb mozgástere lesz arra, hogy képes legyen sújt veszteni.

hormonjait

Az említetteken kívül szem előtt kell tartani, hogy a hormonális egyensúlyhiány néha felelős azért, mert egyesek képtelenek a fogyásra. Ily módon néhány alapvető ajánlást javasolnak, hogy jobb eredményeket érhessen el abban az esetben, ha a hormonok az egyik olyan tényezők, amelyek felelősek a súlygyarapodásért vagy a rossz eredményekért a fogyás során.

A hormonok és a fogyás közötti kapcsolat

Most elengedhetetlen, hogy egyértelműen elismerjük, hogy nem minden hormon felelős az ember súlyáért, de ezekben az esetekben az anyagcsere is részt vesz. Ezért fokozottan figyelnie kell arra, hol tárolja a zsírt, az étvágy után vagy az éhség után. Ha ezeket a tényezőket nem kontrollálják, akkor bármilyen hormonális egyensúlyhiány hiábavaló erőfeszítéseket tehet a fogyás érdekében.

Ezért a bizonyos körülményekre nemcsak a gyorsétterem elhagyása vagy a napi 30 perc futás szükséges, inkább nagyon figyelnie kell arra, hogy mi történik a test hormonjaival. Amíg kiegyensúlyozottak, minden elősegíti a kívánt eredmények elérését.

Az első lépések a hormonok kordában tartása és a fogyás érdekében

Összefoglalva: a hormonok egy biokémiai anyag, amelyet a test állít elő, hogy a test megfelelő módon működhessen. Szükséges részét képezik az emberi lényeknek az energia megszerzéséhez, a stressz leküzdéséhez, de az is felhalmozódnak a zsír .

A fentiek eredményeként abban a pillanatban, amikor a A Herbalife megráz figyelembe veendő tényezőként is megemlítik őket. Világos példa a fentiekre, hogy a nők menstruációjuk vagy menstruációjuk során bizonyos mértékben hajlamosak enni, vagy ennek hiányában, ha úgynevezett vágyaikkal terhességben vannak. .

Első alkalmazandó intézkedésként, méregtelenítse a testet Kulcsfontosságú, mivel így kiküszöbölheti mindazokat az elemeket, amelyek károsítják a testet, és amelyek miatt egyre több a toxin.

Tippek arra, hogy mit együnk és mit ne egyensúlyozzunk a hormonokkal és fogyjunk

Az első utasítás az, hogy te távol maradjon a magas glikémiás indexű ételektől, mert a legtöbb esetben ők ébresztik fel a vágyakat és az evés szükségességét mindenféle intézkedés nélkül. A fentiekkel hivatkozunk szénhidrátokra, finomított cukrokra, feldolgozott élelmiszerekre és hasonlókra.

A fogyasztásra ajánlott élelmiszerekkel kapcsolatban az alacsony glikémiás index Ezek a legmegfelelőbbek, mert kiegyensúlyozzák a hormonokat, ami hatással lesz a jó állapotú testre.

A jelentős mennyiségű rostot adó élelmiszerekkel kapcsolatban kiemelkednek a következők: banán, mazsola, articsóka, zab, bab és dió. Végül emlékezni kell arra igyon minden nap 2 liter vizet, mert olyan egyszerű intézkedéssel, mint az előző, az anyagcsere felgyorsul, és a test mindig jól hidratált lesz.

Ajánlott ételek a test minden területéhez

  • Has - Ebben az esetben a hormon a legnagyobb hatással a kortizol. Az egyik javasolt természetes gyógymód a szent bazsalikom, mivel ez egy olyan gyógynövény, amely jelentősen csökkenti a kortizol szintjét. További alternatívák a citrusfélék, a spenót, az árpa, a dió vagy a bab.
  • Vissza - A test ezen részén zsírokat felhalmozó emberek számára a központi probléma az inzulin lehet. E biokémiai vegyület szintjének csökkentése érdekében tanácsos linolsavtartalmú ételeket bevinni, ahol például a joghurt, a sovány hús, a teljes kiőrlésű gabonafélék és a zöldségfélék a leginkább jelölt lehetőségek.
  • Fenék - A nők jó részének egyik rémálma. Azok számára, akik ezen a területen felesleges zsírfelhalmozódást tapasztalnak, szinte mindig az ösztrogének jelentik a fő okot. Ha azt szeretné, hogy ellensúlyozza a szervezetre gyakorolt ​​hatását, akkor a keresztesvirágúak csoportjába tartozó zöldségek érik meg a legjobban. A fentiek közül a legtisztább példa a karfiol vagy a brokkoli. Kipróbálhatja lenmaggal vagy chia maggal is.