VÉLEMÉNY A GYÓGYSZERRŐL

A Spanyol Dietetikusok Szövetsége elutasította, és jelentést tett közzé, jelezve, hogy az ilyen típusú gyógyszereknek nincs tudományos alapja. Megmagyarázzuk, miből áll

Védői azt mondják, hogy az egyetemes egészség alapelvein nyugszik, míg rágalmazói azt állítják, hogy nincs tudományos alapja. A ortomolekuláris táplálkozás véleménykülönbségei vannak, és nem tudja összehangolni az egész egészségügyi ágazatot.

ortomolekuláris táplálkozás

Mi az ortomolekuláris táplálkozás?

A Spanyol Táplálkozási és Ortomolekuláris Orvostudományi Társaság meghatározza, hogy „a belső környezet egyensúlya, a sejtalkotás molekuláris elvei alapján (azonosítsa azt a tápanyagot, amely táplálék-gyógyszer-genomikus hatást fejt ki a sejtek kiegyensúlyozására) ".

Vagyis világosabb és kevésbé technikai módon elmagyarázzák a ortomolekuláris táplálkozás alapvető tápanyagokkal, például aminosavakkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal igyekszik javítani az egészséget, amelyeket nem táplálékkal állítanak elő. Ehhez ezeket az anyagokat nagyon nagy adagokban adják be, aminek szintén van kockázata.

Az étrend nagy mennyiségű víz, fehérje, telítetlen zsír és összetett szénhidrát fogyasztására törekszik

Tekinthető a alternatív terápia, jelenleg nincs tudományos alapja, amint azt a Királyi Orvostudományi Akadémia, aki emellett kifejezésszótárában megerősíti, hogy "nincsenek összehasonlító klinikai vizsgálatok, amelyek bizonyítanák annak hatékonyságát és biztonságosságát". Más társaságok és szervezetek is kijelentették magukat e terápia ellen nemcsak a vele elérhető kedvezőtlen eredmények miatt, hanem azért is, mert nem szabad egyetlen betegségként gyógyítani bizonyos betegségek gyógyítására.

Hogyan történik

Ennek az ortomolekuláris táplálkozásnak a megvalósítása érdekében négy fronton kívánják fellépni. Egyrészt a legfontosabb, a diéta, amely nagy mennyiségű víz, fehérje, telítetlen zsír és összetett szénhidrát fogyasztására törekszik, és elhagyja a cukrokat, a tejtermékeket és a telítetlen zsírokat.

Az étrend kiegészítésére felhasználják táplálék-kiegészítők, honnan származik ez a nagyobb vitamin-, ásványi anyag- vagy aminosavforrás. A pótlás szükségessége az ortomolekuláris orvostudományban indokolt, mert nincs kontrollunk az általunk fogyasztott mikroelemek pontos mennyisége felett, és hogy a peszticidek, adalékanyagok és hasonlók szegényítik az értékeket. Pontosan ez a legvitatottabb pont az ilyen típusú táplálkozásban, mivel ezeknek a kiegészítőknek a fogyasztása váltja ki a mikroelemek elfogyasztott adagját.

De az ételek és a táplálékkiegészítők mellett utal valamilyen hordozás szükségességére is egészséges életmód szokások (testmozgás, pihenés, kikapcsolódás ...) és kombinálja őket egyéb alternatív terápiák, mint például a reflexológia vagy a homeopátia, bár lehet, hogy maga az egyén választja ki, melyiket szeretné végrehajtani.

Vita az ortomolekuláris táplálkozásban

Ebben a Spanyol Dietetikusok-Táplálkozástudósok Szövetsége által kiadott jelentésben az úgynevezett ortomolekuláris táplálkozás veszélyesnek minősül. Pontosabban, mint "para-tudományos, félrevezető, csaló és potenciálisan veszélyes". Az ítélet kiadásához az említett szövetség arra hivatkozik, hogy ezen anyagok fogyasztása ami dicséri ezt a táplálkozási módot nem haladhatja meg az ajánlott adagokat az Orvostudományi Intézet vagy az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság által, hogy rövid és hosszú távon elkerüljék a problémákat, amint azt a következő bekezdésben megemlítjük.

A maga részéről American Cancer Society nem csak azt állítja, hogy hatékonysága nem bizonyított, hanem azt is, hogy a gyógyszerekkel, kiegészítőkkel vagy más ételekkel való lehetséges kölcsönhatás ismeretlen. Ezért az ortomolekuláris táplálkozás veszélyei átmennek bizonyos vitaminok vagy ásványi anyagok túladagolásával járó károk értékelésén.

Rossz-e túl sok vitamint vagy ásványi anyagot bevenni?

A a mikroelemek alapvetőek az emberi test megfelelő működéséhez azonban ezek túladagolásának is vannak ellenjavallatai. A fogyasztás túllépése néhány egészségügyi problémához vezethet, például a következőkhöz:

  • A-vitamin: májproblémák, hányinger, szédülés, fejfájás.
  • B6-vitamin: érzékenység a napra, hányinger, gyomorégés.
  • C-vitamin: vesekövek, hemochromatosis, hasmenés.
  • D-vitamin: felesleges kalcium, vesekő, szédülés, izomgyengeség.
  • E-vitamin: hasmenés, magas vérnyomás, vérzés.
  • Kalcium: hasmenés, vesekövek, látási problémák.
  • Vas: oxidáció, bélproblémák, hajhullás.
  • Foszfor: kalcium felszívódási rendellenességek, veseproblémák, kardiovaszkuláris elégtelenség.

Maximális ajánlott napi adag felnőtteknél

A fent tárgyalt anyagok mindegyikére vonatkozóan orvosilag megállapítottuk, hogy a következő mennyiségeket nem lépjük túl. Ezeket a számokat euróban kell kifejezni ajánlott kifejezései Felnőttek. Terhes, szoptató vagy kiskorú nők esetében meg kell vizsgálni a variációkat.

Kezdjük a vitaminokkal és a A-vitamin, a maximális ajánlott napi adag 3000 mcg naponta, míg a C vitamin napi 2000 mikrogrammra van beállítva. Az összeg a E-vitamin soha nem haladhatja meg az 1000 mcg/nap értéket. Alacsonyabb számok láthatók a B6-vitamin hullám D-vitamin (mindkét esetben 100 mcg/nap értékre van állítva).

Másrészt az ásványi oldalon, amelyet az előző szakaszban említettünk, a kalcium napi 2500 mg alatt kell maradnia, míg a mérkőzés elérheti a napi 4000 mg-ot. Messze alul van a Vas, hogy nem haladhatja meg a 45 mg/nap értéket, ha nem akarunk hemochromatosisban szenvedni (ez az ásványi anyag feleslegének adott név). Emlékszünk arra, hogy a felnőttek számára mindig a mennyiségről beszélünk, és hogy gyermekek és terhes nők esetében lehetnek különbségek.