Ki ne szeretne egy délutánt a barátaival eltölteni néhány ital mellett? Sajnos az alkohol nem a diéta legjobb barátja. Valójában vannak olyan alkoholos italok, amelyek híznak. Tudod, melyek ezek?

hízni

Ne feledje, hogy minden felesleges rossz. Egy ital időről időre nem megy rosszul. Ezek azonban olyan italok, amelyeket diétázás közben nem szabad inni. Az erőfeszítéseit pillanatok alatt eldobja. Az alkohol által termelt zsír eltávolítása a testből az edzőteremben meglehetősen nehéz lesz. A happy hour nem lesz annyira boldog, ha megtudja az italok összes kalóriáját.

Az idős rum nádból készült ital. Általában kólával keverik, és összesen elérheti a 200 kalóriát.

Genf

A legkisebb üveg gin körülbelül 50 ml, kalóriatartalma eléri a 190-t. Ehhez hozzá kell adnunk az előállításához hozzáadott adalékokból származó cukrot. Mint az elfogyasztott gin mennyisége.

Sör

A legtöbb részeg alkoholos ital a világ minden tájáról. Szakértők szerint ez az egyik leginkább hizlaló ital, mivel italonként körülbelül 148 kalóriát tartalmaz. Még inkább, ha sokkal régebbi kézműves sörről van szó.

Whisky

Ezt az italt általában a sziklákon fogyasztják; azonban az egyik legkalórikusabb ital. Unciánként 122 kalória esetén a legjobb a sziklákon vagy ásványvízzel bevenni. Ne felejtse el ellenőrizni a mennyiséget és inni egy pohár vizet előtte és utána.

Vodka

A legkevesebb kalóriatartalmú ital, de ugyanolyan veszélyes, ha feleslegesen iszod. Unciánként 95 kalória van benne. Végül attól függ, hogy hogyan szeded és milyen mennyiségben.

Ne feledje, hogy az alkohol nemcsak hízik, ha túlzottan issza, májkárosodást, cirrhosist és más, az immunrendszert megtámadó betegségeket okoz. Igyon elegendő mennyiségű vizet, és soha ne igyon túlzottan alkoholt.