A mai bejegyzésben nem adok neked semmilyen receptet vagy egészségügyi tanácsot. Inkább azért jöttem, hogy elmondjam neked személyes tapasztalataimat, a szoptatással kapcsolatos tapasztalataimat.
Úgy döntöttem, hogy megírom ezt a nagyon személyes bejegyzést, mert úgy gondolom, hogy megteheti segítsen más anyukáknak vagy kismamáknak a szoptatással kapcsolatban, bár minden tapasztalat egyedi és nagyon személyes.
Szeretnék elmondani neked tapasztalataimról, de azt is, hogy átadjam neked annak fontosságát, hogy mindig azt kövessd, amit a tested mond neked. Hogy kapcsolatba lépsz magaddal és meghallgatod, mire van szükséged ebben a különleges pillanatban, ami nagyon kellemes lehet, de egyszerre valami nehéz is. Bármit is döntesz, legyen valami szívből készült.
Kezdjük néhány gyakorlati információval a szoptatással kapcsolatban.
Ma a WHO ajánlása az a szoptatás kizárólagos (vagyis az anyatej kivételével bármilyen más típusú étel nélkül), és hogy ez így történik legfeljebb 6 hónapig. Azután, a szoptatást kiegészítik más ételekkel de erre emlékezve az anyatej továbbra is a fő táplálék lesz a többi pedig csak kiegészítő táplálás. A szoptatás addig folytatódik, amíg az anya vagy a gyermek akarja, és 24 hónapig is folytatható, amíg más ételekkel kiegészítjük.
Ekkor azt kell mondanom, hogy bár a szoptatásról fogok beszélni, sok itt tárgyalt téma kiterjeszthető azokra az anyákra is, akik a körülmények miatt nem tudnak vagy úgy döntenek, hogy nem szoptatnak. Talán itt talál segítséget vagy tanácsokat, amelyek szintén hasznosak lehetnek. Ma olyan tápszerek vannak, amelyek teljes és megfelelő táplálékot jelentenek a megfelelő fejlődéshez; a tanácsom az, hogy tájékoztassa magát, és keresse meg azokat, amelyek táplálóbb ételeket tartalmaznak.
És most elmondom a tapasztalataimat.
Szoptatás első alkalommal: lépjen kapcsolatba önmagával és bízzon a lehetőségeiben.
Attól a pillanattól kezdve, hogy kapcsolatba léptem anyaösztönömmel és anyaságommal, elkezdtem felvetni a szoptatás kérdését. Eleinte valami aggasztott, mint Nem tudtam, hogy képes leszek-e rá: anyám nem tudott szoptatni, és a családomban kevés olyan nő volt, aki szoptatta gyermekét (nagymamáim nem szoptattak, a nagynéném sem .).
De elkezdtem olvasni és kutatni a témát, és rájöttem, hogy ennek semmi köze. Ezenkívül az a támogatás és képzés, amelyet az Anyai Körben kaptam, ahová Alicia Conca vettem részt Vörös Hold tér, Elengedhetetlen volt a bizalom megszerzése, amelyre szükségem volt, amikor eljött a pillanat, és el kellett fogadnom a történteket mindenféle probléma, trauma vagy szenvedés nélkül.
Végül nagyon egyértelmű volt Szoptatni akartam, hogy mindent megteszek, amit csak tudok, de ha eljön a pillanat, ami meghaladhatja a kezem, nem akartam szenvedni, vagy olyat csinálni, ami csodálatos lehet, pokolba. nekem és a kicsiemnek. Meggyőződésem, hogy az ideális az, amikor a csecsemőt szoptatja, A legfontosabb a kettő között létrejövő kapcsolat, a fizikai érintkezés, a tekintet, az intimitás pillanata és olyan különleges kötelék, amely bekövetkezik, és ami esetemben a szeretet és a feltétel nélküli szeretet valódi kifejezője volt.
Azt kell mondanom, hogy ezek az érzések apránként megjelentek. Sok barátot és ismerősöt hallottam mondani, hogy a gyermeke megszületésének pillanatában ez a szeretet és ez a kötelék megjelenik. Az én esetemben néhány hónapos folyamat volt, hogy felismerjem és beolvassam mindazt, amit éreztem, és ehhez nagyon fontos volt a Gonzalo szoptatása.
Hogy kezdődött az egész?
Elérkezett a várva várt nap, megtörtem a vizet, befejezve az evést, és felkészültem a kicsi fogadására. A szülésem valami különleges volt, gondolom, mint minden anyának, akit nekem olvasott. Mindig kíséretnek, meghallgatásnak és tiszteletnek éreztem magam, amit nagyra értékelek. Minden jól ment, bár egy ideig el kellett választaniuk a gyermekemtől, mivel a tüdőt szívni kellett, mert nem fejezte be jól a légzését. Ennek ellenére azok a percek, amelyeket a mellkasomon kellett tartanom, elegendőek voltak ahhoz, hogy megnyugodjanak, és később képesek legyek elválasztani ezt a 15 percet.
Szerencsére ez nem jelentett problémát, és amint Gonzalo visszatért a mellkasomhoz, bebújt és kutatni kezdett. Megakasztották és szoptatták ugyanabban a szülőszobában, egy pillanat volt. csodálatos!
Innentől kezdve nagy szerencsém volt. Azonnal kezdett kijönni a kolosztrum, ez az első tej, amely összetételében és érzelmileg egyaránt szuper tápláló. És úgy tűnt, hogy a kicsi jól vette.
De másnap a mellbimbóm fájt, szuper érzékenyek voltak, és valahányszor reteszelni akartam, láttam a csillagokat! Ezt egész nap kibírtam, míg délután meglátogattam unokatestvéremet, Rocíót (akinek mindig olyan sok dolgot köszönhetek), és megtanított arra, hogyan tegyem a babát a mellemre, és segítsek neki szopj helyesen. El sem tudod képzelni, milyen különbséget és megkönnyebbülést éreztem!
Olyan egyszerű és könnyű volt elérni, hogy ne fájjon, Minden alkalommal gyakoroltam, amikor Gonzalo szoptatott, és az intenzív fájdalom eltűnt (az érzékenység még néhány napig tartott, de ez normális és problémamentesen viselhető). Ez növelte a bizalmamat abban, hogy szoptathatom a kicsiemet, és így folytattuk otthon.
Ezzel szeretném ezt elmondani neked Sok esetben nem kérünk segítséget, és elengedhetetlen, hogy ebben az esetben ők irányítsanak és irányítsanak minket. Ma szinte minden újszülött nővér hajlandó segíteni a szoptatásban, és vannak olyan tanácsadók, barátok vagy családok is, akik segíthetnek. Ne maradjon szenvedő, és beszéljen, kérjen segítséget, ha szüksége van rá. És ha eljön az ideje, nem folytathatja tovább, meghozhatja a megfelelőnek tartott döntést szentelje magát annak, hogy élvezhesse kicsijét és minden együtt töltött pillanatát, bőrről bőrre.
Napról napra a szoptatással
A WHO szoptatással kapcsolatos ajánlását már megvitattuk. És ahhoz, hogy kizárólagos és legfeljebb 6 hónapos, fontosnak tartom hozzátenni, hogy az kérés. Ez azt jelenti, hogy gyakran fel kell ajánlanunk a mellünket gyermekünknek, és meg kell tanulnunk értelmezni azokat a jeleket, amelyeket küld nekünk, hogy tudjuk, hogy szoptatni akar: a szájához tegye a kezét, sírjon vagy zokogjon, ideges legyen, a mellét keresse.
Eleinte nehéz lehet, mert néha mi nagyon gyakran kérdezz, és sokáig szívj (fél óra vagy több), amíg el nem alszanak. Normális, gondolj arra, milyen erőfeszítéseket tesznek a megfelelő étkezés érdekében. És gondolja, hogy mindehhez szükség van apránként tanulja meg az éhség szabályozását, de mit Ezenkívül a tej érzelmi táplálék is. És az első hónapokban, a babádnak szüksége van rád, nagy szüksége van rád. Te vagy az eltartása, az oltalma, minden, amit tud, mert 9 hónapja benned van, és még mindig nagyon közel kell lenned hozzád.
Azt tanácsolom, hogy légy türelmes és élvezd minden pillanatát, hogy akkor minden nagyon gyorsan megtörténik, és hamarosan más változások következnek be.
Val vel az otthonról távoli szoptatás kérdése, lehet, hogy nem jelent problémát az Ön számára. Sok anya számára ez a kikapcsolódás és a kapcsolat a babájával, ezért szeretnek magánéletben vagy csendes helyeken lenni. Más esetekben erre nincs szükség. Bármi legyen is a helyzet, keresse meg azokat a helyeket, webhelyeket vagy forrásokat, amelyek jól érzik magukat. Esetemben nem okozott gondot bárhol szoptatni a kicsi, de igaz, hogy nem kellett neki például csend vagy csendes hely. Ha ez a helyzet, találhat csendes helyeket, szoptató szobákat, vagy használhat gézet függönyként, amely segít elszigetelni magát másoktól és rád koncentrálni.
Alapvető volt számomra az, hogy jelen legyek abban a pillanatban, a kicsire nézve, rá koncentrálva, és minden szeretetemet átadva neki a tejemen keresztül.
Nos, mi lehet nehezebb, ha az otthonon kívüli szoptatás az a ruha, amelyet viselsz. Valami lényegtelennek tűnik, de sokkal kényelmesebb, ha figyelembe veszi. Speciális ápolóingek, nyakkivágások, gombos ingek. segíthet a megkönnyítésében.
Beépítés a munkába
5 és fél hónap csodálatos szoptatás és a kislányommal való együttlét után, itt volt az ideje, hogy csatlakozzak a tanári munkámhoz.
Nem volt könnyű, főleg, hogy minden nap 7 órán át elszakadtam tőle, és minden nap 75 km-re kellett dolgoznom otthonától. De a szoptatás kérdését továbbra is nagyon jól vesszük.
Vettem egy mellszívót, ami nagyszerűen működik nekem (köszönöm Máriának a tanácsot). Pontosabban, a Medela electric, mivel két alkalommal meg voltam győződve arról, hogy a tej hogyan fejezi ki a csecsemő szopási mozgását.
Tehát kihasználom a lyukakat, hogy megszerezzem azt a tejet, amelyet másnap nagyszülei üvegben adnak neki. Ismét szerencsém volt, hogy gyorsan megszokta az üveget, és jól veszi az etetéseket.
igen valóban, Amikor hazatértünk, ketten gyorsan kerestük egymást és leültünk, hogy megosszuk azt a csodálatos pillanatot, amikor táplálékkal táplálkozunk, de szeretettel, szeretettel, reménnyel és örömmel is.
Mi több, már elkezdtük a kiegészítő etetést, a BLW módszert alkalmazva, így a felvétel után mindannyian együtt ültünk családként, hogy ételt osszunk. Tehát mostanáig dolgozunk.
És itt jövök. Később elmondom, hogy folytatom-e a hosszan tartó szoptatást, és hogyan akarom kezelni az elválasztás kérdését.