A tápketrecek a fő elem, ha fejlett otthoni edzőtermet szeretne létrehozni (kattintson ide, ha egy alapvető tornateremmel szeretne kezdeni). Körülötte elhelyezi az összes többi elemet az edzéskészlet teljesítéséhez (pad, rúd, korongok stb.).
Gyakran hallani "hatalom ketrecét" vagy "erő ketrecét". Mindkét kifejezés ugyanarra utal. A ketrecek fő jellemzője, hogy lehetővé teszik, hogy védőtartókat helyezzenek el a rúd rögzítéséhez padprések vagy guggolások számára, többek között.
A cikk elolvasása után:
-
Tudni fogja, milyen kritériumok vannak a tápketrec kiválasztásához. Tudni fogja, hogy melyek a legkelendőbbek és miért. Megtalálja azt a ketrecet, amely a legjobban megfelel annak, amire vágyik.
A tápketrecek összehasonlító táblázata
Miért kellene egy ketrec?
A legtöbb tápketrecnek van egy olyan jellemzője, amely megkülönbözteti őket a tipikus modern edzőtermi felszereléstől: lehetővé teszi összetett gyakorlatok kidolgozását. Az összetett gyakorlatok olyanok, amelyek több izomcsoportot érintenek, például: fekvenyomás, felhúzások, guggolás stb.
E gyakorlatok különlegessége, az elszigetelt gyakorlatokkal ellentétben, az két izomfejlődés szempontjából kulcsfontosságú hormon termelését váltja ki: növekedési hormon és tesztoszteron. De még mindig van egy további előnyük a szíjtárcsa-gépekkel vagy Smith gépekkel végzett tipikus gyakorlatokkal szemben, és ez az egyensúlyon és koordináción dolgozik. Ez lehetővé teszi, hogy az izmos test mellett funkcionális test és immunisabb legyen a sérülésekkel szemben. Kérhetne többet?
Elemezni fogjuk a 7 legjobb ketrecet. Ezután talál egy vásárlási útmutatót, amelyben útmutatást adok a ketrec kiválasztásakor.
A 7 legjobb minőség-ár teljesítményű ketrec elemzése
Miután gondosan elemeztem az összes modellt, ez a választásom a piacon a 7 legjobb elektromos ketrec közül.
1. Fitness valóság
Ha a költségvetése korlátozott, és robusztus kalitkát és jó értékeléseket szeretne azoktól, akik ezt használták, a Fitness Reality a tiéd.
Főbb jellemzői
Maximális terhelhetőség: 362 kg
Tartóhelyek: 19
Felhúzható rudak: igen (többfogású)
Sávok háttérhez: nem
Méretek (szélesség x magasság x mélység): 118,1 x 212,1 128,3 cm
Súly: 67 kg
Ez az egyik legjobb ár-érték arányú ketrec a piacon és az egyik legolcsóbb komplett elektromos ketrec.
Maximális terhelése (362 kg) nem olyan nagy, mint más teljes ketrecekben, de elegendő a halandók közös számára. Dupla állú rúdja különféle markolatokat tesz lehetővé, hajlamosak és hanyatt fekvők.
Két biztonsági rúddal rendelkezik, amelyek tökéletesek a fekvenyomáshoz és a guggoláshoz. Egy másik előny, hogy súlya nem túl nagy ahhoz, hogy mennyire robusztus (súlya 67 kg).
Az egyik hátránya, hogy például a fekvenyomáshoz egyes felhasználók szerint a biztonsági rudak túl alacsonyak vagy túl magasak, bár ez a karok hosszától függ.
-
Felhasználói értékelések Több fogású felhúzás korrigált ár
2. Fővárosi Sport Tremendour
A Capital Sports Tremendour az egyik legmagasabb névleges teljesítményű ketrec. Ha megbízható ketrecet szeretne, jó dizájnnal és fogantyúval az alapok számára, ez nagyon jó lehetőség.
Főbb jellemzői
A rakomány maximális súlya: 300 kg
Zárójel helyzete: 20 (J zárójel)
Oldalsó rudak fenékhez (merüléshez): igen (kb. 120 kg-ot támogatnak) és 2 pozícióval rendelkeznek
Felhúzható rudak: igen (többfogású)
Méretek (szélesség x magasság x mélység) 118 x 214 x 165 cm
Súly: 90 kg
A ketrecből kevés dolog hiányzik. A többfogású felhúzórudak és a süllyesztőrudak a szokatlanok a piacon.
300 kg-os teherbírással rendelkezik, a legtöbb esetben több mint elegendő, és a végtelen lehetőségek állnak rendelkezésre a támaszok szabályozásához.
Maga a gyártó megadja a lehetőséget arra, hogy megvásároljon hátul egy csigát, és képes legyen olyan gyakorlatokat végezni, mint a mellkas meghúzása (az előző fotón nem mutatom meg). A szíjtárcsákkal való munkát általában nem ajánlom. A sérülések kockázatának csökkentése mellett mindig jobb természetes gyakorlatokkal edzeni, elősegíteni a koordinációt és az egyensúlyt.
Az egyik hátránya a támasztó rögzítési rendszer, mivel a gyakorlatok megváltoztatásához minden alkalommal kézzel kell csavaroznia. Ennek ellenére ez a rendszer nagyon biztonságos, és időnként kenőolajat használva soha nem akad el helyzetváltáskor, és könnyedén csavarja le könnyedén.
Az összeszerelés nagyon egyszerű, de munkaigényes, de ez nem tarthat tovább 4 óránál. Következtetésképpen, Ez az egyik legteljesebb elektromos ketrec a piacon.
-
Karcsú kialakítás Felhasználói értékelések Többfogású felhúzók Alsó sávok
-
A támaszok rögzítése kissé kényelmetlen, ha gyakran fog változni
3. Powerline tápegység
A Powerline Power Rack nem a tervezésével, hanem a robosztusságával lep meg. Valamiért a gyártó 10 év garanciát vállal szerkezetére. Ha kompakt és robusztus ketrecre vágyik, akkor ez az Ön számára.
Főbb jellemzői
Maximális terhelhetőség: 317 kg
Konzol helyzetei: 18
Felhúzható rúd: igen
Oldalsávok a háttérhez: nem
Méretek (szélesség x magasság x mélység) 112 x 209 x 117 cm
Súly: 62 kg
A ketrec elfogadható teherbírása 317 kg, kétségkívül az egyik legnagyobb erénye, hogy robusztus és kompakt. Mérete meglehetősen kicsi, tökéletes, ha éppen elegendő hely van otthon.
Ez egy meglehetősen egyszerű ketrec. Az álla felnyíló rúd egyszerű (nincs több fogantyúval), és nincs kiegészítő tartozéka. Legalább nem tart sokáig az összeszerelése (a becslések szerint körülbelül 2-3 óra).
Az egyik hátrány, hogy sok esetben nincs készlet, és több hétig vagy hónapig is eltarthat, amíg újra rendelkezésre áll. Ha meg szeretné tudni, milyen érzés ezzel a kalitkával gyakorolni, akkor hagyok neked egy példa videót, amelyben láthatod a guggolás módját:
-
10 év gyártói garancia Jó felhasználói értékelések Kompakt
4. Fővárosi Sport Amazor
A Capital Sports Amazor neked való, ha félprofi tápketrecet szeretnél, amely nagy súlyt támogat, és nem bánod, ha befektetsz az otthoni edzőterem kulcsfontosságú darabjába.
Főbb jellemzői
Maximális terhelhetőség: 500 kg
Zárójel helyzete: 15 (J zárójel)
Felhúzható rudak: igen (többfogású)
Sávok háttérhez: nem
Méretek (szélesség x magasság x mélység) 90 x 225 x 172 cm
10 oldalsó rúd lemezek tárolására
Súly: 145 kg
A ketrecben szinte minden van (kivéve a párhuzamos feneket). A feltűnő kialakítás mellett a J-konzoloknak és a biztonsági rudaknak köszönhetően minden biztonsági garanciával rendelkezik.
Egyik erőssége az alátámasztott súly. 500 kg-mal a piacon az egyik legnagyobb teherbírású ketrec.
Azt tanácsolom, hogy mielőtt megvásárolná, jól figyelje meg a helyiséget, amely a szobában van. Ez egy ketrec, amely sok helyet foglal el, és meglepetéseket okozhat.
Mivel ilyen robusztus, súlya kissé magas (145 kg). Az egyik gyengesége a szerelési utasítás. A ketrec összeállítása nem nehéz, de fáradságos. Ezenkívül az utasítások meglehetősen javíthatók.
-
Az ár kissé magas Sok helyet foglal el Javítható szerelési utasítások
5. Klarfit Rackotar
A Karfit Rackotar egy fél ketrec, nagyon egyszerű tulajdonságokkal, elfogadható áron.
Főbb jellemzői
Maximális terhelhetőség: 200 kg (a gyártó nem határozta meg, de az emberek észrevételei alapján ez többet viselne)
Zárójel helyzete: 20 (J zárójel)
Felhúzható rúd: igen
Bárok háttérképekhez: nem
Tartalmaz 2 alsó tartót 50 mm-es nyílással a tárcsák tárolásához és 2 alsó aljzatot a 30 mm-es nyitott súlyú tárcsákhoz
Méretek (szélesség x magasság x mélység) 106 x 220 x 119 cm
Súly: 45 kg
A fél ketrec robusztus és biztonságos, és megfelel az elvárásoknak: képes egyedül és veszély nélkül edzeni. Félketrec lévén nem támogat akkora súlyt, mint a teljes teljesítményű ketrecek. Győződjön meg arról, hogy a maximális súly nem korlátozás.
Ami az álla felfelé tartó rudat illeti, hátránya, hogy a kezét nem lehet túl közel hozni egymáshoz a fekvő markolatban.
Az összeszereléssel kapcsolatban ne feledje, hogy az utasítás angol vagy német nyelven készült. Nem lehet nagy probléma, mert szinte minden grafikus.
Óvatos: A vásárlási megjegyzésekben arra figyelmeztetnek, hogy a szélesség nem 106 cm, ahogy azt a gyártó előírja, hanem 116 cm (a lemezek alsó oszlopait nem számítva).
-
A fekvő tapadás javítható Nem ismerjük a hosszú távú megbízhatóságot
6. Fővárosi Sport Racktor
A Capital Sports Racktor fél ketrec az Ön számára, ha kevés otthona van otthon, és valami nagyon kompaktra vágyik, jó dizájnnal, és nem nagyon nagy súlyokkal fog dolgozni.
Főbb jellemzői
Maximális terhelhetőség: 120 kg
Beállítási pozíciók: 35 (2 J-kampó és 2 biztonsági konzol)
Felhúzható rúd: igen
Sávok háttérhez: nem
Méretek (szélesség x magasság x mélység): 107 x 210 x 121 cm
Súly: 55 kg
Ha az űr kérdés, és egy fél ketrecet fontolgat, a Racktor az egyik legjobb lehetőség.
Olyan minőséggel rendelkezik, amelyet egy olyan német márka garantál, mint a Capital Sports: robusztus, jó kivitelű és impozáns kivitelű. Végtelen számú beállítási pozícióval (legfeljebb 35) és J-zárójelekkel rendelkezik, ráadásul a költségek is meglehetősen ésszerűek.
Az egyik hátránya az alátámasztott súly (120 kg). Ha nagyon nagy terheléssel akar dolgozni, akkor nem ajánlom. Egy másik fejlesztendő pont a fekvő tapadása: mivel a markolatok olyan távol vannak egymástól, nem tudja összeilleszteni a kezét, ahogy kellene.
-
Alacsony teherbírás A hanyattfogás kissé el van választva
7. Pullup Fitness
Ha a költségvetése megakadályozza vesz egy ketrecet Az általunk látottak közül a Pullup Fitness a legolcsóbb tápketrec, amelyet talál.
Főbb jellemzői
Maximális terhelhetőség: 250 kg
Maximális felhasználói súly: 150 kg
Beállítási pozíciók: 10
Felhúzható rúd: igen
Sávok háttérhez: nem
Méretek (szélesség x magasság x mélység): 100 x (135-220) x 120 cm
Súly: 14 kg
Ez nem olyan robusztus erőtartó ketrec, mint amilyet láttunk. Mondhatnánk, hogy ez egy állvány, felhúzható rúddal. A jó dolog az, hogy ez lehetővé teszi a testmozgást: álla, guggolás és fekvenyomás.
Az egyik legnagyobb erénye: a magasság állítható. Ha alacsony a mennyezet, imádni fogja a Pullup Fitness-t mert 135 és 220 cm között állíthatja be.
Ha nem 100 kg-nál nagyobb súlyokkal fog dolgozni, és a költségvetése korlátozott, akkor ajánlom. Nagyon alapvető fél ketrec az otthoni edzés megkezdése.
És a leginkább ajánlott tápketrec az ...
Miután megismerte a piacon lévő 7 legjobb elektromos ketrecet, itt az ideje kiválasztani azt, amelyet hazavisz. A legjobb a te esetedben a körülményeidtől függ, de ha választani kellene az ár-érték arány alapján, akkor ...
Ár/teljesítmény aránya verhetetlen. És a nagyon profi befejezés. A Capital Sports egy konszolidált, tornatermi gépekkel foglalkozó vállalat is, ezért termékei számos garanciát kínálnak. Bár kétségtelenül, legnagyobb garanciája a megbízhatóság, amelyet a vásárlók adnak neki.
Ha a tér problémát jelent, használhatja a Capital Sports félketrecet, mivel teljesítménye összehasonlítható néhány teli ketrecgel.
Milyen kritériumokat kell értékelnem, hogy a piacon lévő ketrecek közül választhassak?
A tápketrec az az elem, amelybe a legtöbbet fog fektetni az edzőterembe. Szerkezetének fel kell készülnie a nagy súly megtartására és a maximális biztonságra.
Ebben a szakaszban megismerheti azokat a főbb elemeket, amelyeket figyelembe kell venni, mielőtt az egyikről döntene. Fontos, hogy vegye figyelembe az általa beépített kiegészítőket, az általuk támogatott súlyt vagy az integrált fogantyúkat.
Gondoljon rá, mint időbeli befektetésre. Így egyes gyártók általában 10 év garanciát vállalnak a szerkezetre.
kiegészítők
Vannak, akik a tápketrecet a guggolás puszta biztonsági támogatásának tekintik. De ennél sokkal többről van szó. Jól felszerelt, lehetővé teszi, hogy a legjobb gyakorlatokat hajtsa végre az izmok fejlesztése érdekében.
Ezek a kiegészítők, amelyekkel a legtöbbet kihasználhatja:
- Vissza a felhúzások elvégzéséhez. A legtöbb elektromos ketrec a piacon van (mindegyiknek itt van).
- Félmagasságú horgonyok a préseléshez (mindazok, amelyeket bemutatok neked).
- Felső horgonyok katonai sajtó vagy guggoláshoz (mindazok, amelyeket bemutatok neked).
- Bárok háttérrel párhuzamosan. Ez nem annyira kritikus, mert vásárolhat néhány konzolt (ilyeneket), amelyeket a falon rögzíthet.
Akár kihasználhatja a ketrecet felfüggesztési edzések elvégzésére (TRX). Vannak olyan TRX modellek (mint ez), amelyek szintén lehetővé teszik az ajtókerethez való rögzítését.
Tréning TRX hevederekkel félfeszültség-kalitkában
jegyzet: ha nincs hova raknia a TRX szalagokat, megvásárolhatja ezt a mennyezetig rögzíthető tartozékot.
Tér
Az első dolog, amit meg kell találnia, az otthon rendelkezésre álló hely.
Miután megismerte a maximálisan engedélyezhető rést, meg kell néznie a ketrec méreteit. Ne feledje, hogy a gyártó által megadott méretek nem veszik figyelembe a tárcsákkal ellátott rudat, amely oldalról kinyúlik.
Olyan esetekben, amikor az űr kérdés, lehetősége van valami kompaktabbra, mint egy teljes ketrec: egy fél ketrecre. Ebben a cikkben javaslom néhányat.
Maximális súly
Normális esetben a lábizmok mozgatják a legnagyobb súlyt. De azt javaslom, hogy írja le azt a maximális súlyt, amelyet zömökben megmozgathat a ketrec méretezéséhez.
Például, ha képes 100 kg-ot guggolni, akkor azt ajánlom neked a ketrec legalább kétszer akkora lesz, mint amennyire képes vagy.
A legtöbb teljes teljesítményű ketrec maximális terhelhetősége 300 kg, ami több mint elég. Néhány ketrecharisnya azonban korlátozottabb.
Biztonsági zárójelek
A biztonsági állványok a legfontosabbak a ketrecben. Figyelnie kell arra, hogy könnyen mozgathatóak-e, hogy gyors legyen a testváltás.
Teljes Power Cage biztonsági konzolok
De a legfontosabb a vonóerő típusa. Általában ezeket a típusokat találja meg:
Példa egyes tápkamrák biztonsági támaszaira
Általában a kevésbé biztonságos állvány lehetővé teszi a kisebb súly hordozását. De a legnagyobb probléma az, hogy a záróelem nem záródik. Nem ajánlom, ha a ketrecet nehéz (100 kg-nál nagyobb) guggoláshoz tervezi használni.
Árkategória
Nem kell sok pénzt költeni ahhoz, hogy megfelelő ketrec legyen. Bár igaz, a legtöbbet fog költeni az edzőterem felállításához. A piaci árak 300 és 600 euró körül mozognak.
Hol lehet egy ketrecet venni?
Egyre többen vásárolják online a felszerelésüket. Magam hoztam létre az otthoni edzőtermet, és a legtöbb eszközt az Amazon-on vásároltam.
Az Amazon a legnagyobb online áruház a világon. Általában nagyon szűk és még olcsóbbak is, mint maga a gyártó. Továbbá, ha bármilyen problémája van, egy hónapon belül visszaküldheti a terméket.
összefoglalva, Az Amazon jó hely a ketrec megvásárlásához és létrehozta saját edzőtermét.
Ne feledje, hogy ha ki akarja egészíteni az edzőterembe hiányzó anyagot, láthatja a súlyzó padok és az olimpiai rudak összehasonlítását.
Ez mind. Várom a kommentekben!