NINCS IDŐD A GYÜMÖLCSRE? ÓRÁK TÚL elfoglaltak?
30 perc múlva több mint 500 kalóriát éget el
VERSACLIMBER
A VEZETŐ TELJES FITNESSÉGBEN ÉS BIZTOS NÉV A FITTITÁSBAN
38 ÉVE A VERSACLIMBER FENNTARTotta a SZÁMVEZETŐT A KARDIO FÜGGŐLEGES KÉPZÉSBEN .
A VersaClimber edzés értékes időt takarít meg Önnek, miközben a lehető leghatékonyabb kalória- és zsírégető edzést kínálja. Tanulmányok kimutatták, hogy egy lépcsőgépen végzett edzés több zsírt és kalóriát éget el, mint a futópadok, ellipszisek, sztyeppék és kerékpárok.
Az alakformálás, a nem kívánt kilók leadása és az erősebb, egészségesebb szív megépítése terén a VersaClimber a legátfogóbb és leghatékonyabb testmunkát kínálja, amit még más mászógépek sem. Felajánlja a test teljes munkáját.
A kerékpárok nagyon népszerűek az edzőtermekben, mert szabadon hagyják a felsőtestet, és így akár újságot is olvashatunk. De ha edzés közben olvas, akkor ez nem túl intenzív, és nem égeti el a szükséges kalóriákat.
Másrészt a VersaClimber hegymászógéppel a szív- és érrendszeredet megfelelő módon, intenzívebben fogod dolgozni, és nem telik el 30 percnél tovább egy olyan minőségi tréning elvégzése, ahol az egész tested megdolgoztatható.
Az aerob gyakorlatok teljes potenciáljának eléréséhez nemcsak hosszúnak, hanem intenzívnek is kell lennie . A kalóriák hatékony égetéséhez a pulzusát 20 percnél hosszabb ideig a kapacitás 80% -ára vagy annál magasabbra kell emelnie, csak akkor képes lesz felgyorsítani az anyagcserét és további kalóriákat égetni a nap folyamán.
A kerékpározás jó testmozgás lehet, de azok a gépek, amelyek egyszerre gyakorolják az alsó és a felső testet, teljesebbek .