Alultápláló mítoszok
Az ősi idők óta, különböző megközelítésekkel, a szex és a táplálkozás párban megy, megéri ezt a kifejezést. Az a tény, hogy az élőlények életfontosságú funkciói és a tudás között különböző hidak jöttek létre a történelem során, és olykor tudományos szempontból szigorúbbak, mint mások, sokkal banálisabb szempontból.
A BARQUILLO JÉGKRÉM ÉTRENDJE:
Először is, biztosan mindannyian hallottatok erről a "cornet-étrendről", amelynek alapja a nemi aktusból fakadó energiafelhasználáson alapul, fogalmazzunk így. Tudja, hogy időről időre az a kalandos ötletem támad, hogy elmerüljek bizonyos kiadványok között, ez a tény általában egyenlő részekben okoz haragot és nevetést. Az a tény, hogy ezúttal a második típusú volt, sőt több cikket is találtam, felsorolva az aktus részét képező egyes pillanatok energiaköltségeit. Nem tudom kitalálni, ki a jóképű, ki felel azért, hogy bizonyos időkben közvetett kalorimetriával (feltételezem) becsülje meg, mit jelent a simogatás vagy az ölelés, de különben sem hiszem, hogy bárki is komolyan fogja venni és menjen hozzá kalóriákat, ha szükséges. Felfedeztem, sőt, testedző asztalokat is, amelyekhez stabil partnert javasolnak, amely elősegíti a kitűzött célok elérését.
És hozzáadódik a testmozgás energiaköltségéhez, amelyet ez a szeretetteljes tevékenység magában foglal, az endorfinok hatása, amelynek közvetlen következménye van a szorongás csökkentésében, és kiterjesztve az étkezés előtti kényszeres viselkedés csökkentésére.
Az a tény, hogy amennyire én táplálkozási szakemberként foglalkoztam, mindaddig, amíg a testmozgást végzik és az étellel fenntartott egészséges kapcsolat fennmarad, mindannyian ebben a módozatban kezelik energiafogyasztásukat, ahogy akarják, vagy ahogy tudják.
A NAGY ÉLELMIT APHRODISZIÁNUSOK
Klasszikus az afrodiziákumok között, a többiek. Még az egészséget is veszélyeztetve, akik nyersen veszik őket, az év bizonyos időszakaiban fellépő toxicitásuk miatt
Egy másik gyakori kapcsolat az afrodiziákumos ételek, sokat írtak ezekről és azok erejéről, mint a szexuális tevékenység serkentőiről vagy annak fokozásáról. Minden ízlés szerint vannak: kakaó, fahéj, ginzeng, alkohol, sáfrány, osztriga ... Használata évszázadokra nyúlik vissza, az egyiptomiakat a rómaiak, az arabok és a görögök követték, akiktől a nevüket örökölték. Aphrodite istennő. Nos, sajnálom, hogy elmondhatom, hogy az Amerikai FDA (Food and Drugs Administration) elutasít minden kapcsolatot az étel és a szexuális stimuláció között, az esetleges okozati összefüggést a placebo hatásnak tulajdonítja, amelynek tulajdonságai a gyógyszer társadalmi kontextusa miatt váltak népszerűvé. pillanat vagy trükkök, amelyek hógolyóként nagyobbak lesznek. Az a tény, hogy a híres kornettához hasonlóan, ha a kifogás elegendő a boldogabbá váláshoz, végezzen több fizikai aktivitást és növelje bizonyos mikroelemek (nagyon specifikus vitaminok és ásványi anyagok), például táplálkozási szakember, chitón fogyasztását.
ÉLELMISZER ÉS SZEXUÁLIS EGÉSZSÉG
Az afrodiziákumos ételektől eltérő eset az egészséges szexuális életben leginkább részt vevő mikroelemeké, amelyek jelenléte vagy hiánya rossz szexuális reakciót válthat ki. A legfontosabb események a következők:
- Cink: részt vesz a növekedésben és a nemi érésben, többek között. Főleg a magokban, a kakaóban és az osztrigában található, talán ez az eredete a jól ismert binomiális osztrigának és szexualitásnak.
- Folsav: hagyományosan terhes nők számára ajánlott, vagy még mielőtt a terhesség bekövetkezne azok számára, akik keresik, de a férfiak megfelelő szintjének jelentősége a jó spermiumminőség fenntartásában nem ismert.
- Antioxidánsok: szerepet játszanak a vérkeringés javításában, a libidó növelésében vagy akár a merevedési zavarok megelőzésében.
Mindezek és más mikrotápanyagok elengedhetetlenek, és ezért az étrend-kiegészítők gyártói a szexuális élet javításának ígéretével készítenek készítményeket, amelyek néha veszélybe sodorják azok életét. Bármely rendellenesség esetén szenvedjen orvosától, hogy megkapja a megfelelő kezelést.
Mindannyiuk egészséges értékének eléréséhez elegendő a teljes és kiegyensúlyozott étrend fenntartása magas friss gyümölcs- és zöldségfélék jelenléte mellett, a nagyon zsíros ételek rovására, nagyfokú ipari feldolgozás mellett, mivel az előbbiben a vitaminok és az ásványi anyagok bővelkednek, míg az utóbbi nagy fogyasztása az oxidatív károsodás jelentős növekedését feltételezi, amely az általános egészségi állapot befolyásolása mellett szexuális egészséggel is jár.
Különleges eset az energiafogyasztás, mivel a túl idegen étrend vagy az elégtelen kalóriabevitel befolyásolhatja a szexuális reakciókat, egyrészt azáltal, hogy nem elég ellátja a fent említett tápanyagokat, másrészt megtakarítással jelenség, amelyben a test csökkenti a szexuális tevékenységre szánt energiát, fenntartva azt az életfontosságú funkciók fenntartására. Gyakran előfordul, hogy olyanokat találunk, akik kiegyensúlyozatlan étrend után, erős energiakorlátozással és bizonyos ételcsoportok elnyomásával megfigyelik szexuális képességeik csökkenését. A férfiaknál ez az erő csökkenésével, a nőknél pedig a termékenységet befolyásolja, a menstruációs ciklus megváltozásával. Még egyszer ragaszkodom annak fontosságához, hogy a súlykontroll érdekében képzett szakemberek kezébe adja magát
Táplálkozási állapot és termékenység
Különböző tanulmányok (ezúttal végtelenül komolyabbak, mint a cikk elején találhatóak) különböző paraméterek szerint értékelték a szeminális minőséget, például: a spermium koncentrációja, mozgékonyságuk és morfológiájuk normalitása; és annak kapcsolata a BMI-vel, a zsír százalékával vagy az zsírosság szintjével (tanulmány szerint).
Megfelel a magas BMI és az alacsony várakozási koncentráció. A normál morfológia alacsony indexei, valamint a spermiumok koncentrációja és az adipozitás között. A mozgékonyság és az adipozitás kapcsolata kizárt. Röviden: a túlsúlyos férfiak becsült 10-20% -os spermiumminőség-csökkenése. Más tanulmányok szerint jelentős különbség van a normál BMI és a metabolikus szindrómában szenvedők között spermájuk reprodukciós képességét tekintve.
Vitatottabb az oka, ami ezt okozza: egyes tanulmányok a sejtek oxidatív károsodására utalnak, amelyet az elhízás jelent, az antioxidánsok hiányára az obesogén étrendben vagy a hormonális változásra, amelyet ez a helyzet adipocitákban és az általános hormonális szabályozásban generál.
Összegzésképpen elmondható, hogy kiegyensúlyozott étrend mellett, nagy mennyiségű friss étel mellett, biztosítjuk a kulcsfontosságú mikroelemek szintjét a szexuális egészségben. Az ilyen jellegű étrend az egyetlen, amely közvetlenül segít fenntartani a megfelelő súlyt, a megfelelő szív- és érrendszeri egészséget, és közvetett a jó szexuális egészség pártfogásába. És minden másra nézve, ha ebben az esetben a mítoszok biztosítják a további mosoly generálását, csak egyszer, akkor megengedem, hogy ne keverje el a mogyorót.