1 perc olvasás
Tanácsok és ajánlások a táplálkozással és a tipikus menüvel a 18-24 hónapos gyermekeknél:
Reggeli: gabonakása gluténnel vagy anélkül; Anyatej tejjel, kenyérrel vagy pirítóssal vajjal vagy margarinnal, kekszekkel vagy muffinokkal, vagy egyszerű sütik tejjel.
Étel: tészta vagy rizs, vagy leves vagy zöldség. Hús vagy csirke, hal vagy tojás, lencse vagy csicseriborsó. Olíva- vagy napraforgóolaj vagy szója vagy kukorica (10 cm3). Főtt vagy friss gyümölcs vagy tej desszert vagy joghurt.
Falatozás: gyümölcs vagy joghurt vagy más tejipari desszert, egyszerű sütikkel ("Maria" típusú) vagy gabonakása.
Vacsora: leves vagy zöldség burgonyával. Tojás omlettben, hal vagy édes sonka. Gyümölcs.
Kerülje az adagolást nagy mennyiségben vagy nem megfelelő időpontokban, például röviddel a főétkezések előtt, mert csökkentheti étvágyát:
Kis mennyiségű természetes gyümölcslé vagy friss gyümölcs, például körte, mandarin vagy banán.
Friss sajtos taquitos vagy sajt pirítóssal. Kis harapnivalók vagy szendvicsek.