A bagelben, a búzában 0 milligramm koleszterin és 1,53 gramm zsír van.

táplálkozási

100 gramm bagel, búza 250 kalóriát tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 13% -a.

100 gramm bagel, búza 48,9 gramm szénhidrátot, 4,1 gramm rostot, 10,20 gramm fehérjét, 439 milligramm nátriumot és 37,55 gramm vizet tartalmaz

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-9-vitamint (76 mg), B-3-vitamint (3,4 mg) vagy K-vitamint (1,5 µg).

Tápanyagok

100 gramm bagel, búza 48,9 gramm szénhidrátot tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 16% -a.

100 gramm bagel, búza 6,12 gramm cukrot tartalmaz.

100 gramm bagel, búza 439 milligramm nátriumot tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 29% -a.

100 gramm bagel, búza 37% vizet tartalmaz, 37,55 gramm.

100 gramm bagel, búza 10,20 gramm fehérjét tartalmaz, ami napi 20% -a ennek a tápanyagnak.

Kiemelt Vitaminok

A bagelben, a búzában található vitaminok egy része: B-9-vitamin (76 mg), B-3-vitamin (3,4 mg) és K-vitamin (1,5 µg).

Kiemelt ásványi anyagok

Az ásványi anyagok alapvető tápanyagok, amelyek kis mennyiségben szükségesek az egészség megőrzéséhez. Ne feledje, hogy teste nem ásványi anyagokat állít elő. Itt találja meg azokat az ásványi anyagokat, amelyek más tápanyagok számára szükségesek testi funkcióik ellátásához.

A bagelben, a búzában található esszenciális ásványi anyagok: nátrium (439 mg), szelén (28,7 mg) és vas (2,76 mg).