100 gramm fűszer, köménymag 44,2 gramm szénhidrátot, 10,5 gramm rostot, 17,81 gramm fehérjét, 168 milligramm nátriumot és 8,06 gramm vizet tartalmaz
100 gramm fűszer, köménymag 375 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 19% -a.
A fűszerekben, a köménymagokban 0 milligramm koleszterin és 22,27 gramm zsír van.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: C-vitamint (7,7 mg), K-vitamint (5,4 µg) vagy B-3 vitamint (4,6 mg).
Tápanyagok
100 gramm fűszer, köménymag tartalmazza az összes napi szükséglet 15% -át: 44,2 gramm szénhidrátot.
100 gramm fűszer, köménymag 2,25 gramm cukrot tartalmaz.
100 gramm fűszer, köménymag tartalmazza az összes napi szükséglet 11% -át: 168 milligramm nátriumot.
100 gramm fűszer, köménymag 8% vizet tartalmaz, 8,06 gramm.
100 gramm fűszer, köménymag tartalmazza az összes napi szükséglet 34% -át: 17,81 gramm fehérjét.
Kiemelt Vitaminok
Ne feledje, hogy a vitaminok olyan egészséges anyagok, amelyekre a testének szüksége van a megfelelő fejlődéshez és funkcionalitáshoz. Ez a szakasz segít megalapozott döntéseket hozni a legjobb vitaminforrásokról.
A fűszerekben, a köménymagokban található esszenciális vitaminok: C-vitamin (7,7 mg), K-vitamin (5,4 µg) és B-3-vitamin (4,6 mg).
Kiemelt ásványi anyagok
A test ásványi anyagokat használ néhány különböző funkció elvégzésére - az erős csontok készítésétől az idegimpulzusok továbbításáig. A vitaminokhoz hasonlóan az ásványi anyagok is segítik a test növekedését, fejlődését és egészségességét.
A kalcium (931 mg), a vas (66,36 mg) és a szelén (5,2 mg) a fűszerekben, köménymagokban található ásványi anyagok közül néhány.