100 gramm gomba, konzerv, ürített szilárd anyag 5,1 gramm szénhidrátot, 2,4 gramm rostot, 1,87 gramm fehérjét, 425 milligramm nátriumot és 91,08 gramm vizet tartalmaz

táplálkozási

100 gramm gomba, konzerv, lecsepegtetett szilárd anyag 25 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 1% -a.

Gomba, konzerv, lecsepegtetett szilárd anyag 0 milligramm koleszterint és 0,29 gramm zsírt tartalmaz.

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-9-vitamint (12 mg) vagy B-3-vitamint (1,6 mg).

Tápanyagok

100 gramm gomba, konzerv, ürített szilárd anyag tartalmazza az összes napi szükséglet 2% -át: 5,1 gramm szénhidrátot.

100 gramm gomba, konzerv, ürített szilárd anyag 2,34 gramm cukrot tartalmaz.

100 gramm gomba, konzerv, lecsepegtetett szilárd anyag tartalmazza az összes napi szükséglet 28% -át: 425 mg nátrium.

100 gramm gomba, konzerv, ürített szilárd anyag 91% vizet, 91,08 grammot tartalmaz.

100 gramm gomba, konzerv, lecsepegtetett szilárd anyag az összes napi szükséglet 2% -át tartalmazza: 1,87 gramm fehérje.

Kiemelt Vitaminok

Ne feledje, hogy a vitaminok olyan egészséges anyagok, amelyekre a testének szüksége van a megfelelő fejlődéshez és funkcionalitáshoz. Ez a szakasz segít megalapozott döntéseket hozni a legjobb vitaminforrásokról.

A gombák, konzervek, lecsepegtetett szilárd anyagok némelyike: B-9-vitamin (12 mg) és B-3-vitamin (1,6 mg).

Kiemelt ásványi anyagok

A test ásványi anyagokat használ néhány különböző funkció elvégzésére - az erős csontok készítésétől az idegimpulzusok továbbításáig. A vitaminokhoz hasonlóan az ásványi anyagok is segítik a test növekedését, fejlődését és egészségességét.

A gombákban, konzervekben, ürített szilárd anyagokban található esszenciális ásványi anyagok: nátrium (425 mg), szelén (4,1 mg) és kálium (129 mg).