100 gramm kukoricalapú, sütött, zsírszegény sajtkészítmény 72,4 gramm szénhidrátot, 10,7 gramm rostot, 8,50 gramm fehérjét, 847 milligramm nátriumot és 3,00 gramm vizet tartalmaz
100 gramm kukoricalapú, sült, zsírszegény sajtkészítő 432 kalóriát tartalmaz, ami a teljes napi szükséglet 22% -a.
Kukoricalapú, sült, zsírszegény sajtelőételek 1 milligramm koleszterint és 12,10 gramm zsírt tartalmaznak.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (250 mg), B-9-vitamint (97 mg) vagy B-3-vitamint (7,1 mg).
Tápanyagok
100 gramm kukoricalapú, sült, zsírszegény sajtkészítmény az összes napi igény 24% -át tartalmazza: 72,4 gramm szénhidrát.
100 gramm kukoricalapú, sült, alacsony zsírtartalmú sajt előétel 7,29 gramm cukrot tartalmaz.
100 gramm kukoricalapú, sült, alacsony zsírtartalmú sajtkészítmény az összes napi szükséglet 56% -át tartalmazza: 847 mg nátrium.
100 gramm kukoricalapú, sütött, zsírszegény sajtkészítmény 3% vizet, 3,00 grammot tartalmaz.
100 gramm kukoricalapú, sült, alacsony zsírtartalmú sajtkészítmény az összes napi szükséglet 16% -át tartalmazza: 8,50 gramm fehérje.
Kiemelt Vitaminok
Ne feledje, hogy a vitaminok olyan egészséges anyagok, amelyekre a testének szüksége van a megfelelő fejlődéshez és funkcionalitáshoz. Ez a szakasz segít megalapozott döntéseket hozni a legjobb vitaminforrásokról.
Az A-vitamin (250 mg), a B-9-vitamin (97 mg) és a B-3-vitamin (7,1 mg) a sajt-előételek kukoricalapú, sült, alacsony zsírtartalmú.
Kiemelt ásványi anyagok
A test ásványi anyagokat használ néhány különböző funkció elvégzésére - az erős csontok készítésétől az idegimpulzusok továbbításáig. A vitaminokhoz hasonlóan az ásványi anyagok is segítik a test növekedését, fejlődését és egészségességét.
A szelén (9,6 mg), a nátrium (847 mg) és a kalcium (357 mg) a kukoricalapú, sült, alacsony zsírtartalmú sajt előételek előkészítőinek ásványi anyagai.
Hány kalória van?
Zsír és koleszterin
Telített zsír
Az American Heart Association szerint a magas telített zsírtartalmú étrend drámaian megnövelheti a koleszterinszintjét, növelve a szívbetegség kockázatát. Javasoljuk, hogy a napi telített zsírbevitelt legfeljebb 13 grammra korlátozza.
- Táplálkozási táblázat snackek, kukoricalapú, extrudált, puffadások vagy sodrások, sajtízű, nem
- Táplálkozási táblázat Sajt, parmezán sajt, reszelt por, alacsony zsírtartalmú
- Táplálkozási táblázat Sütik, sajt, csökkentett zsírtartalom
- Táplálkozási tábla joghurt parfét, alacsony zsírtartalmú, gyümölcsökkel és granolával
- Táplálkozási asztali víz kukoricasziruppal és/vagy cukorral és alacsony kalóriatartalmú édesítőszerrel, ízesítve