100 gramm alacsony zsírtartalmú sajt, parmezán, reszelt por 1,4 gramm szénhidrátot tartalmaz, rostmentes, 20,00 gramm fehérjét, 1529 milligramm nátriumot és 50,60 gramm vizet tartalmaz

táblázat

100 gramm sajt, parmezán sajt, reszelt por, alacsony zsírtartalom 265 kalóriát tartalmaz, az összes napi szükséglet 13% -át.

Sajt, parmezán sajt, reszelt por, alacsony zsírtartalom 88 milligramm koleszterint és 20 gramm zsírt tartalmaz.

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamin (605 mg), B-12-vitamin (2,26 mg) vagy B-9-vitamin (10 mg).

Tápanyagok

100 gramm sajt, parmezán sajt, reszelt por, alacsony zsírtartalom az összes napi szükséglet 0% -át tartalmazza: 1,4 gramm szénhidrátot.

Sajt, parmezán sajt, reszelt por, alacsony zsírtartalom cukormentes

Sajt, parmezán sajt, reszelt por, alacsony zsírtartalmú, rostmentes

100 gramm sajt, parmezán sajt, reszelt por, zsírszegény az összes napi szükséglet 102% -át tartalmazza: 1529 milligramm nátrium.

100 gramm sajt, parmezán sajt, reszelt por, zsírszegény 50% vizet tartalmaz, 50,60 gramm.

100 gramm sajt, parmezán sajt, reszelt por, zsírszegény az összes napi szükséglet 40% -át tartalmazza: 20 gramm fehérje.

Kiemelt Vitaminok

Ne feledje, hogy a vitaminok olyan egészséges anyagok, amelyekre a testének szüksége van a megfelelő fejlődéshez és funkcionalitáshoz. Ez a szakasz segít megalapozott döntéseket hozni a legjobb vitaminforrásokról.

Az A-vitamin (605 mg), a B-12-vitamin (2,26 mg) és a B-9-vitamin (10 mg) a sajt, parmezán sajt, reszelt por, alacsony zsírtartalmú vitaminok.

Kiemelt ásványi anyagok

A test ásványi anyagokat használ néhány különböző funkció elvégzésére - az erős csontok készítésétől az idegimpulzusok továbbításáig. A vitaminokhoz hasonlóan az ásványi anyagok is segítik a test növekedését, fejlődését és egészségességét.

A sajtban, a parmezánban, a reszelt porban és az alacsony zsírtartalmú ásványi anyagok közül néhány: foszfor (729 mg), cink (3,87 mg) és szelén (17,7 mg).