100 gramm állati süti, fagyos vagy fagyos hatással, 70,1 gramm szénhidrátot tartalmaz, rostmentes, 3,00 gramm fehérjét, 257 milligramm nátriumot és 2,00 gramm vizet tartalmaz
100 gramm sütemény, állat, fagyos vagy fagyos hatással, 509 kalóriát tartalmaz, az összes napi szükséglet 25% -át.
Fagyos vagy fagyos hatású sütikben, állatokban 0 milligramm koleszterin és 24,10 gramm zsír van.
Néhány fontos vitamint tartalmaz, amelyeket itt láthat: K-vitamint (6,0 µg), B-9-vitamint (59 mg) vagy B-3-vitamint (1,7 mg).
Tápanyagok
Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm süteményekben, állatokban, máz vagy fagy hatással 70,1 gramm szénhidrát van, ami a napi szükséglet 23% -a.
100 gramm máz vagy fagyhatású sütemény, állat 41,10 gramm cukrot tartalmaz.
Jegesedés vagy fagyos hatású sütik, állatok rostmentesek
Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm süteményekben, fagyos vagy fagyos hatású állatokban 257 mg só van, ami a teljes napi szükséglet 17% -a.
100 gramm sütemény, állat jegesedés vagy fagy hatással 2,00 gramm vizet tartalmaz, a teljes tömeg 2% -át.
Egy átlagos felnőttnek napi 50 gramm fehérjére van szüksége. 100 gramm süteményekben, állatokban, máz vagy fagy hatással 3,00 gramm fehérje van, ez az összes napi szükséglet 6% -a.
Kiemelt Vitaminok
A vitaminok egyaránt oldódhatnak vízben (C és B vitaminok) vagy zsírban (A, D, E és K). A vízben oldódó vitaminok keringenek a véráramban, és nem sokáig tárolódnak. Ezzel szemben a zsírban oldódó vitaminok sok éven át tárolhatók a szervezetben, így a hiány kialakulása sokkal tovább tart.
A sütikben, állatokban található máz vagy fagyhatású vitaminok egy része: K-vitamin (6,0 µg), B-9 vitamin (59 mg) és B-3 vitamin (1,7 mg).
Kiemelt ásványi anyagok
A testnek sok ásványi anyagra van szüksége, ezeket nevezzük esszenciális ásványi anyagoknak. Az esszenciális ásványokat néha fő ásványokra (makromineralisok) és nyomelemekre (mikromineralinák) osztják. A kiegyensúlyozott étrend általában az összes nélkülözhetetlen ásványi anyagot biztosítja.
A sütikben, állatokban található máz vagy fagyhatású ásványi anyagok nátrium (257 mg), kálium (96 mg) és magnézium (7 mg).
Hány kalória van?
Zsír és koleszterin
Telített zsír
A teljes zsírfogyasztást az összes kalória 25–35% -ára kell korlátoznia, és csak 7% származik telített zsírból (legfeljebb 15 gramm telített zsírból naponta).