Tészta, tojás, száraz, dúsított
- Tészta, tojás, főzve, dúsítva
- Tészta, tojás, spenót, szárítva, dúsítva
- Tészta, tojás, spenót, főzve, dúsítva
- Tészta, főtt, dúsított, hozzáadott sóval
- Tészta, tojás, száraz, nem dúsított
- Tészta, tojás, főtt, sózatlan és nem dúsított
- Tészta, főtt, nem dúsított, hozzáadott sóval
100 gramm tojástészta 71,3 gramm szénhidrátot, 3,3 gramm rostot, 14,16 gramm fehérjét, 21 milligramm nátriumot és 9,01 gramm vizet tartalmaz
A tojástészta 84 milligramm koleszterint és 4,44 gramm zsírt tartalmaz.
100 gramm tojásos tészta 384 kalóriát tartalmaz, ami a teljes napi szükséglet 19% -a.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-3-vitamint (8,4 mg), B-9-vitamint (230 mg) vagy A-vitamint (62 mg).
Tápanyagok
100 gramm tojásos tészta tartalmazza az összes napi szükséglet 24% -át: 71,3 gramm szénhidrátot.
100 gramm tojástészta 1,88 gramm cukrot tartalmaz.
100 gramm tojásos tészta tartalmazza az összes napi szükséglet 1% -át: 21 milligramm nátriumot.
100 gramm tojástészta 9,01 gramm vizet tartalmaz, a teljes tömeg 9% -át.
100 gramm tojásos tészta tartalmazza az összes napi szükséglet 28% -át: 14,16 gramm fehérjét.
Kiemelt Vitaminok
A megfelelő működéshez a szervezetnek megfelelő mennyiségű vitaminra van szüksége. Hány vitamint találok azonban ebben az ételben? Fedezze fel itt a felsorolt vitaminokban található mennyiségeket és hasznos információkat.
A B-3-vitamin (8,4 mg), a B-9-vitamin (230 mg) és az A-vitamin (62 mg) a tojástészták néhány vitaminja.
Kiemelt ásványi anyagok
Az ásványi anyagok szervetlen anyagok, amelyeket a szervezet kis mennyiségben igényel számos különféle funkcióhoz. A testének nagy mennyiségű ásványi anyagra, például kalciumra van szüksége a növekedéshez és az egészséghez. Más ásványi anyagokat, mint például a réz vagy a jód, nyomelemekként ismerünk, mivel napi szinten csak kis mennyiségre van szüksége.
A tojástésztákban található néhány ásványi anyag: szelén (78,8 mg), vas (4,01 mg) és kálium (244 mg).